Opis
📅 4 maja 2026 (poniedziałek) 🕚 Godzina 11:00 📍 Egzotarium Sosnowiec Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie wyłącznie dla kobiet w ciąży, które chcą przygotować się do porodu w sposób świadomy, spokojny i pełen zaufania do swojego ciała 💛 Tym razem skupimy się na tym, co w porodzie najważniejsze - połączeniu oddechu, ruchu i wewnętrznej siły: "W rytmie porodu - oddech, ruch i zaufanie do ciała" To warsztat, który pomoże Ci lepiej zrozumieć fizjologię porodu oraz poznać naturalne sposoby łagodzenia bólu porodowego - bez presji, za to z uważnością na potrzeby Twojego ciała. 👶 Podczas spotkania: ✨ dowiesz się, jak przebiega poród i jak wspierać jego naturalny rytm ✨ poznasz techniki oddechowe pomocne na różnych etapach porodu ✨ odkryjesz, jak ruch i pozycje wertykalne mogą łagodzić ból ✨ nauczysz się, jak budować zaufanie do swojego ciała i jego możliwości ✨ dowiesz się, jak przygotować się mentalnie do porodu 👩⚕️ Prowadząca: Natalia Binecka Rusak - położna, która w atmosferze wsparcia i spokoju podzieli się swoją wiedzą oraz doświadczeniem, pomagając Ci spojrzeć na poród jako na proces, do którego jesteś naturalnie przygotowana. 📌 Spotkanie ma kameralny, wspierający charakter 📌 Liczba miejsc jest ograniczona - obowiązują zapisy Bo poród to nie tylko wydarzenie - to doświadczenie, w którym Twoje ciało wie, co robić 🌿 Przyjdź, przygotuj się i poczuj większy spokój oraz pewność przed tym wyjątkowym momentem 💛 ☀️ Spotkania dla kobiet w ciąży i po porodzie dzięki budżetowi obywatelskiemu w Sosnowcu ☀️ Ola - trener medyczny kobiet w ciąży i po porodzie oraz Martyna - dietetyk kliniczny - zapraszają na cykl bezpłatnych zajęć i spotkań ze specjalistami. W każdych warsztatach poruszamy ważne tematy dotyczące ciąży, połogu, karmienia, odżywiania i aktywności fizycznej. Chcemy wspierać Waszą drogę do świadomego macierzyństwa - w atmosferze zrozumienia, spokoju, aktywności fizycznej i dobrej kawy ☕ Na każde wydarzenie obowiązują zapisy. Jeżeli na dane warsztaty nie ma możliwości zapisu, to znaczy, że ilość miejsc się wyczerpała. Do zobaczenia! 😘
📅 4 maja 2026 (poniedziałek) 🕚 Godzina 11:00 📍 Egzotarium Sosnowiec Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie wyłącznie dla kobiet w ciąży, które chcą przygotować się do porodu w sposób świadomy, spokojny i pełen zaufania do swojego ciała 💛 Tym razem skupimy się na tym, co w porodzie najważniejsze - połączeniu oddechu, ruchu i wewnętrznej siły: "W rytmie porodu - oddech, ruch i zaufanie do ciała" To warsztat, który pomoże Ci lepiej zrozumieć fizjologię porodu oraz poznać naturalne sposoby łagodzenia bólu porodowego - bez presji, za to z uważnością na potrzeby Twojego ciała. 👶 Podczas spotkania: ✨ dowiesz się, jak przebiega poród i jak wspierać jego naturalny rytm ✨ poznasz techniki oddechowe pomocne na różnych etapach porodu ✨ odkryjesz, jak ruch i pozycje wertykalne mogą łagodzić ból ✨ nauczysz się, jak budować zaufanie do swojego ciała i jego możliwości ✨ dowiesz się, jak przygotować się mentalnie do porodu 👩⚕️ Prowadząca: Natalia Binecka Rusak - położna, która w atmosferze wspar...