ŚWIADOMA MĘSKOŚĆ - cykl spotkań dla mężczyzn

"Twoje wizje staną się jasne tylko wtedy, gdy będziesz mógł zajrzeć do własnego serca. Kto wygląda na zewnątrz, marzy; kto zagląda do środka, budzi się". Carl Gustav Jung My Mężczyźni potrzebujemy uważnej obecności innych mężczyzn. Potrzebujemy rozmawiać ze sobą szczerze. Potrzebujemy czuć się rozumiani. Potrzebujemy wsparcia i możliwości przyznania się do swoich słabości, błędów, do tego, że czegoś nie wiemy, coś nam nie wychodzi, coś nas przytłacza, z czymś sobie nie radzimy … Potrzebujemy czasem popłakać, wyżalić się i zezłościć. Jednak często wstydzimy się lub boimy do tego przyznać, bo przecież „to nie wypada, to nie jest męskie" … Szczególnie w relacji z kobietą, która jest ważna, kochana mamy tendencję do „prężenia muskułów", pokazywania: „radzę sobie świetnie", „ wszystko ogarniam" … choć do końca tak nie jest. Prowadzi to w efekcie do poczucia osamotnienia, zrezygnowania i nierzadko do depresji, uciekania w nałogi. A przecież tak nie musi być … Mężczyzna jest człowiekiem, a nie wysoko funkcjonującym robotem. Człowiekiem, który ma uczucia, serce … który czuje, przeżywa i doświadcza. Czasem się smuci, czasem się boi i miewa wątpliwości, czy poczucie beznadziei. Większość z nas przez socjalizację i kulturę jest okaleczona - odarta z tego przywileju. Wmawia się nam, że mamy być silni, niezawodni, i wymaga się od nas zbyt dużo, a my bezrefleksyjnie się na to godzimy. Zasługujemy w ten sposób całe życie na akceptację i docenienie. Często nie mamy świadomości, że od dzieciństwa staramy się o miłość. Chcemy być naprawdę widziani. Karmimy się tym co nam się przydarza, co nam dają … bo często nie mamy świadomości, że po prostu należy nam się dużo więcej. Podobnie jak kobiety bywamy w tym aspekcie mocno poranieni, straumatyzowani. Żyjemy latami w braku miłości - próbując zaspokoić swoje braki w sposób, który nigdy nie przyniesie ulgi i spełnienia. Nigdy nas nie nakarmi. Przepełnieni tęsknotą za nią wchodzimy w relacje, budujemy związki, stajemy się ojcami … Dużo mówi się aktualnie o toksycznej męskości, feminizmie. Tysiące lat patriarchatu odcisnęło piętno na mężczyznach i kobietach. Mało jednak mówi się o tym, że mężczyźni - podobnie jak kobiety - również są ofiarami systemu patriarchalnego. Spotykam w swoim życiu wielu zagubionych mężczyzn, którzy w pojedynkę próbują poradzić sobie w nowym ładem społecznym, który na naszych oczach powstaje … Próbują znaleźć odpowiedź na pytanie: „Jaki właściwie powinien być dzisiaj mężczyzna?" Próbują być silni, ale też czuli. Chodzą do pracy i zmieniają pieluchy … Próbują spełnić szeregi nowych oczekiwań, pogodzić je z tymi dotychczasowymi … Są jak samotni jeźdźcy, którzy do końca nie wiedzą dokąd właściwie podążają … W wyniku tych refleksji i rozmów z wieloma osobami powstał pomysł MĘSKICH SPOTKAŃ… PO CO? Żebyś nie musiał być z tym wszystkim sam … - aby poznać siebie i zaopiekować swoimi ranami; - aby rozpoznawać swoje schematy, tendencje i „gry", do których zapraszasz innych; - aby budować prawdziwe, partnerskie relacje oparte na szacunku, życzliwości, wolności i prawdzie; - aby rozumieć i oswajać emocjonalność swoją i innych; - aby nauczyć się mówić o tym co ważne, słuchać i naprawdę usłyszeć siebie i innych; - aby rozwijać w sobie empatię i intuicję; DLA KOGO? Dla mężczyzn, którzy chcą rozwijać świadomość samego siebie, budować dobre relacje z innymi, są ciekawi innej perspektywy i są w stanie zainwestować w ten proces swój czas, zaangażowanie i szczerość serca. CO TO JEST? Spotkanie rozwojowe (grupowe), które pomoże Ci poczuć i zrozumieć siebie, swoje reakcje, sposób budowania relacji ze sobą i światem. Podczas pracy odkryjesz i nazwiesz swoje postawy, wzorce i schematy funkcjonowania, które Cię ograniczają i stoją na drodze do spełnienia i szczęścia. Ważnym elementem takich spotkań jest BUDOWANIE WSPÓLNOTY, w której poprzez obecność innych mężczyzn możesz dowiedzieć się dużo o sobie, dostać wsparcie, zrozumienie i budować życzliwe, oparte na szczerości relacje. Jeśli: - masz odczucie, że im bardziej starasz się w życiu, żeby było dobrze, tym częściej kończy się źle; - tracisz poczucie sensu, tego co robisz i jak żyjesz; - czujesz się samotny i nierozumiany; - stawiasz się na drugim miejscu; - nie dbasz o swoje potrzeby; - masz problemy zawodowe; - masz wrażenie, że w rodzinie pełnisz rolę bankomatu, - czujesz bezsilność, gdy chcesz innym wytłumaczyć swoje stanowisko; - ukrywasz przed innymi swoje prawdziwe życie, opinie, pragnienia, marzenia itp; - tracisz cierpliwość, odczuwasz złość, zdarza Ci się wybuchać; - godzisz się na różne rzeczy dla tzw. „świętego spokoju"; - coraz mniej radośnie myślisz o swoim życiu; - często masz wrażenie, jakbyście rozmawiali partnerką innymi językami; - boisz się jej reakcji emocjonalnych; - bywa, że nie chce Ci się wracać do domu; - odkąd jesteś w związku, coraz mniej czasu masz dla swoich kolegów, pasji itp - kochasz ją, ale zaczynasz myśleć o rozstaniu; - masz już za sobą nieudane związki i boisz się kolejnej porażki; - wstydzisz się przyznać przed innymi, że masz kłopot relacji z kobietą; - zdarza Ci się sięgać po alkohol, aby uciec od problemów, „zalać robaka"; - nie masz zwyczajnie z kim szczerze porozmawiać o swoich problemach, przemyśleniach itp - brakuje Ci męskiej, głębokiej i życzliwej perspektywy ... To znaczy, że te spotkania w gronie męskim są właśnie dla Ciebie! Zapraszam Cię serdecznie:-) TERMIN: Spotykamy się co tydzień - w każdą środę. start: 15 paździennika godz. 17.00 - 20.00 MIEJSCE: Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego "SOKOŁOWSCY" ul. Ks.Bogusława X 3 (2 piętro) Szczecin ZGŁOSZENIA I INFORMACJE: Artur Sokołowski tel/sms 601 25 83 40 PROWADZĄCY: Psychoterapeuta / Mentor i Trener biznesu / Wykładowca akademicki Współzałożyciel Ośrodka Psychoterapii i Rozwoju Osobistego „SOKOŁOWSCY" w Szczecinie. Założyciel firmy szkoleniowej „Business Studio" w Warszawie, którą ze spektakularnym sukcesem prowadzi od 16 lat. Twórca autorskiego cyklu spotkań dla mężczyzn: „Męski krąg świadomości", „Świadome partnerstwo", „Język ciała, zachowań i gestów w miłości", „Psychodrama - terapeutyczny taniec", „Psychodrama w psychoterapii", współautor warsztatu dla par: „Kochanie w co my gramy?" oraz „Jak budować miłość dojrzałą?" Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów z szeroko rozumianych wystąpień publicznych, komunikacji międzyludzkiej oraz wykorzystania dramy w treningach interpersonalnych i rozwoju osobistym, gdzie główny nacisk położony jest na wyrażaniu głębokich emocji poprzez słowo, mowę ciała i postępowanie. Twórca takich programów, jak: „Kształtowanie w prawdzie", „Przywództwo w biznesie - jak być liderem, za którym pójdą tłumy", „Sztuka wystąpień publicznych - genialny mówca" i szeregi innych przedsięwzięć, w których łącznie wzięło udział blisko ponad 160 tysięcy odbiorców. Od ponad 30 lat silnie związany z psychodramą, z wszelkimi metodami pracy z ciałem, oddechem, przepływem energii, rozumienia emocji i pracy nad emocjami. Autor licznych programów rozwojowych i prowadzący sesje z modulacji emocji, ich aktywowaniu i wykorzystaniu do lepszego zrozumienia siebie, oraz bycia w pełni „tu i teraz". Organizator, propagator i prowadzący liczne kursy, szkolenia i warsztaty rozwojowe z pracy w duchu i metodach związanych z psychodramą, jak na przykład: poszerzenie u pacjenta perspektywy widzenia rzeczywistości; wzmocnienie intensywności ekspresji poprzez zwiększenie repertuaru zachowań; nazywanie i przeżywanie odrębnych emocji wbudowanych w jej system neurofizjologiczny, behawioralno-ekspresyjny czy zmysłowo-uczuciowy, co pozwala na poprawne funkcjonowanie w codziennym życiu poprzez redukowanie istotnych bodźców. Absolwent krakowskiej Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej na Wydziale Aktorskim. Wykładowca na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie na Wydziale Zarządzania i Komunikacji Społecznej. Wykładowca gościnny na Politechnice Warszawskiej, Uniwersytecie Warszawskim, SGH w Warszawie. Wykładał także na FAM ECOLE DE MAQUILLAGE ARTISTIQUE. Aktualnie w trakcie procesu certyfikacji 4-letniego szkolenia w zawodzie psychoterapeuty w ramach Szkoły Psychoterapii GESTALT w Warszawie, akredytowanej przez EAGT - European Association for Gestalttherapy. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Ukończył i wciąż bierze czynny udział w licznych kursach, warsztatach, cyklu spotkań, wykładów podnoszących jego kwalifikacje jako terapeuta, mentor i trener biznesu. Od ponad 25 lat aktywnie angażuje się i wspiera liderów w świecie biznesu. Ceniony za ogromną wiedzę, wyjątkową osobowość naturalnego lidera, autorski styl prowadzenia szkoleń, warsztatów, wykładów pobudzających do refleksji i działania. Aktywnie jako ekspert doradza liderom w Polsce i Europie w obszarze wystąpień publicznych i prezentacji, budowania i zarządzania zespołami, komunikacji, inteligencji emocjonalnej, umiejętności przywódczych i sprzedażowych, a także z zakresu Personal Branding. Dzieli się również swoją obszerną wiedzą i doświadczeniem z technik wywierania wpływu, perswazji, obrony przed manipulacją i wykrywania kłamstwa. Charyzmatyczny, pełen energii, fantazji i pasji - a jednocześnie empatyczny, uważny i wrażliwy - nazywany przez wielu obserwatorów Inspiratorem Zmian. Zawsze w zgodzie z prawdą, wysokimi wartościami i etyką. Przeprowadził przez proces zmiany blisko 160 000 osób. Każdego roku realizuje blisko 180 dni szkoleniowych, a na sali treningowej przepracował ponad 30 000 godzin zegarowych. Uśmiechnięty i życzliwy. Od ponad 30 lat związany zawodowo ze światem mediów. Przez kilka lat z sukcesem prowadził jako prezenter program telewizyjny - codzienne wydanie magazynu „ZOOM" w RTL7; udzielał się także jako prezenter radiowy w Radio Pogoda. Artur jest również zawodowym lektorem. Przez kilka lat był głosem kanałów informacyjnych w TVP, w tym głównego wydania Wiadomości. Przeczytał kilkaset reklam i filmów fabularnych, użyczając głosu w ponad 1000 filmach. Współpracuje z prestiżowymi studiami dźwiękowymi, domami mediowymi i agencjami reklamowymi, udzielając się jako lektor z równym powodzeniem w reklamach radiowo-telewizyjnych. Był głosem w wielu kanałach stacji telewizyjnych, w tym między innymi Grupie TVN. Indywidualista, łamiący utarte schematy, wychodzi poza granice standardowego myślenia. Szuka nowych dróg i odpowiedzi na najważniejsze pytania. Uważny obserwator życia - zawsze stoi po stronie prawdy i wartości, którym hołduje. Kreatywna, dobra dusza o wrażliwym sercu. Pomimo trudnych doświadczeń życiowych, nie stracił wiary w ludzi i pozytywnego nastawienia do rzeczywistości. Potrafi kochać do szaleństwa. Lubi ryzyko - jest w stanie robić to, o czym inni boją się nawet pomyśleć. Marzenia nadają sens jego życiu. Przewodzi rozwojem wielu mężczyznom, kreując nowy model męskości oparty na integracji siły, działania, skuteczności oraz wrażliwości serca, refleksji i emocjonalności. Szanuje i wspiera kobiety w życiu publicznym i biznesowym. Prywatnie: szczęśliwy mąż, pasjonat lotnictwa, sztuki i piękna w swoim otoczeniu. Kiedyś właściciel galerii sztuki „Studio Bema 65", dziś amator podróży, architektury, dobrej kuchni i pasjonującego życia. Aktualnie pisze scenariusz do swojej sztuki teatralnej, którą pragnie również wyreżyserować. Ceni elegancję, spokój i wrażliwość. Kocha zwierzęta, morze i górskie krajobrazy. Szanuje przyrodę. Uwielbia silne rockowe brzmienie, a jednocześnie zanurza się w twórczość Czajkowskiego, Vivaldiego i Bethovena oraz muzyce filmowej. Natchnienie i refleksję czerpie z przyrody, których piękno i ochrona zajmuje dla niego ważne miejsce. Każdą wolną chwilę wykorzystuje na spotkania z literaturą i ich wybitnymi autorami jak: Frankl, Yalom, Muller, Will, Heller, LaPierr, Mason, Kreger, Freud, Perls, Buber, Hellinger, Erickson, Loven i wielu innych. Często też sięga do tytułów Szekspira, Platona, Czechowa, Rimbauda, Jesienina czy Hłaski - i to tam między innymi szuka odpowiedzi na ważne pytania. Pasjonat oraz miłośnik kina i teatru. W szeroko rozumianej kulturze i sztuce upatruje piękno i odnajduje sens bytu. JAK PRACUJĘ Z miłości do człowieka ... Praca psychoterapeutyczna jest moją pasją i misją. Od początku mojej edukacji najważniejszym tematem moich rozważań był człowiek - sięganie do głębi jego uczuć, przeżywania, zrozumienia sensu jego postępowania i tkwiących za tym rozterek. Złożoność, sam akt człowieczeństwa z jego fenomenami - piękna i tyranii - spotkanie z życiem i śmiercią, hulaszczym trybem i samotnością jest humanistyczno-egzystencjalną próbą w poszukiwaniu zorganizowanej całości, która oznacza w sobie takie aspekty jak: cielesność, emocjonalność, poznawczość, społeczność i duchowość. Każdy człowiek ma w sobie spory potencjał rozwojowy i jednocześnie zdolność do samoregulacji. Jak mawiał Sartr: „Nie to jest ważne, co ze mną zrobiono, lecz to, co ja sam zrobiłem z tym, co ze mną zrobiono". W psychoterapii humanistyczno-egzystencjalnej widzę ogromny sens. Poszerzenie samoświadomości a zatem własnych emocji, doznań cielesnych, myśli, potrzeb, zachowań i spostrzeżeń umożliwia na pełne bycie w "kontakcie z samym sobą", co pozwala na wzięcie odpowiedzialności za swój los, byt. Poczucie tego kim i jakim jestem, stwarza wiedzę na temat wewnętrznych konfliktów, a zatem tego co jest we mnie a czego unikam, co mnie wspiera, buduje, gdzie mam oparcie i jak przez to mogę wspierać samego siebie. Towarzyszenie człowiekowi w drodze, by wzrastał jest czymś niezwykłym. Płynie we mnie radość i satysfakcja, jeśli mogę pomóc, podać rękę drugiemu człowiekowi w jego boleści, odnalezieniu samego siebie i doprowadzeniu, by mógł w pełni korzystać z danego mu życia - cieszenia się owym życiem. Znalezienie, poszukiwanie rozwiązania jest procesem a towarzyszenie pacjentowi w tej drodze należy do najważniejszych sensów, który mnie wypełnia. W moim podejściu holistyczno-kosmopolitycznym najważniejszy jest dla mnie człowiek, jego wartości, ideały - on sam. Szacunek, miłość, sumienie, to fundamenty do których odnoszę się, wzmacniam je i tym samym pokazuję drogę do wyjścia z egzystencjalnej pustki, w którą wpadają coraz częściej pacjenci. Fenomenologiczne podejście, gdzie kluczową rolę spełnia i odgrywa człowiek, w całej swojej złożoności, poprzez nieprzeciętne atrybuty, które posiada są wyzwaniem. Pokazanie, uwydatnianie i uchwycenie piękna człowieka jest radością, Odnoszę się także do uniwersalności, jaka drzemie w każdym człowieku, do jego korzeni i indywidualizmu.

"Twoje wizje staną się jasne tylko wtedy, gdy będziesz mógł zajrzeć do własnego serca. Kto wygląda na zewnątrz, marzy; kto zagląda do środka, budzi się". Carl Gustav Jung My Mężczyźni potrzebujemy uważnej obecności innych mężczyzn. Potrzebujemy rozmawiać ze sobą szczerze. Potrzebujemy czuć się rozumiani. Potrzebujemy wsparcia i możliwości przyznania się do swoich słabości, błędów, do tego, że czegoś nie wiemy, coś nam nie wychodzi, coś nas przytłacza, z czymś sobie nie radzimy … Potrzebujemy czasem popłakać, wyżalić się i zezłościć. Jednak często wstydzimy się lub boimy do tego przyznać, bo przecież „to nie wypada, to nie jest męskie" … Szczególnie w relacji z kobietą, która jest ważna, kochana mamy tendencję do „prężenia muskułów", pokazywania: „radzę sobie świetnie", „ wszystko ogarniam" … choć do końca tak nie jest. Prowadzi to w efekcie do poczucia osamotnienia, zrezygnowania i nierzadko do depresji, uciekania w nałogi. A przecież tak nie musi być … Mężczyzna jest człowiekiem, ...