Opis
Już 22 maja 2026 o godz. 11.00 w Ogrodzie Zagłębiowskiej Mediateki przy ul. Kościelnej 11 w Sosnowcu odbędą się bezpłatne zajęcia ruchowe dla seniorów pod hasłem „Gimnastyka bez zadyszki". To doskonała okazja, by zadbać o zdrowie, poprawić kondycję i spędzić czas w miłej, swobodnej atmosferze. Zajęcia poprowadzi doświadczony instruktor (Jerzy Olesiak), który zadba o komfort wszystkich uczestników. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny i nie wymaga zapisów. Program ćwiczeń został przygotowany z myślą o osobach w każdym wieku, w szczególności o seniorach. Ćwiczenia będą łagodne, spokojne i dostosowane do indywidualnych możliwości - również osób poruszających się o lasce lub z balkonikiem. Zachęcamy do założenia wygodnego stroju, zabrania ze sobą wody (do dyspozycji zapominalskich będą jedynie dyspozytory wewnątrz budynku) oraz… dobrego humoru :) To świetna okazja, by aktywnie rozpocząć dzień i dołączyć do wspólnego ruchu na świeżym powietrzu. Uwaga: na zajęcia zapraszamy wyłącznie osoby bez medycznych przeciwwskazań potwierdzonych przez lekarza. Organizatorzy oraz instruktor nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne pogorszenie stanu zdrowia uczestników. Nie zwlekaj - rusz się po zdrowie i dołącz do nas! Goście specjalni: Krystyna Czajkowska - siatkarka, dwukrotna medalistka olimpijska, Honorowa Obywatelka Sosnowca; Waldemar Wspaniały - siatkarz, trener, działacz sportowy. Po zajęciach gimnastycznych - możliwość rozmowy z zaproszonymi gośćmi.
Już 22 maja 2026 o godz. 11.00 w Ogrodzie Zagłębiowskiej Mediateki przy ul. Kościelnej 11 w Sosnowcu odbędą się bezpłatne zajęcia ruchowe dla seniorów pod hasłem „Gimnastyka bez zadyszki". To doskonała okazja, by zadbać o zdrowie, poprawić kondycję i spędzić czas w miłej, swobodnej atmosferze. Zajęcia poprowadzi doświadczony instruktor (Jerzy Olesiak), który zadba o komfort wszystkich uczestników. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny i nie wymaga zapisów. Program ćwiczeń został przygotowany z myślą o osobach w każdym wieku, w szczególności o seniorach. Ćwiczenia będą łagodne, spokojne i dostosowane do indywidualnych możliwości - również osób poruszających się o lasce lub z balkonikiem. Zachęcamy do założenia wygodnego stroju, zabrania ze sobą wody (do dyspozycji zapominalskich będą jedynie dyspozytory wewnątrz budynku) oraz… dobrego humoru :) To świetna okazja, by aktywnie rozpocząć dzień i dołączyć do wspólnego ruchu na świeżym powietrzu. Uwaga: na zajęcia zapraszamy wyłącznie osoby...