Opis
Haṭha znaczy moc. Sublimacja energii w praktyce jogi - od motoryki do tonusu Weekendowy, pogłębiony warsztat jogi 18-19.04.2026, Studio Jogi Ania Wilk, Toruń Czym jest moc w praktyce jogi? Nie przemocą wobec ciała. Nie nadmiarem wysiłku. Nie rozładowaniem napięcia w działaniu. Podczas tego weekendowego warsztatu będziemy pracować z energią inaczej: nauczymy się jej nie tłumić i nie rozpraszać, lecz utrzymać ją, przekształcić i ustabilizować. To właśnie prowadzi od motorycznej reaktywności do tonusu posturalnego, od samego ruchu do stabilności, od wytrzymałości do świadomego bezruchu. Warsztat opiera się na dwóch osiach. Pierwsza to oś teoretyczna: sublimacja jako zmiana celu energii. Druga to oś praktyczna: przejście od działania i ruchu do organizacji posturalnej, od wysiłku do stabilności. To propozycja dla osób, które chcą praktykować głębiej: nie tylko wykonywać pozycje, ale rozumieć, jak energia działa w ciele, oddechu i uwadze. Będziemy pracować poprzez asany, pranajamę, koncentrację oraz praktyki wycofania zmysłów, a także przez dwa wykłady osadzające praktykę w szerszym kontekście filozoficznym i historycznym. W programie Sobota, 18.04.2026 10:00-11:00 | wykład wprowadzający Haṭha jako moc bez przemocy (ahiṃsā). Sublimacja energii w praktyce - od ruchu (vyāyāma) do bezruchu (sthira) w ujęciu Swamiego Kuvalayanandy. Reaktywność motoryczna a organizacja posturalna. Ciało jako narzędzie świadomości w świetle Śvetāśvatara Upaniṣad i Kaṭha Upaniṣad. 11:00-13:30 | sesja asan 13:30-15:00 | sesja pranajamy 15:00-17:00 | posiłek 17:00-18:00 | sesja dharany (koncentracja) 18:00-20:00 | sesja asan 20:00-21:30 | swadhjaja / wykład Kontekst odrodzenia jogi posturalnej w I połowie XX wieku: gimnastyka duńska i szwedzka, renesans bengalski wobec kolonializmu, kulturystyka i kult ciała, nowożytny ruch olimpijski. Niedziela, 19.04.2026 9:00-11:30 | sesja asan 11:30-13:00 | sesja pranajamy 13:00-14:30 | sesja pratjahary (nidra) Dla kogo? Dla osób praktykujących, które chcą wejść głębiej w rozumienie haṭha-jogi i doświadczyć jej nie jako „ćwiczenia", ale jako pracy z energią, strukturą, oddechem i świadomością. Inwestycja 420 PLN/osoba Miejsce Studio Jogi Ania Wilk ul. Kościuszki 41 (pawilon „Herbowa") 87-100 Toruń Zapisy i informacje tel. +48 880 911 227 e-mail: [email protected] Prowadzenie: Leszek Karczewski. Jestem certyfikowanym nauczycielem metody B.K.S. Iyengara stopnia L2. Rozpocząłem pod kierunkiem Ewy Szymoniak w 2003. Od 2008 uczył mnie Roman Grzeszykowski. Następnie asystowałem mu podczas kursów nauczycielskich. Przez lata rozwijałem się dzięki najbardziej doświadczonym polskim nauczycielom: Robertowi Spicy i Katarzynie Pilorz, której również asystowałem w szkoleniu kolejnego pokolenia nauczycieli. Wielokrotnie uczestniczyłem w treningach doskonalących i warsztatach, prowadzonych przez Davida Meloni, Marinę Jung i Gulnaaz Dashti. Praktykowałem po okiem pierwszoplanowych postaci jogi Iyengara: Abhijaty Sridhar Iyengar (wnuczki twórcy metody), Christiana Pisano i Faeqa Birii. Należę do Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Uczestniczę w procesach certyfikacyjnych przyszłych nauczycieli tej metody. Sięgam poza asany. Ukończyłem Studia Jogi Indyjskiej na Uniwersytecie Wrocławskim. Przekazuję filozofię i historię jogi. Uczę różnorodnych technik pranajamy i koncentracji (dharana). Prowadzę sesje pratjahary. Dzielę się zmianą, jaką sam zawdzięczam jodze: zmianie ciała, diety, etyki i stylu życia. Poza matą jestem doktorem nauk humanistycznych. Wykładam w Instytucie Kultury Współczesnej Uniwersytetu Łódzkiego. Pracuję też w Muzeum Sztuki w Łodzi.
Haṭha znaczy moc. Sublimacja energii w praktyce jogi - od motoryki do tonusu Weekendowy, pogłębiony warsztat jogi 18-19.04.2026, Studio Jogi Ania Wilk, Toruń Czym jest moc w praktyce jogi? Nie przemocą wobec ciała. Nie nadmiarem wysiłku. Nie rozładowaniem napięcia w działaniu. Podczas tego weekendowego warsztatu będziemy pracować z energią inaczej: nauczymy się jej nie tłumić i nie rozpraszać, lecz utrzymać ją, przekształcić i ustabilizować. To właśnie prowadzi od motorycznej reaktywności do tonusu posturalnego, od samego ruchu do stabilności, od wytrzymałości do świadomego bezruchu. Warsztat opiera się na dwóch osiach. Pierwsza to oś teoretyczna: sublimacja jako zmiana celu energii. Druga to oś praktyczna: przejście od działania i ruchu do organizacji posturalnej, od wysiłku do stabilności. To propozycja dla osób, które chcą praktykować głębiej: nie tylko wykonywać pozycje, ale rozumieć, jak energia działa w ciele, oddechu i uwadze. Będziemy pracować poprzez asany, pranajamę, koncent...