Opis
🥨 PRETZEL WORKSHOP SPACE 🥨 RAGE RELEASE: Uwalnianie złości w rytmie hard techno Opis wydarzenia: Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, podczas którego połączymy energię muzyki hard techno z pracą z emocjami i ciałem. To przestrzeń, w której możesz bezpiecznie wyrazić, przetransformować i uwolnić nagromadzoną złość, wykorzystując potęgę rytmu, ruchu i oddechu. To nie jest zwykła impreza. To rytuał powrotu do siebie - przestrzeń, w której możesz bezpiecznie, świadomie i w pełni wyrazić swoją złość, zanim ciało zrobi to za Ciebie. Złość to emocja, która często budzi lęk lub wstyd. Od dziecka uczono nas, że „nie wypada się złościć". W efekcie tłumimy ją, zamykamy w ciele, napinamy szczęki, spinamy barki i udajemy, że wszystko jest w porządku. Ale złość nie znika - zamienia się w napięcie, bezsenność, frustrację lub chorobę. Z perspektywy psychosomatyki, stłumiona złość to energia, która szuka ujścia. Jeśli jej nie wyrazimy, ciało przejmuje jej ciężar: pojawiają się bóle brzucha, migreny, sztywność karku, problemy z oddychaniem. To nie są przypadkowe dolegliwości - to mowa ciała, które prosi o uwagę. Podczas RAGE RELEASE dajemy tej energii kierunek. W rytmie hard techno, w bezpiecznej, prowadzonej przestrzeni, nauczysz się: • rozpoznawać, gdzie w ciele mieszkają Twoje emocje, • wyrażać złość poprzez ruch, głos, oddech i rytm, • zamieniać agresję w moc i klarowność, • przywracać przepływ energii w ciele i spokój w umyśle. Jak to wygląda: • krótkie wprowadzenie do psychosomatyki i pracy z emocjami, • faza ekspresji złości - dynamiczny ruch, taniec, uderzenia, krzyk, rytuał uwalniania, • transformacja - przejście od chaosu do mocy, od złości do siły, • integracja - wyciszenie, oddech, świadome zamknięcie procesu. Dlaczego warto: Złość to nie wróg. To czysta życiowa energia, która - gdy jest zintegrowana - staje się Twoją wewnętrzną siłą, zdolnością do stawiania granic i działania w zgodzie ze sobą. Dla kogo: Dla wszystkich, którzy czują napięcie, frustrację lub pragnienie uwolnienia emocji. Dla tych, którzy chcą przestać tłumić i zacząć czuć. Dla miłośników mocnych brzmień, rytuałów i autentycznego bycia w ciele. Weź ze sobą: wygodne ubranie, wodę, odwagę i gotowość, by spotkać się ze swoją złością - nie przeciwko niej, ale z nią. Prowadząca: • Daria Konstantynowicz , DarSee Fizjoterapeutka, djka Jestem absolwentką Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, mgr fizjoterapii. Moim głównym obszarem zainteresowań jest psychosomatyka. Dolegliwości psychosomatyczne to nic innego jak dolegliwości somatyczne (znajdujące się w ciele) mające swoje odzwierciedlenie w psychice. W dzisiejszych czasach, kiedy stres dotyka większości z nas dolegliwości psychosomatyczne są bardzo powszechne. Warto mieć świadomość, że można wpływać na nie również przy pomocy terapii manualnej. Uwielbiam ruch i terapię przez ruch. Człowieka traktuje jako całość i zawsze szukam prawdziwej przyczyny problemu z jakim zgłasza się pacjent. Muzyka i spontaniczny taniec do potężne narzędzie w uwalnianiu ciała i transformacji nieprzeżytych i niewyrażonych emocji. Przygotuję Wasze ciała i umysły do intensywnej pracy podczas seta w rytmie hard techno. • Aleksadnra Urbaniak, LOKRA Fizjoterapeutka, djka - zagra dla nas transformującego seta HARD TECHNO, ale też będzie wsparciem w procesach terapeutycznych
🥨 PRETZEL WORKSHOP SPACE 🥨 RAGE RELEASE: Uwalnianie złości w rytmie hard techno Opis wydarzenia: Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, podczas którego połączymy energię muzyki hard techno z pracą z emocjami i ciałem. To przestrzeń, w której możesz bezpiecznie wyrazić, przetransformować i uwolnić nagromadzoną złość, wykorzystując potęgę rytmu, ruchu i oddechu. To nie jest zwykła impreza. To rytuał powrotu do siebie - przestrzeń, w której możesz bezpiecznie, świadomie i w pełni wyrazić swoją złość, zanim ciało zrobi to za Ciebie. Złość to emocja, która często budzi lęk lub wstyd. Od dziecka uczono nas, że „nie wypada się złościć". W efekcie tłumimy ją, zamykamy w ciele, napinamy szczęki, spinamy barki i udajemy, że wszystko jest w porządku. Ale złość nie znika - zamienia się w napięcie, bezsenność, frustrację lub chorobę. Z perspektywy psychosomatyki, stłumiona złość to energia, która szuka ujścia. Jeśli jej nie wyrazimy, ciało przejmuje jej ciężar: pojawiają się bóle brzucha, migren...