Opis
Joga Powięziowa Integralnie - kurs od podstaw 📅 20 marca - 8 maja 2026 🕔 Piątki 17:00-18:30 📆 6 spotkań ❗ przerwy: 3 kwietnia i 1 maja 👥 Kameralna grupa: max 12 osób Terminy: 20.03 | 27.03 | 10.04 | 17.04 | 24.04 | 08.05 Dla kogo? ✨ dla osób praktykujących jogę, które chcą wejść głębiej w czucie ciała ✨ dla osób początkujących ✨ dla tych, którzy odczuwają napięcie, sztywność, przeciążenia ✨ dla osób zestresowanych, przemęczonych, potrzebujących zatrzymania Czym jest Joga Powięziowa Integralnie? To praktyka, w której przestajesz „robić", a zaczynasz czuć. Zamiast zmuszać ciało do pozycji, uczysz się za nim podążać. Zamiast napinać, uczysz się odpuszczać i znajdować lekkość. Pracujemy powoli, w uważności, szukając przestrzeni tam, gdzie do tej pory było napięcie. To spotkanie z ciałem takim, jakie jest, bez oceniania, presji, ani pośpiechu. Nie musisz być elastyczny ani mieć doświadczenia :) Co daje regularna praktyka? 🌿 mniej bólu i przeciążeń 🌿 większy zakres ruchu 🌿 poprawę postawy 🌿 głębsze wyciszenie 🌿 większą świadomość ciała i kontakt ze sobą 💰 Cena: 300 zł / 6 spotkań 📩 Zapisy: - wiadomość prywatna - mail: [email protected]
Joga Powięziowa Integralnie - kurs od podstaw 📅 20 marca - 8 maja 2026 🕔 Piątki 17:00-18:30 📆 6 spotkań ❗ przerwy: 3 kwietnia i 1 maja 👥 Kameralna grupa: max 12 osób Terminy: 20.03 | 27.03 | 10.04 | 17.04 | 24.04 | 08.05 Dla kogo? ✨ dla osób praktykujących jogę, które chcą wejść głębiej w czucie ciała ✨ dla osób początkujących ✨ dla tych, którzy odczuwają napięcie, sztywność, przeciążenia ✨ dla osób zestresowanych, przemęczonych, potrzebujących zatrzymania Czym jest Joga Powięziowa Integralnie? To praktyka, w której przestajesz „robić", a zaczynasz czuć. Zamiast zmuszać ciało do pozycji, uczysz się za nim podążać. Zamiast napinać, uczysz się odpuszczać i znajdować lekkość. Pracujemy powoli, w uważności, szukając przestrzeni tam, gdzie do tej pory było napięcie. To spotkanie z ciałem takim, jakie jest, bez oceniania, presji, ani pośpiechu. Nie musisz być elastyczny ani mieć doświadczenia :) Co daje regularna praktyka? 🌿 mniej bólu i przeciążeń 🌿 większy zakres ruchu �...