Opis
Serdecznie zapraszamy na warsztat poświęcony technice wyciskania sztangi leżąc, który odbędzie się w sobotę, 13 grudnia, o godzinie 12:00 w studiu treningowym PROSPORT. Szkolenie poprowadzi Maksymilian Orlon - trener, zawodnik futbolu amerykańskiego oraz miłośnik trójboju siłowego. Podczas spotkania uczestnicy poznają praktyczne aspekty techniki wyciskania oraz szczegóły, które realnie wpływają na wyniki i bezpieczeństwo w tym ćwiczeniu. Warsztat skierowany jest do: - trenerów personalnych i trenerów przygotowania motorycznego, - osób aktywnych fizycznie, które chcą poprawić swoje osiągi w wyciskaniu, - wszystkich, którzy chcą zrozumieć biomechanikę i niuanse tego podstawowego ćwiczenia siłowego. 📋 Plan szkolenia: Omówienie techniki wyciskania leżąc. Różnice między wyciskaniem w sprzęcie a bez sprzętu. Szczegóły, które robią różnicę w wyciskaniu. Indywidualna analiza techniki. Dobór ćwiczeń akcesoryjnych do potrzeb uczestników. Praktyczne wykorzystanie omówionych ćwiczeń. 📍 Miejsce: Studio treningowe PROSPORT, ul. Chopina 35, Szczecin 📅 Data: 13 grudnia 🕛 Godzina: 12:00 Czas: Ok. 2:30h Inwestycja: 60 zł Jeśli jeszcze nie masz zarezerwowanego swojego miejsca na szkoleniu, to jest najlepszy moment, żeby to zrobić. Zapisy przez e-mail: [email protected]. Liczba miejsc bardzo ograniczona!
Serdecznie zapraszamy na warsztat poświęcony technice wyciskania sztangi leżąc, który odbędzie się w sobotę, 13 grudnia, o godzinie 12:00 w studiu treningowym PROSPORT. Szkolenie poprowadzi Maksymilian Orlon - trener, zawodnik futbolu amerykańskiego oraz miłośnik trójboju siłowego. Podczas spotkania uczestnicy poznają praktyczne aspekty techniki wyciskania oraz szczegóły, które realnie wpływają na wyniki i bezpieczeństwo w tym ćwiczeniu. Warsztat skierowany jest do: - trenerów personalnych i trenerów przygotowania motorycznego, - osób aktywnych fizycznie, które chcą poprawić swoje osiągi w wyciskaniu, - wszystkich, którzy chcą zrozumieć biomechanikę i niuanse tego podstawowego ćwiczenia siłowego. 📋 Plan szkolenia: Omówienie techniki wyciskania leżąc. Różnice między wyciskaniem w sprzęcie a bez sprzętu. Szczegóły, które robią różnicę w wyciskaniu. Indywidualna analiza techniki. Dobór ćwiczeń akcesoryjnych do potrzeb uczestników. Praktyczne wykorzyst...