Opis
Oddech to coś, co towarzyszy nam przez całe życie - a mimo to rzadko zwracamy na niego uwagę. Warsztat- Świadomy Oddech to połączenie teorii z praktyką , gdzie w prosty i przystępny sposób dowiesz się: - jak działa oddech - dlaczego tak ważny jest dla dla nas CO2 - kiedy naprawdę dotleniasz organizm - co zakłóca nasz naturalny rytm oddechowy - i jak ten proces odwrócić W praktyce nauczysz się różnych technik oddechowych , które: - redukują stres i napięcia w ciele - pozwalają się wyciszyć i zregenerować - zwiększają koncentrację i uważność - poprawiają jakość snu - przywracają poziom energii Podczas warsztatu nauczysz się świadomie korzystać z oddechu tak, aby wspierał Twoje zdrowie. To spotkanie , które da Ci narzędzia jakie zabierzesz ze sobą do codziennego życia Kiedy ? - 25 stycznia ( niedziela ) Gdzie ? - studio Więcej Niż Yoga ul. Kosynierów 10u3 Szczecin Prowobrzeże Koszt- 100 zł blik nr tel 501-132-774 ( liczba miejsc ograniczona decyduje kolejność wpłat ) Dla kogo ?- dla każdego ( nie musisz praktykować jogi )
Oddech to coś, co towarzyszy nam przez całe życie - a mimo to rzadko zwracamy na niego uwagę. Warsztat- Świadomy Oddech to połączenie teorii z praktyką , gdzie w prosty i przystępny sposób dowiesz się: - jak działa oddech - dlaczego tak ważny jest dla dla nas CO2 - kiedy naprawdę dotleniasz organizm - co zakłóca nasz naturalny rytm oddechowy - i jak ten proces odwrócić W praktyce nauczysz się różnych technik oddechowych , które: - redukują stres i napięcia w ciele - pozwalają się wyciszyć i zregenerować - zwiększają koncentrację i uważność - poprawiają jakość snu - przywracają poziom energii Podczas warsztatu nauczysz się świadomie korzystać z oddechu tak, aby wspierał Twoje zdrowie. To spotkanie , które da Ci narzędzia jakie zabierzesz ze sobą do codziennego życia Kiedy ? - 25 stycznia ( niedziela ) Gdzie ? - studio Więcej Niż Yoga ul. Kosynierów 10u3 Szczecin Prowobrzeże Koszt- 100 zł blik nr tel 501-132-774 ( liczba miejsc ograniczona decyduje kolejność wpłat ) Dla k...