Opis
🌙 JOGA NIDRA - comiesięczne spotkanie głębokiego relaksu. Joga nidra to coś więcej niż relaks. To stan świadomego odpoczynku, w którym ciało zapada w głęboki spokój, a umysł pozostaje uważny, prowadzony łagodnym głosem. Leżysz wygodnie, nic nie musisz robić, nic osiągać. Wystarczy pozwolić sobie być. W jodze nidrze poruszamy się na granicy snu i czuwania - w przestrzeni, gdzie układ nerwowy może się naprawdę zregenerować, a napięcia zaczynają puszczać same. Jedna sesja jogi nidry może odpowiadać kilku godzinom głębokiego snu, a jej efekty często odczuwalne są jeszcze długo po zakończeniu spotkania. 🌙 Dlaczego spotkanie comiesięczne? Bo joga nidra działa najpełniej, gdy wracamy do niej regularnie. Przyjdź jeśli czujesz, że: • jesteś zmęczona / zmęczony ciągłym „byciem w gotowości", • Twoje ciało prosi o odpoczynek, a głowa nie potrafi się wyłączyć, • potrzebujesz bezpiecznej, spokojnej przestrzeni dla siebie. Nie potrzebujesz doświadczenia, sprawności ani elastyczności. Wystarczy ciekawość i zgoda na odpoczynek. 🌙 Przyjdź. Połóż się. Oddychaj. Reszta wydarzy się sama. Studio AromaJoga Marzanna tel. 509466532 ilość miejsc ograniczona. Koszt 80 zł.
🌙 JOGA NIDRA - comiesięczne spotkanie głębokiego relaksu. Joga nidra to coś więcej niż relaks. To stan świadomego odpoczynku, w którym ciało zapada w głęboki spokój, a umysł pozostaje uważny, prowadzony łagodnym głosem. Leżysz wygodnie, nic nie musisz robić, nic osiągać. Wystarczy pozwolić sobie być. W jodze nidrze poruszamy się na granicy snu i czuwania - w przestrzeni, gdzie układ nerwowy może się naprawdę zregenerować, a napięcia zaczynają puszczać same. Jedna sesja jogi nidry może odpowiadać kilku godzinom głębokiego snu, a jej efekty często odczuwalne są jeszcze długo po zakończeniu spotkania. 🌙 Dlaczego spotkanie comiesięczne? Bo joga nidra działa najpełniej, gdy wracamy do niej regularnie. Przyjdź jeśli czujesz, że: • jesteś zmęczona / zmęczony ciągłym „byciem w gotowości", • Twoje ciało prosi o odpoczynek, a głowa nie potrafi się wyłączyć, • potrzebujesz bezpiecznej, spokojnej przestrzeni dla siebie. Nie potrzebujesz doświadczenia, sprawności ani elastyczności. Wystarcz...