Opis
Trzeci rok z rzędu celebrujemy Dzień Kobiet w lutym - bo kto powiedział, że ten wyjątkowy dzień jest tylko raz w roku? Zapraszamy na wyjątkowy program pełen zajęć otwartych, warsztatów, treningów i wykładów - pozwól sobie na czas tylko dla siebie! Cały program powstał we współpracy z kobietami, dla kobiet. Skorzystaj z tego, co oferują inne kobiety, wspieraj kobiece biznesy i lokalne inicjatywy. Część spotkań jest otwarta, na część obowiązuje limit miejsc - obowiązują zapisy mailowe: [email protected] Wszystkie propozycje są bezpłatne - przyjdź i świętuj z nami! 🥳 ℹ️ Godzinowy program podzielony jest na dwie sale. Warsztaty odbywają się jednocześnie, wybierz interesującą Cię tematykę: Na warsztaty z obowiązkiem rezerwacji miejsca zapisy mailowe: [email protected] SALA WARSZTATOWA: 🔵 10:10-10:55 - Stres zapisany w ciele - dlaczego bóle szyi, brzuch i pleców nie odpuszczają Dowiedz się, jak stres wpływa na ciało i jak reagować na sygnały napięcia i bólu. Prowadzenie: Dominika Tryba-Doroż | bez zapisów 🔵 11:15-12:45 - Jestem kobietą - warsztaty kolażu Stwórz kolaż ilustrujący Twoją definicję kobiecości, łącząc kreatywność z autorefleksją. Prowadzenie: Daria Piechnik | zapisy: [email protected] 🔵 13:05-14:20 - Być sobą w różnych rolach Warsztat wspierający autorefleksję i odnalezienie równowagi między różnymi rolami w życiu. Prowadzenie: Maria Matejska | zapisy: [email protected] 🔵 14:40-15:40 - Wpływ olejków eterycznych na emocje i zdrowy sen Dowiedz się, jak aromaterapia może wspierać równowagę emocjonalną i poprawę jakości snu. Prowadzenie: Anna Baran | bez zapisów 🔵 16:00-17:00 - Mapa marzeń na 2026 rok Stwórz swoją wymarzoną mapę marzeń, która pomoże Ci utrzymać koncentrację na celach i wiarę w ich realizację. Prowadzenie: Justyna Stanosz | zapisy: [email protected] 🔵 17:20-18:50 - Kreowanie wizerunku Poznaj swój typ kolorystyczny i sylwetkę oraz naucz się wyrażać siebie poprzez styl i pewność siebie. Prowadzenie: Liliana Mikoda | zapisy: [email protected] SALA TEATRALNA: 🔴 10:10-10:40 - Jak budować prawidłową relację z psem? Dowiedz się, jak stworzyć zdrową i stabilną relację z psem na przykładzie praktycznych ćwiczeń. Prowadzenie: Jadwiga Stelmach | bez zapisów, bez psów 🔴 11:10-12:40 - Joga dla kobiet Lekcja jogi dla początkujących i zaawansowanych, koncentrująca się na rozciąganiu, wzmacnianiu ciała i relaksacji. Prowadzenie: Agnieszka Stanosz-Pudło | zapisy: [email protected] 🔴 13:00-14:00 - Skuteczna i sprawcza: trening świadomego ruchu Warsztat świadomego ruchu, który wzmacnia ciało i uczy sprawczości w codziennych aktywnościach. Prowadzenie: Agata Pomarańska | zapisy: [email protected] 🔴 14:20-15:35 - Ukoić stres i z miłością wrócić do siebie Poznaj skuteczne techniki relaksacyjne i sposoby odzyskiwania równowagi w codziennym życiu. Prowadzenie: Magdalena Ćwikła | zapisy: [email protected] 🔴 16:00-17:00 - Jogilates Połącz jogę i pilates, wzmacniając mięśnie i poprawiając elastyczność w bezpieczny sposób dla ciała. Prowadzenie: Beata Roik | zapisy: [email protected] 🔴 17:20-18:35 - Aktywacja kundalini Głęboka medytacja i aktywacja energii Kundalini wspierają uwalnianie napięć i harmonizację czakr. Prowadzenie: Justyna Stanosz | zapisy: [email protected] HOL: 🟣 10:00-14:00 - Stoisko Tarnowskiego Ośrodka Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Osób Doznających Przemocy Domowej Informacje i wsparcie dla osób doświadczających przemocy oraz ich bliskich. 🟣 10:00-18:00 - Jesteś autentyczną marką osobistą - talenty Gallupa | Renata Gądek Krótkie konsultacje pomagające odkryć talenty i budować spójną markę osobistą. 🟣 11:00-14:00 - Indywidualne konsultacje fizjoterapeutyczne | Dominika Tryba-Doroż Konsultacje z oceną napięć ciała i wskazówkami ćwiczeń oraz terapii dopasowanej do uczestnika. 🟣 14:00-16:00 - Analiza składu ciała i porady dietetyczne | Agata Pomarańska Konsultacje z oceną i analizą składu ciała oraz porady dietetyczne. 🟣 14:00-18:00 - Zobacz wyraźnie na każdą odległość - badanie wzroku i dobór soczewek | Zuzanna Gałka, Optyk Kwaśniak Badanie wzroku i dobór soczewek w celu poprawy komfortu widzenia. 🟣 15:00-18:00 - Indywidualna analiza skóry twarzy i włosów | Bogusława Furmańska Komputerowa analiza skóry i włosów z raportem i zaleceniami pielęgnacyjnymi. Dla uczestniczek przewidziany 🧁 słodki poczęstunek od Kruche & Maślane - artystyczna pracownia cukiernicza ☕ aromatyczna kawka z lokalnej palarni To prezent od kobiet dla kobiet. To czas dla Was. - Partnerem wydarzenia jest: Kruche&Maślane - artystyczna pracownia cukiernicza
Trzeci rok z rzędu celebrujemy Dzień Kobiet w lutym - bo kto powiedział, że ten wyjątkowy dzień jest tylko raz w roku? Zapraszamy na wyjątkowy program pełen zajęć otwartych, warsztatów, treningów i wykładów - pozwól sobie na czas tylko dla siebie! Cały program powstał we współpracy z kobietami, dla kobiet. Skorzystaj z tego, co oferują inne kobiety, wspieraj kobiece biznesy i lokalne inicjatywy. Część spotkań jest otwarta, na część obowiązuje limit miejsc - obowiązują zapisy mailowe: [email protected] Wszystkie propozycje są bezpłatne - przyjdź i świętuj z nami! 🥳 ℹ️ Godzinowy program podzielony jest na dwie sale. Warsztaty odbywają się jednocześnie, wybierz interesującą Cię tematykę: Na warsztaty z obowiązkiem rezerwacji miejsca zapisy mailowe: [email protected] SALA WARSZTATOWA: 🔵 10:10-10:55 - Stres zapisany w ciele - dlaczego bóle szyi, brzuch i pleców nie odpuszczają Dowiedz się, jak stres wpływa na ciało i jak reagować na sygnały napięcia i bólu. Prowadzenie...