Opis
🌿 Poczuj w sobie spokój - bezpłatne warsztaty dla kobiet Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS w Sopocie zaprasza mieszkanki Sopotu na kolejne warsztaty rozwojowe, które pomogą zwolnić tempo codzienności, wyciszyć się i zadbać o własne samopoczucie. 👉 W programie warsztatów m.in. techniki redukcji stresu - ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, mindfulness, taniec i ruch ekspresyjny oraz podstawy jogi. 👉 Uczestniczki poznają także proste asany i otrzymają wskazówki do samodzielnej praktyki w domu. Wszystkie aktywności mają pomóc w redukcji napięć psychofizycznych oraz wzmocnieniu poczucia dobrostanu. 📅 8 maja, godz. 17.00-19.30 📍 Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot, al. Niepodległości 876 👩🏫 Prowadzenie: Beata Jarosz - instruktorka jogi, tańca terapeutycznego i mindfulness Zatrzymaj się na chwilę i podaruj sobie czas, na który zasługujesz! Udział w warsztatach jest bezpłatny, ale ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy: ☎ 609 680 115 lub 58 550 14 14 Zabierz matę, wygodny strój, wodę i otwartość na nowe doświadczenia 😄 Więcej informacji na stronie https://mopssopot.pl/warsztaty-rozwojowe-dla-kobiet-poczuj-w-sobie-spokoj/
🌿 Poczuj w sobie spokój - bezpłatne warsztaty dla kobiet Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS w Sopocie zaprasza mieszkanki Sopotu na kolejne warsztaty rozwojowe, które pomogą zwolnić tempo codzienności, wyciszyć się i zadbać o własne samopoczucie. 👉 W programie warsztatów m.in. techniki redukcji stresu - ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, mindfulness, taniec i ruch ekspresyjny oraz podstawy jogi. 👉 Uczestniczki poznają także proste asany i otrzymają wskazówki do samodzielnej praktyki w domu. Wszystkie aktywności mają pomóc w redukcji napięć psychofizycznych oraz wzmocnieniu poczucia dobrostanu. 📅 8 maja, godz. 17.00-19.30 📍 Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot, al. Niepodległości 876 👩🏫 Prowadzenie: Beata Jarosz - instruktorka jogi, tańca terapeutycznego i mindfulness Zatrzymaj się na chwilę i podaruj sobie czas, na który zasługujesz! Udział w warsztatach jest bezpłatny, ale ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy: ☎ 609 680 115 lub 58 550 14 14 Za...