Mama nie sama ❤ - spotkania dla mam maluszków do 1-ego roku życia

Zapraszamy serdecznie ❤ młode mamy ❤ (mamy dzieci do 1-ego roku życia) na cykl 6 spotkań. Celem cyklu jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy o realnym doświadczeniu macierzyństwa - jego blaskach i cieniach, różnych emocjach, poczuciu straty, zmęczeniu oraz budowaniu łagodności wobec siebie. 📌Podczas warsztatów: ✔ zostaniesz wysłuchana i przyjęta z tym, w czym jesteś jako mama ✔ otrzymasz emocjonalne wsparcie w byciu mamą i kobietą ✔ znajdziesz czas na uważność dla siebie (możesz przyjść z dzieckiem lub sama - tak, jak Ci wygodnie) ✔ dowiesz się, jak regulować własne emocje i budować bezpieczną relację z dzieckiem ✔ nie usłyszysz tekstów typu: „chciałaś, to masz" czy „nasze dziecko tak nie płakało" ✔ przyjrzysz się swoim potrzebom i nauczysz się je zauważać ✔ spotkasz kobiety z podobnymi doświadczeniami i trudnościami w macierzyństwie - a zrozumienie przyniesie ulgę i obniży napięcie związane z własnymi oczekiwaniami oraz oczekiwaniami otoczenia ✔ poczujesz, jak to jest być w kręgu wspierających kobiet ✔ spędzisz czas w wyjątkowym, pełnym dobrej energii miejscu na toruńskiej Starówce ✔ i… nie jest to miejsce, w którym „musisz wyglądać" (dres mile widziany), ale jeżeli chcesz, to możesz się wystroić! (cekiny są ok., na równi z dresem) 😊 📌Program cyklu Spotkanie I ➡ Radości i stresy w byciu mamą ▫ Co w codziennym macierzyństwie jest dla Ciebie najbardziej obciążające ▫ Jakie sytuacje wywołują w Tobie największy stres lub bezsilność ▫ Co lubisz w byciu mamą ▫ Jakie momenty dają Ci radość, wzruszenie, poczucie sensu Spotkanie II ➡ Wyobrażone macierzyństwo ▫ „Dlaczego nie jest tak jak na Instagramie?" - rozczarowanie a presja ideału ▫ Wyobrażenia o macierzyństwie a realne doświadczenie (zmęczenie, chaos, brak przewidywalności) ▫ Potrzeby mamy: odpoczynek, wyjście z domu, czas bez dziecka ▫ Poczucie winy, wstyd, lęk przed oceną („jestem złą mamą, bo potrzebuję przerwy") ▫ Powrót do pracy, żłobek/opiekunka - ambiwalencja uczuć, społeczna presja Spotkanie III ➡ Macierzyństwo jako strata - żałoba po straconym życiu ▫ Co straciłam zostając mamą ▫ Za czym tęsknię najbardziej ▫ Kim byłam przed macierzyństwem, kim jestem teraz ▫ Jaką kobietą jestem dziś - poza rolą mamy Spotkanie IV ➡ Moje relacje z innymi - partner, rodzina, przyjaciele ▫ Zmiana relacji z partnerem: zmęczenie, brak czasu, podział obowiązków ▫ Trudności w komunikacji i poczucie bycia niezauważoną ▫ Relacje z rodziną: dobre rady, brak zrozumienia, przekraczanie granic ▫ Przyjaźnie: oddalenie, poczucie „bycia w innym świecie" Spotkanie V ➡ Wszystko jest etapem - momenty wypalenia rodzicielskiego ▫ Wypalenie rodzicielskie - czym jest, jak się objawia. ▫ „Tak zawsze nie będzie" - perspektywa rozwojowa dziecka ▫ Co dziś najbardziej mnie wyczerpuje ▫ Z jakiego wsparcia mogę skorzystać: partner, rodzina, specjalista, grupa Spotkanie VI ➡ „Wystarczająco dobra mama" - domknięcie cyklu ▫ Dziecko nie potrzebuje ideału - potrzebuje wystarczająco bezpiecznej relacji ▫ Dziecko potrzebuje nieidealnej matki ▫ Co zabieram dla siebie ze spotkań 📌Szczegóły cyklu: ➡ Pracujemy w stałej grupie - można zapisać się tylko na cały cykl. Po rozpoczęciu cyklu nie będzie możliwości dołączenia do grupy. Na warsztaty zapraszam maksymalnie 6 kobiet, by każda mogła doświadczyć go w pełni. Zależy mi na intymności i bliskości podczas spotkań. Na spotkanie możesz przyjść sama lub z dzieckiem. ➡ Spotykamy się w piątki, w godzinach 9-11.30 ➡ Rozpoczynamy 13 lutego 2026 - kończymy 24 kwietnia 2026 ➡ Terminy: I. 13.02.2026 II. 27.02.2026 III. 13.03.2026 IV. 27.03.2026 V. 17.04.2026 VI. 24.04.2026 ➡ Warunki płatności: Całkowita cena cyklu to 660zł. Przy wpłacie do 4 lutego obowiązuje cena promocyjna - 600 zł. Płatność blikiem na nr tel. 727-607-316 lub przelewem na rachunek bankowy 65 1020 5170 0000 1302 0121 2042 ➡ Zapisy - [email protected] lub formularz google - https://forms.gle/WQErrZ1Q1Wh8HpAD8 ➡ Miejsce spotkań: SELF-PSYCHOTERAPIA Toruń ul. Ślusarska 4 ➡ Na miejscu czeka na Ciebie dobra kawa i herbata ☕ 📌O mnie: Nazywam się Patrycja Sawicka i jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia. Prywatnie jestem mamą prawie dwuletniego chłopca. Pomysł powstania grupy wsparcia przyszedł prosto z serca, kiedy sama szukałam i nie znalazłam takiego miejsca. Chcę stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której inne mamy mogą wymienić się macierzyńskimi doświadczeniami - trudami i wyzwaniami, a przy tym otrzymać wsparcie, którego potrzebują. Macierzyństwo, to nie tylko "lukier z Instagrama" - każde ma swój własny filtr i odcień, nie zawsze są to odcienie różu. Jeżeli czujesz się w jakikolwiek sposób osamotniona, pomimo bycia z dzieckiem 24/7, a może właśnie dlatego, to to miejsce jest właśnie dla Ciebie. Zapraszam Cię serdecznie ❤ Patrycja Mama Kazika

Zapraszamy serdecznie ❤ młode mamy ❤ (mamy dzieci do 1-ego roku życia) na cykl 6 spotkań. Celem cyklu jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy o realnym doświadczeniu macierzyństwa - jego blaskach i cieniach, różnych emocjach, poczuciu straty, zmęczeniu oraz budowaniu łagodności wobec siebie. 📌Podczas warsztatów: ✔ zostaniesz wysłuchana i przyjęta z tym, w czym jesteś jako mama ✔ otrzymasz emocjonalne wsparcie w byciu mamą i kobietą ✔ znajdziesz czas na uważność dla siebie (możesz przyjść z dzieckiem lub sama - tak, jak Ci wygodnie) ✔ dowiesz się, jak regulować własne emocje i budować bezpieczną relację z dzieckiem ✔ nie usłyszysz tekstów typu: „chciałaś, to masz" czy „nasze dziecko tak nie płakało" ✔ przyjrzysz się swoim potrzebom i nauczysz się je zauważać ✔ spotkasz kobiety z podobnymi doświadczeniami i trudnościami w macierzyństwie - a zrozumienie przyniesie ulgę i obniży napięcie związane z własnymi oczekiwaniami oraz oczekiwaniami otoczenia ✔ poczujesz, jak to jest b...