Opis
WARSZTAT JOGI - MOC KOBIET 🌸 To już kolejny rok, kiedy z okazji Dnia Kobiet zapraszam Was na warsztat dla kobiet. Co roku spotyka się on z dużym zainteresowaniem - bo my, kobiety, coraz bardziej dojrzewamy do dbania o siebie, do zatrzymania się i do świadomego wybierania czasu tylko dla siebie. ✨ Temat warsztatu: MOC KOBIET ✨ Chcę, aby każda - bez wyjątku - mogła poczuć swoją moc. Każda z nas ją ma. Czasem jest wyraźna i silna, czasem cicha, ukryta głęboko pod codziennymi obowiązkami, zmęczeniem i oczekiwaniami świata. Ostatnio dużo mówi się o potrzebie wzmacniania naszego ciała - budowania siły, która daje nam stabilność i poczucie sprawczości. Podczas warsztatu będziemy pracować z sekwencjami ukierunkowanymi na wzmacnianie centrum (core). Pojawią się również pozycje w których będziemy poszukiwać balansu - zarówno w ciele, jak i wewnętrznie. To praktyka, która pomoże poczuć swoją siłę, stabilność i lekkość w jednym. Joga przypomina nam, że moc nie zawsze oznacza siłę i działanie. Czasem moc to umiejętność odpuszczania, bycia łagodną dla siebie, postawienia granic i powiedzenia „jestem wystarczająca taka, jaka jestem". To będzie czas: ●odnajdywania mocy w ciele ●czucia się dobrze wśród innych kobiet ●przyjęcia siebie w całości - bez presji, porównywania i oceniania ●po prostu bycia i świętowania kobiecości W programie: ●praktyka jogi budująca poczucie siły, stabilności i spokoju ●relaks i głęboka regeneracja ●ciepła, odżywcza zupa ●czas na bycie razem, rozmowę i odpoczynek 🎨 Dodatkowa atrakcja: Kreatywne działanie pt. „Kobieta - byłam, jestem, będę" Poprowadzi je Ania - znacie ją z wcześniejszych warsztatów (robiła nam zdjęcia). Tym razem zaprosi nas do twórczej zabawy słowem. Jak mówi Ania - nie trzeba się bać. Słowa same nas znajdują i układają się w historię Plan warsztatu: Sobota: 13:00-15:00-sesja jogi 15.00-16.00-wpólny posiłek 16.00-17.30-działania kreatywne 17.30-19.00-sesja jogi Niedziela: 10.00-12.00-sesja jogi 📍 Miejsce: Szkoła Jogi Jurka Jaguckiego, Szczecin Koszt: 330 zł 📞 Zapisy: Małgorzata Osostowicz 504 189 339 Zapraszam Cię do wspólnej praktyki, do spotkania ze sobą i innymi kobietami. Do zobaczenia na warsztacie ✨
WARSZTAT JOGI - MOC KOBIET 🌸 To już kolejny rok, kiedy z okazji Dnia Kobiet zapraszam Was na warsztat dla kobiet. Co roku spotyka się on z dużym zainteresowaniem - bo my, kobiety, coraz bardziej dojrzewamy do dbania o siebie, do zatrzymania się i do świadomego wybierania czasu tylko dla siebie. ✨ Temat warsztatu: MOC KOBIET ✨ Chcę, aby każda - bez wyjątku - mogła poczuć swoją moc. Każda z nas ją ma. Czasem jest wyraźna i silna, czasem cicha, ukryta głęboko pod codziennymi obowiązkami, zmęczeniem i oczekiwaniami świata. Ostatnio dużo mówi się o potrzebie wzmacniania naszego ciała - budowania siły, która daje nam stabilność i poczucie sprawczości. Podczas warsztatu będziemy pracować z sekwencjami ukierunkowanymi na wzmacnianie centrum (core). Pojawią się również pozycje w których będziemy poszukiwać balansu - zarówno w ciele, jak i wewnętrznie. To praktyka, która pomoże poczuć swoją siłę, stabilność i lekkość w jednym. Joga przypomina nam, że moc nie zawsze oznacza siłę i działanie. Cza...