Opis
Praca z traumami to nie tylko praca z umysłem podczas sesji indywidualnych w gabinecie. Współcześnie już wiemy, że warto do niej dodać pracę z ciałem. Zwiększamy wtedy skuteczność całego procesu, aby szybciej móc poczuć spokój, bezpieczeństwo, lekkość i harmonię życia. Dzieje się to wówczas, gdy uwalniamy ciało z emocjonalnego bólu aktywując nerw błędny. Podczas Sesji Reset Nerwu Błędnego: -> Doświadczysz • transcendentalnego słuchania - kluczowej umiejętności w pracy z dziedziczonymi traumami • neuromedytacji i technik oddechowych wprowadzających Twój umysł w stan fal alfa, dzięki którym stajesz na pomoście łączącym Twoją świadomość i podświadomość i otwierasz się na niezliczoną liczbę rozwiązań i możliwości jakie zgromadził Twój własny mózg • ćwiczeń somatycznych - uzdrawiającego ruchu, który pomaga uwolnić emocje i wzmacniać te, które Ci służą, by synchronizować wszystkie centra energetyczne w Twoim ciele i umyśle 🔍 Dlaczego nerw błędny jest tak ważny? Nerw błędny to najdłuższy nerw czaszkowy w naszym ciele. Łączy mózg z sercem, płucami, jelitami i wieloma innymi organami. Nazywany jest „autostradą spokoju", bo to on odpowiada za przełączanie organizmu z trybu przetrwania na tryb regeneracji. Gdy nerw błędny działa prawidłowo: • ciało łatwiej się rozluźnia • oddech się pogłębia • emocje się stabilizują • pojawia się poczucie bezpieczeństwa • poprawia się trawienie, odporność i sen Gdy nerw błędny jest przeciążony (stres, trauma, napięcie): • czujemy ciągłe zmęczenie • pojawiają się lęki i napięcia • ciało „trzyma" emocjonalny ból • trudno się wyciszyć, nawet gdy odpoczywamy Nauka jasno pokazuje: emocje i traumy zapisują się w ciele. Dlatego tak ważna jest praca somatyczna - poprzez oddech, ruch, uważność i regulację układu nerwowego. Aktywując nerw błędny, pomagamy ciału „odpuścić", a umysłowi wrócić do równowagi. ➡️ Regularny reset nerwu błędnego: • obniża poziom stresu, napięć i lęków • poprawia jakość snu • wzmacnia odporność • redukuje objawy psychosomatyczne • zwiększa poczucie bezpieczeństwa i kontaktu ze sobą • daje głębokie wyciszenie i regenerację • wspiera równowagę emocjonalną i samoakceptację • poprawia koncentrację i uważność 🎁 Po warsztatach otrzymasz do ćwiczenia w domu: • ćwiczenia psychologiczne: neutralny obserwator nastroju, oczyszczająca technika pisanego strumienia świadomości • możliwość bezpłatnej konsultacji dotyczącej pracy rozwojowej przy pomocy drzewa genealogicznego własnej rodziny i uzyskania informacji na temat: - jak emocjonalny ból schodzi na poziom ciała - jak praca z genealogią rodziny wpływa na zdrowie i życie - jak podświadomość oddziałuje na nasze decyzje i relacje - jak czytać sygnały wysyłane przez ciało 👩⚕️ O Prowadzącej: dr Julia Szapiaczan - doktor nauk społecznych, terapeutka, wykładowczyni akademicka, coach, trenerka rozwoju osobistego. Specjalizuje się w pracy z traumą oraz układem nerwowym. 🌿 Zapraszamy w głęboką podróż do siebie. ◇◇◇◇◇ 🗓 sobota, 23.05. 🕖 godz.10:00-13:00 📍 Strych w Młynie, ul. Szeroka 19, Szczecin Cena: 200 zł 👉 Zpisy: sms 881 33 19 33 ●●●●● Zabierz: matę, koc/śpiwór, ubierz się wygodnie, weź ciepłe skarpetki. #resetnerwubłędnego #relaksacja #redukcjastresu #mindfulness #rozwojosobisty #podświadomość #medytacja #oddech #świadomośćciała #dnaszczescia #strychwmłynie
Praca z traumami to nie tylko praca z umysłem podczas sesji indywidualnych w gabinecie. Współcześnie już wiemy, że warto do niej dodać pracę z ciałem. Zwiększamy wtedy skuteczność całego procesu, aby szybciej móc poczuć spokój, bezpieczeństwo, lekkość i harmonię życia. Dzieje się to wówczas, gdy uwalniamy ciało z emocjonalnego bólu aktywując nerw błędny. Podczas Sesji Reset Nerwu Błędnego: -> Doświadczysz • transcendentalnego słuchania - kluczowej umiejętności w pracy z dziedziczonymi traumami • neuromedytacji i technik oddechowych wprowadzających Twój umysł w stan fal alfa, dzięki którym stajesz na pomoście łączącym Twoją świadomość i podświadomość i otwierasz się na niezliczoną liczbę rozwiązań i możliwości jakie zgromadził Twój własny mózg • ćwiczeń somatycznych - uzdrawiającego ruchu, który pomaga uwolnić emocje i wzmacniać te, które Ci służą, by synchronizować wszystkie centra energetyczne w Twoim ciele i umyśle 🔍 Dlaczego nerw błędny jest tak ważny? Nerw błędny...