Leśne NIEDZIELE w lutym z Nordic Walking" - trening, technika i dobra energia w Lesie Dąbskim!
Opis
Co dokładnie będzie się działo? 🌿 Leśna przygoda w dzień: Cieszymy się pięknem Lasu Dąbskiego w zupełnie nowy, aktywny sposób. Czołówki zostawiamy w domu - tym razem łapiemy dzienne światło i energię! 🏋️♀️ Trening z instruktorką: Oprócz marszu, instruktorka przeprowadzi profesjonalną rozgrzewkę oraz pokaże ciekawe, delikatne ćwiczenia z kijkami (na poprawę postawy, mobilizację stawów i rozciąganie). 💡 Masterclass techniki: Otrzymasz indywidualne wskazówki, jak udoskonalić technikę chodu, aby twój trening był bardziej efektywny i bezpieczny dla ciała. 💬 Rozmowy w ruchu: Będzie czas na swobodne, inspirujące pogawędki w grupie - połączenie aktywności z relaksem umysłu. 😄 Zabawy z kijami! Tak, dobrze czytasz! Przygotowaliśmy lekkie, integracyjne zabawy z kijami, które rozbawią do łez i pokażą, że aktywność może być świetną zabawą dla dorosłych i młodzieży. Zbiórka przy wejściu do lasu od ul.Kurzej koszt 4 niedziel 80 zł lub jednorazowo 30 zł konieczne zapisy przez Whatsapp , tel 503801101 lub mesendzer Kamila Pozniewicz
Co dokładnie będzie się działo? 🌿 Leśna przygoda w dzień: Cieszymy się pięknem Lasu Dąbskiego w zupełnie nowy, aktywny sposób. Czołówki zostawiamy w domu - tym razem łapiemy dzienne światło i energię! 🏋️♀️ Trening z instruktorką: Oprócz marszu, instruktorka przeprowadzi profesjonalną rozgrzewkę oraz pokaże ciekawe, delikatne ćwiczenia z kijkami (na poprawę postawy, mobilizację stawów i rozciąganie). 💡 Masterclass techniki: Otrzymasz indywidualne wskazówki, jak udoskonalić technikę chodu, aby twój trening był bardziej efektywny i bezpieczny dla ciała. 💬 Rozmowy w ruchu: Będzie czas na swobodne, inspirujące pogawędki w grupie - połączenie aktywności z relaksem umysłu. 😄 Zabawy z kijami! Tak, dobrze czytasz! Przygotowaliśmy lekkie, integracyjne zabawy z kijami, które rozbawią do łez i pokażą, że aktywność może być świetną zabawą dla dorosłych i młodzieży. Zbiórka przy wejściu do lasu od ul.Kurzej koszt 4 niedziel 80 zł lub jednorazowo 30 zł konieczne zapisy przez Whatsapp , tel ...