Opis
Już od kwietnia zapraszamy dzieci, dorosłych, seniorów na różnorakie bezpłatne zajęcia. Cześć w terenie, część na miejscu w kamienicy Szeczmańskich. 1)WSPÓŁZALEŻNOŚĆ - cykl kąpieli leśnych. 🍃Shinrin-yoku to spacer w lesie, ale robiony inaczej: wolniej i uważniej. Idziemy tak, żeby dało się dostrzec to, co zwykle „przelatuje" bokiem: zapach mchu po deszczu, chłód powietrza pod drzewami, światło między gałęziami, dźwięk ściółki pod butem. Nie ma tu wykładu, nie ma zadań, nie ma „dzielenia się". Są proste zaproszenia: zatrzymaj się, popatrz, posłuchaj, oddychaj. Możesz iść w ciszy. Możesz być obok ludzi, ale bez presji kontaktu. Jeśli masz poczucie, że jesteś ciągle w napięciu, przebodźcowany/przwbodzcowana albo po prostu zmęczony/zmęczona- to jest ten rodzaj spotkania, po którym odczuwasz więcej przestrzeni w sobie. 2) MIKORYZA - warsztaty manualne (2 spotkania). ✨ Mikoryza - zrobimy świecący mini-las w słoiku. Takie DIY, które robi wrażenie, a jednocześnie przynosi spokój głowie i zajmuje dłonie. Podczas spotkania: 🍄 zaprojektujesz kompozycję „leśnej kapsuły" 💡 zamontujesz oświetlenie LED (świecące grzybki!) 🪵 użyjesz naturalnych materiałów: mech, szyszki, kamienie 🔥 nauczysz się bezpiecznej pracy z klejem na gorąco 🎨 wykończysz całość ręcznie - gotowy dekor, który zabierasz do domu 3) BLISKOŚĆ - cykl dla mam z małymi dziećmi (4 spotkania) 🤍 Bliskość - cykl spotkań dla mam z małymi dziećmi. Bez presji formy, spiny i porównywania. To przestrzeń, gdzie można: 🧘♀️ poruszyć ciało (joga + praca w ruchu metodą LABAN) 👣 pobyć w sensoryce i łagodnym kontakcie z ciałem 👶 przyjść z dzieckiem i nie przepraszać, że „dziecko jest dzieckiem" ☕ spotkać inne mamy i złapać oddech wśród dorosłych Wiemy, jak to wygląda na co dzień: opieka, zadania, brak regeneracji, mało czasu „dla siebie" i często poczucie izolacji. Dlatego ten cykl ma jeden prosty cel: żebyś wyszła lżejsza - fizycznie, emocjonalnie i społecznie. Wszystkie zajęcia są bezpłatne. Już wkrótce opublikujemy daty i linki do zapisów. Projekt realizowany dzięki wsparciu Gminy Miasta Toruń.
Już od kwietnia zapraszamy dzieci, dorosłych, seniorów na różnorakie bezpłatne zajęcia. Cześć w terenie, część na miejscu w kamienicy Szeczmańskich. 1)WSPÓŁZALEŻNOŚĆ - cykl kąpieli leśnych. 🍃Shinrin-yoku to spacer w lesie, ale robiony inaczej: wolniej i uważniej. Idziemy tak, żeby dało się dostrzec to, co zwykle „przelatuje" bokiem: zapach mchu po deszczu, chłód powietrza pod drzewami, światło między gałęziami, dźwięk ściółki pod butem. Nie ma tu wykładu, nie ma zadań, nie ma „dzielenia się". Są proste zaproszenia: zatrzymaj się, popatrz, posłuchaj, oddychaj. Możesz iść w ciszy. Możesz być obok ludzi, ale bez presji kontaktu. Jeśli masz poczucie, że jesteś ciągle w napięciu, przebodźcowany/przwbodzcowana albo po prostu zmęczony/zmęczona- to jest ten rodzaj spotkania, po którym odczuwasz więcej przestrzeni w sobie. 2) MIKORYZA - warsztaty manualne (2 spotkania). ✨ Mikoryza - zrobimy świecący mini-las w słoiku. Takie DIY, które robi wrażenie, a jednocześnie przynosi spokój głowie...