Opis
Czujesz napięcie w biodrach, ból pleców, chroniczne napięcie szyi i karku? Spłycony oddech, stres, godziny za biurkiem lub kierownicą? Nie wiesz jak sobie z tym radzić? Twoje ciało potrzebuje: ✅ rozluźnienia ✅ otwarcia klatki piersiowej ✅ mobilności bioder ✅ uwolnienia szyi i karku ✅ wzmacniania pleców, pośladków, brzucha 🧘🏻♀️ Nazywam się Małgorzata Łukaszewicz, prowadzę studiów jogi i uważności w centrum Szczecina. Mam 17-letnie doświadczenie w praktyce jogi i w pracy z osobami, których wsparłam w uwolnieniu się od bólu oraz budowaniu świadomości ciała i zdrowego ruchu. Przygotowałam dla Ciebie kurs, podczas którego: ✅ nauczysz się uwalniać ciało od sztywności i bólu ✅ odzyskasz swobodny oddech i luz ✅ nauczysz się budować zdrową postawę ciała ✅ wrócisz do komfortu i lekkości w ciele Informacje organizacyjne: 📅 wtorki 🕙 19.30- 20.45 ▶ start: 12.05 🏠Pokój w centrum, ul. Śląska 44 w Szczecinie 👨👩👦👦 Kameralna grupa - max 6 osób 💰 359 pln Systematyczna praca przez 6 tygodni pozwoli zmieniać Twoje nawyki w pracy siedzącej, a ponadto: ✅ dowiesz się jak w prosty sposób pogłębiać oddech i pracę przepony ✅ poczujesz rozluźnienie i ulgę ✅ nauczysz się korygować swoją postawę ✅ aktywujesz mięśnie, które stabilizują Twoje ciało 📩 Napisz lub zadzwoń, żeby zarezerwować miejsce
Czujesz napięcie w biodrach, ból pleców, chroniczne napięcie szyi i karku? Spłycony oddech, stres, godziny za biurkiem lub kierownicą? Nie wiesz jak sobie z tym radzić? Twoje ciało potrzebuje: ✅ rozluźnienia ✅ otwarcia klatki piersiowej ✅ mobilności bioder ✅ uwolnienia szyi i karku ✅ wzmacniania pleców, pośladków, brzucha 🧘🏻♀️ Nazywam się Małgorzata Łukaszewicz, prowadzę studiów jogi i uważności w centrum Szczecina. Mam 17-letnie doświadczenie w praktyce jogi i w pracy z osobami, których wsparłam w uwolnieniu się od bólu oraz budowaniu świadomości ciała i zdrowego ruchu. Przygotowałam dla Ciebie kurs, podczas którego: ✅ nauczysz się uwalniać ciało od sztywności i bólu ✅ odzyskasz swobodny oddech i luz ✅ nauczysz się budować zdrową postawę ciała ✅ wrócisz do komfortu i lekkości w ciele Informacje organizacyjne: 📅 wtorki 🕙 19.30- 20.45 ▶ start: 12.05 🏠Pokój w centrum, ul. Śląska 44 w Szczecinie 👨👩👦👦 Kameralna grupa - max 6 osób 💰 359 pln Systematyczna praca przez 6...