Opis
Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS w Sopocie zaprasza mieszkanki Sopotu na warsztaty, które pomogą zwolnić tempo, zadbać o siebie i lepiej radzić sobie ze stresem. To propozycja dla kobiet, które szukają wyciszenia, regeneracji i równowagi między ciałem a umysłem. 👉 W programie m.in. ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, mindfulness, taniec i ruch ekspresyjny oraz podstawy jogi. 👉 Uczestniczki poznają także proste asany i otrzymają wskazówki do samodzielnej praktyki w domu. Wszystkie aktywności mają pomóc w redukcji napięć psychofizycznych oraz wzmocnieniu poczucia dobrostanu. 📅 27 lutego, godz. 17.00-19.30 📍 Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot, al. Niepodległości 876 👩🏫 Prowadzenie: Beata Jarosz - instruktorka jogi, tańca terapeutycznego i mindfulness Jeśli szukasz chwili wytchnienia i praktycznych narzędzi do radzenia sobie ze stresem - te warsztaty są dla Ciebie. Udział w warsztatach jest bezpłatny, ale ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy: ☎ 609 680 115 lub 58 550 14 14 Zabierz matę, wygodny strój, wodę i otwartość na nowe doświadczenia Więcej informacji na stronie https://mopssopot.pl/poczuj-w-sobie-spokoj-bezplatne-warsztaty-dla-kobiet-w-sopocie/
Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS w Sopocie zaprasza mieszkanki Sopotu na warsztaty, które pomogą zwolnić tempo, zadbać o siebie i lepiej radzić sobie ze stresem. To propozycja dla kobiet, które szukają wyciszenia, regeneracji i równowagi między ciałem a umysłem. 👉 W programie m.in. ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, mindfulness, taniec i ruch ekspresyjny oraz podstawy jogi. 👉 Uczestniczki poznają także proste asany i otrzymają wskazówki do samodzielnej praktyki w domu. Wszystkie aktywności mają pomóc w redukcji napięć psychofizycznych oraz wzmocnieniu poczucia dobrostanu. 📅 27 lutego, godz. 17.00-19.30 📍 Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot, al. Niepodległości 876 👩🏫 Prowadzenie: Beata Jarosz - instruktorka jogi, tańca terapeutycznego i mindfulness Jeśli szukasz chwili wytchnienia i praktycznych narzędzi do radzenia sobie ze stresem - te warsztaty są dla Ciebie. Udział w warsztatach jest bezpłatny, ale ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy: ☎ 6...