Opis
Spotkanie wokół mandali, czyli praktyka uważności w rysunku. Świat pełen bodźców codziennie absorbuje nasze myśli. Głowa wypełniona jest trudnościami, oczekiwaniami, mnogością zadań do wykonania. Stajemy się coraz bardziej poblokowani, coraz bardziej spięci. Będąc w zadaniach coraz bardziej oddalamy się od kontaktu z samym sobą, a nasz rozregulowany układ nerwowy domaga się wyciszenia. W odpowiedzi na te trudy zapraszam do spotkania, podczas którego wykorzystamy rysunek jako formę praktyki uważności, w trakcie której, dzięki rysowaniu prostych form, będziesz mógł_mogła zwolnić tempa codziennego dnia. Podczas warsztatów pokażę ci jak rysować proste wzory mandali. Będzie przestrzeń na ich przećwiczenie, a później krok po kroku naniesienie na przygotowaną siatkę, która pomoże ci zachować proporcje poszczególnych elementów. Tworzenie mandali jest wspaniałą formą praktyki uważności, ale też relaksacji. Zanurzając się w rysunku oddasz się procesowi twórczemu dającemu kojące doznania estetyczne, co działa wyciszająco na działanie układu nerwowego. Warsztaty potrwają 2-3 godziny, a ich koszt to 200 zł. Kwota obejmuje wszelkie materiały niezbędne do przećwiczenia i wykonania mandali oraz napoje i przekąski uzupełniające ten wyjątkowy czas. Jeśli chcesz wziąć udział w spotkaniu to wyślij do mnie wiadomość. W odpowiedzi prześlę dane z prośbą o przelanie 50 zł. Ta przedpłata zagwarantuje udział w spotkaniu. Resztę kwoty uregulujesz podczas spotkania. Jeśli idea narysowania własnej mandali zarezonowała w twoim sercu, to gorąco zachęcam do udziału w spotkaniu. Liczba miejsc jest ograniczona więc jeśli zaciekawił cię ten temat to koniecznie do mnie napisz! Zapraszam do wspólnej praktyki uważności w rysunku, do zobaczenia 😊
Spotkanie wokół mandali, czyli praktyka uważności w rysunku. Świat pełen bodźców codziennie absorbuje nasze myśli. Głowa wypełniona jest trudnościami, oczekiwaniami, mnogością zadań do wykonania. Stajemy się coraz bardziej poblokowani, coraz bardziej spięci. Będąc w zadaniach coraz bardziej oddalamy się od kontaktu z samym sobą, a nasz rozregulowany układ nerwowy domaga się wyciszenia. W odpowiedzi na te trudy zapraszam do spotkania, podczas którego wykorzystamy rysunek jako formę praktyki uważności, w trakcie której, dzięki rysowaniu prostych form, będziesz mógł_mogła zwolnić tempa codziennego dnia. Podczas warsztatów pokażę ci jak rysować proste wzory mandali. Będzie przestrzeń na ich przećwiczenie, a później krok po kroku naniesienie na przygotowaną siatkę, która pomoże ci zachować proporcje poszczególnych elementów. Tworzenie mandali jest wspaniałą formą praktyki uważności, ale też relaksacji. Zanurzając się w rysunku oddasz się procesowi twórczemu dającemu kojące doznania e...