Opis
🌿 Brzuch i Dno Miednicy w Równowadze - Low Pressure Fitness & Joga dla Kobiet 📅 21 marca (sobota) 🕰 11:00-13:00 📍 Tarnów 👩⚕️ Warsztat poprowadzą: Iwona Kłos - fizjoterapeutka w @regeneroom Aleksandra Natkaniec - dietetyczka kliniczna i nauczycielka jogi powięziowej Zapraszamy Cię na 2-godzinny, kameralny warsztat dla kobiet, podczas którego połączymy Low Pressure Fitness, świadomy oddech i jogę powięziową, aby wzmocnić centrum Twojego ciała w sposób łagodny, nowoczesny i bezpieczny. To spotkanie łączy część teoretyczną i praktyczną, tak, abyś nie tylko poczuła ćwiczenia w swoim ciele, ale również zrozumiała, jak i dlaczego działają. To warsztat dla Ciebie, jeśli: - chcesz zadbać o dno miednicy w świadomy sposób - zależy Ci na lepszej postawie i stabilizacji - czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej równowagi i wsparcia - chcesz nauczyć się pracy z oddechem i centrum ciała - szukasz kobiecej, bezpiecznej przestrzeni do pracy z ciałem ✨ Część teoretyczna: • jak działa dno miednicy i mięśnie głębokie • czym jest Low Pressure Fitness i na czym polega technika hipopresyjna • jak oddech wpływa na stabilizację i postawę • jak budować równowagę w centrum ciała ✨ Część praktyczna: • nauka prawidłowego toru oddechowego • podstawy ćwiczeń hipopresyjnych (Low Pressure Fitness) • integracja z łagodną jogą powięziową • świadoma aktywacja i stabilizacja w ruchu 💰 Cena promocyjna: 90 zł 👥 Liczba miejsc ograniczona 📩 Zapisy w wiadomości prywatnej 📞 lub pod numerem: 731 320 777 To będzie merytoryczne i wzmacniające spotkanie, które pomoże Ci poczuć większą równowagę i stabilność od środka 💛
🌿 Brzuch i Dno Miednicy w Równowadze - Low Pressure Fitness & Joga dla Kobiet 📅 21 marca (sobota) 🕰 11:00-13:00 📍 Tarnów 👩⚕️ Warsztat poprowadzą: Iwona Kłos - fizjoterapeutka w @regeneroom Aleksandra Natkaniec - dietetyczka kliniczna i nauczycielka jogi powięziowej Zapraszamy Cię na 2-godzinny, kameralny warsztat dla kobiet, podczas którego połączymy Low Pressure Fitness, świadomy oddech i jogę powięziową, aby wzmocnić centrum Twojego ciała w sposób łagodny, nowoczesny i bezpieczny. To spotkanie łączy część teoretyczną i praktyczną, tak, abyś nie tylko poczuła ćwiczenia w swoim ciele, ale również zrozumiała, jak i dlaczego działają. To warsztat dla Ciebie, jeśli: - chcesz zadbać o dno miednicy w świadomy sposób - zależy Ci na lepszej postawie i stabilizacji - czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej równowagi i wsparcia - chcesz nauczyć się pracy z oddechem i centrum ciała - szukasz kobiecej, bezpiecznej przestrzeni do pracy z ciałem ✨ Część teoretyczna: • jak działa dno m...