Opis
Bolące plecy, przygarbiona sylwetka, napięte szyja i kark... Spłycony oddech, stres, godziny za biurkiem lub kierownicą? Brzmi znajomo? Twoje ciało potrzebuje: ✅ rozluźnienia ✅ otwarcia klatki piersiowej ✅ mobilności bioder ✅ uwolnienia szyi i karku ✅ wzmacniania pleców, pośladków, brzucha 🧘🏻♀️ Nazywam się Małgorzata Łukaszewicz, prowadzę studiów jogi i uważności w centrum Szczecina. Mam 17-letnie doświadczenie w praktyce jogi i w pracy z osobami, których wsparłam w uwolnieniu się od bólu oraz budowaniu świadomości ciała i zdrowego ruchu. Przygotowałam dla Ciebie warsztat-pigułkę, podczas którego: ✅ nauczysz się uwalniać ciało od sztywności i bólu ✅ odzyskasz swobodny oddech i luz ✅ nauczysz się budować zdrową postawę ciała ✅ wrócisz do komfortu i lekkości w ciele Informacje organizacyjne: 📅 13 czerwca 🕙 10.00 - 13.15 📍 Pokój w centrum ul. Śląska 44 w Szczecinie 👨👩👦👦 Kameralna grupa - max 6 osób 💰 179 pln Warsztat obejmuje pigułkę wiedzy oraz praktykę - dopasowany zestaw ćwiczeń, asan oraz rolowania, nitkowania nerwów i trików na rozluźnienie układu nerwowego. Podczas warsztatu: ✅ dowiesz się jak w prosty sposób pogłębiać oddech i pracę przepony ✅ poczujesz rozluźnienie i ulgę ✅ nauczysz się korygować swoją postawę ✅ aktywujesz mięśnie, które stabilizują Twoje ciało 📩 Napisz lub zadzwoń, żeby zarezerwować miejsce Jeśli chcesz pogłębić tę wiedzę oraz ćwiczyć systematycznie, zapraszam na cykl spotkań: 6- tygodniowy kurs PLECY BEZ BÓLU - podstawy jogi 📅 wtorki, 19:30 ▶ start 2.edycji wkrótce!
Bolące plecy, przygarbiona sylwetka, napięte szyja i kark... Spłycony oddech, stres, godziny za biurkiem lub kierownicą? Brzmi znajomo? Twoje ciało potrzebuje: ✅ rozluźnienia ✅ otwarcia klatki piersiowej ✅ mobilności bioder ✅ uwolnienia szyi i karku ✅ wzmacniania pleców, pośladków, brzucha 🧘🏻♀️ Nazywam się Małgorzata Łukaszewicz, prowadzę studiów jogi i uważności w centrum Szczecina. Mam 17-letnie doświadczenie w praktyce jogi i w pracy z osobami, których wsparłam w uwolnieniu się od bólu oraz budowaniu świadomości ciała i zdrowego ruchu. Przygotowałam dla Ciebie warsztat-pigułkę, podczas którego: ✅ nauczysz się uwalniać ciało od sztywności i bólu ✅ odzyskasz swobodny oddech i luz ✅ nauczysz się budować zdrową postawę ciała ✅ wrócisz do komfortu i lekkości w ciele Informacje organizacyjne: 📅 13 czerwca 🕙 10.00 - 13.15 📍 Pokój w centrum ul. Śląska 44 w Szczecinie 👨👩👦👦 Kameralna grupa - max 6 osób 💰 179 pln Warsztat obejmuje pigułkę wiedzy oraz praktyk...