Opis
Kurs samoobrony dla kobiet - Szczecin | 22.02.2026 (10:30-16:30) 💪🛡️ Chcesz czuć się pewniej wracając wieczorem do domu, w komunikacji miejskiej, na parkingu albo w drodze z pracy? Zapraszamy na intensywny kurs samoobrony dla kobiet Szczecin - jeden dzień praktyki, realne scenariusze i proste techniki, które możesz zastosować od razu. 📅 Termin: niedziela, 22.02.2026 🕥 Godzina: 10:30-16:30 📍 Miejsce: PoleStar Academy, ul. Szczecińska 24b, Szczecin 💰 Koszt: 160 zł ✅ Dla kogo: kobiety od 13. roku życia (początkujące - bez względu na kondycję) Czego się nauczysz? ✔️ jak rozpoznawać zagrożenia i unikać niebezpiecznych sytuacji ✔️ jak reagować na chwyt, szarpnięcie, duszenie, próbę przewrócenia ✔️ proste uwolnienia i skuteczne kontrataki (bez „filmowych" sztuczek) ✔️ jak używać głosu, postawy, dystansu i asertywności (psychologia samoobrony) ✔️ podstawy obrony w parterze + bezpieczne zasady zachowania w realnym konflikcie To będzie praktyczna samoobrona Szczecin - w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, z naciskiem na to, co działa w realu. Prowadzący Kurs prowadzi Jakub Rausch - czarny pas Krav Maga (KMIM), instruktor KAPAP IKA, wieloletnie doświadczenie w szkoleniach z samoobrony i bezpieczeństwa. 📸 Instagram: https://www.instagram.com/selfdefense_instructor Zapisy 👉 Zapisz się przez formularz na stronie: https://www.samoobronapoznan.pl/?page_id=2027 📞 +48 727 907 468 ✉️ [email protected] Liczba miejsc jest ograniczona - jeśli interesuje Cię kurs samoobrony Szczecin, dołącz już teraz i zadbaj o swoje bezpieczeństwo. ✅
Kurs samoobrony dla kobiet - Szczecin | 22.02.2026 (10:30-16:30) 💪🛡️ Chcesz czuć się pewniej wracając wieczorem do domu, w komunikacji miejskiej, na parkingu albo w drodze z pracy? Zapraszamy na intensywny kurs samoobrony dla kobiet Szczecin - jeden dzień praktyki, realne scenariusze i proste techniki, które możesz zastosować od razu. 📅 Termin: niedziela, 22.02.2026 🕥 Godzina: 10:30-16:30 📍 Miejsce: PoleStar Academy, ul. Szczecińska 24b, Szczecin 💰 Koszt: 160 zł ✅ Dla kogo: kobiety od 13. roku życia (początkujące - bez względu na kondycję) Czego się nauczysz? ✔️ jak rozpoznawać zagrożenia i unikać niebezpiecznych sytuacji ✔️ jak reagować na chwyt, szarpnięcie, duszenie, próbę przewrócenia ✔️ proste uwolnienia i skuteczne kontrataki (bez „filmowych" sztuczek) ✔️ jak używać głosu, postawy, dystansu i asertywności (psychologia samoobrony) ✔️ podstawy obrony w parterze + bezpieczne zasady zachowania w realnym konflikcie To będzie praktyczna samoobrona Szczecin - w bezpiecznej, w...