Opis
Kopernikański Ośrodek Integracji (KOI), inicjatywa „Wszyscy Jedziemy na Jednym Wózku", Uniwersyteckie Centrum Sportowe (UCS) oraz Uniwersytecki Ośrodek Wsparcia i Rozwoju Osobistego (UOWiRO) zapraszają pracowniczki i pracowników UMK na drugą edycję dnia otwartości dla zdrowotności. Weź udział w pikniku pełnym przydatnej wiedzy i atrakcji! Przyjdź i skorzystaj z mini-konsultacji u fizjoterapeuty, zrozum swój sposób myślenia i polepsz komfort swojej pracy. Poznaj FRIS oraz Job Crafting, by dopasować zadania do swoich naturalnych talentów. Buduj lepszą komunikację w zespole i zacznij czerpać z codziennych obowiązków prawdziwą satysfakcję. Odwiedź stoisko coacha i weź udział w relaksującej sesji Body Scan. Coaching pomaga uporządkować cele i skutecznie wprowadzać zmiany w życiu, wykorzystując własne zasoby. Body scan to prosta praktyka uważności, oparta o MBSR, która rozluźnia ciało i redukuje stres. Razem wspierają większy spokój, świadomość i lepsze samopoczucie na co dzień. Porozmawiaj z przedstawicielkami Toruńskiego Stowarzyszenia „Amazonki" i naucz się wykonywać samobadanie piersi. Zrób pierwsze kroki w kierunku zdrowia z kijami w ramach warsztatu Nordic walking😊- na wydarzenie zabierz ze sobą kije!!! Skorzystaj z mini-konsultacji optometrysty i dowiedz się czy jesteś odpowiednim kandydatem do laserowej korekcji wady wzroku. Zapoznaj się z ofertą jaką ma dla Ciebie Szpital i Przychodnia Specjalistyczna Matopat (przypominamy, że pracowniczki i pracownicy UMK otrzymują zniżkę na leczenie w poradniach -10%). W trakcie wydarzenia specjaliści z wielu dziedzin opowiedzą m.in. o: • leczeniu okulistycznym • profilaktyce onkologicznej • ofercie diagnostyczno-zabiegowej • zdrowym podejściu do sportu • zapobieganiu otyłości Będą również zdrowe przekąski oraz ruch na świeżym powietrzu, w tym: • joga na trawie • badminton oraz porady przedstawicielek i przedstawicieli: • Zakładu Ubezpieczeń Społecznych • Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych • Narodowego Funduszu Zdrowia A może chcesz spróbować swoich sił w turnieju Boccia? zapisz się! https://forms.gle/nNGMKMmhXjKoX3Yq7 Zapisy dotyczą drużyn 3 - osobowych, a na zwycięzców turnieju czekają cenne nagrody!!! Nie może Cię zabraknąć! To dzień atrakcji dla Twojego zdrowia! Kiedy? 12 maja 2026, 11:00-14:00 Gdzie? Kopernikański Ośrodek Integracji Zachęcamy Kierownictwo do otwartości dla zdrowotności i serdecznie zapraszamy do udziału! ________________________________________ „Dzień otwartości dla zdrowotności" i piknik otwarty dla wszystkich pracowniczek i pracowników UMK to wydarzenia wpisujące się w cykl aktywności bliskich tematyce niepełnosprawności, które zostały zainicjowane przez oddolną inicjatywę pracowniczą „Wszyscy Jedziemy na Jednym Wózku". Open Day for Feel OK 2.0 under the patronage of Chancellor Karolina Sokalska The Copernican Integration Centre (KOI), University Sports Centre (UCS), and the University Centre for Support and Personal Development (UOWiRO) would like to invite Nicolaus Copernicus University employees to the second edition of the Open Day for Feel OK. Join a picnic full of knowledge and attractions! Come and take advantage of mini consultations with a physiotherapist, gain insight into your way of thinking, and improve your comfort at work. Discover FRIS and Job Crafting to better align your tasks with your natural talents. Build better communication within your team and start drawing real satisfaction from your daily responsibilities. Talk to representatives of the Toruń "Amazonki" Association and learn how to perform breast self-examination. Take your first steps toward better health with Nordic walking 😊please bring your own poles to the event! Stop by the coach's booth and enjoy a relaxing Body Scan session. Coaching helps you get clear on your goals and make effective changes in your life by using your own strengths and resources. A body scan is a simple mindfulness practice, based on MBSR, that helps relax the body and reduce stress. Together, they support greater calm, awareness, and overall well-being in everyday life. Take advantage of mini consultations with an optometrist and find out whether you are a suitable candidate for laser vision correction. Learn about the offer prepared for you by the Matopat Hospital and Specialist Clinic (please note that UMK employees receive a 10% discount on treatments in outpatient clinics). During the event, specialists from various fields will speak about, among others: • ophthalmological treatment • cancer prevention • diagnostic and treatment services • a healthy approach to sports • obesity prevention There will also be healthy snacks and outdoor activities, including: • yoga on the grass • badminton You will also have the opportunity to receive advice from representatives of: • the Social Insurance Institution (ZUS) • the State Fund for Rehabilitation of Persons with Disabilities (PFRON) • the National Health Fund (NFZ) Would you like to try your hand at a Boccia tournament? → Sign up! https://forms.gle/nNGMKMmhXjKoX3Yq7 Registration is open for 3-person teams, and valuable prizes await the winners! Don't miss it! A day full of attractions for your health! When? May 12, 2026, 11:00 AM-2:00 PM Where? Copernican Integration Centre We encourage the University leadership to embrace openness to wellbeing and warmly invite you to participate! ________________________________________ The "Open Day for Wellbeing" and the picnic open to all UMK employees are part of a series of activities related to disability awareness, initiated by the grassroots employee initiative "Wszyscy jedziemy na jednym wózku."
Kopernikański Ośrodek Integracji (KOI), inicjatywa „Wszyscy Jedziemy na Jednym Wózku", Uniwersyteckie Centrum Sportowe (UCS) oraz Uniwersytecki Ośrodek Wsparcia i Rozwoju Osobistego (UOWiRO) zapraszają pracowniczki i pracowników UMK na drugą edycję dnia otwartości dla zdrowotności. Weź udział w pikniku pełnym przydatnej wiedzy i atrakcji! Przyjdź i skorzystaj z mini-konsultacji u fizjoterapeuty, zrozum swój sposób myślenia i polepsz komfort swojej pracy. Poznaj FRIS oraz Job Crafting, by dopasować zadania do swoich naturalnych talentów. Buduj lepszą komunikację w zespole i zacznij czerpać z codziennych obowiązków prawdziwą satysfakcję. Odwiedź stoisko coacha i weź udział w relaksującej sesji Body Scan. Coaching pomaga uporządkować cele i skutecznie wprowadzać zmiany w życiu, wykorzystując własne zasoby. Body scan to prosta praktyka uważności, oparta o MBSR, która rozluźnia ciało i redukuje stres. Razem wspierają większy spokój, świadomość i lepsze samopoczucie na co dzień. Porozm...