Opis
Zapraszamy Cię na spotkanie pełne empatii i przestrzeni na bycie Sobą. To spotkanie, które stworzyłyśmy dla osób potrzebujących odpoczynku - takiego PIT STOPU dla Głowy, osób neuroróżnorodnych, a także doświadczających wypalenia i ciągłego natłoku myśli. Opowiemy o grupie którą stworzyłyśmy dla Nas i dla Was Pooddychamy i odpoczniemy, sprawdzimy przyjemne i proste metody regulacji układu nerwowego. Może też coś zmalujemy... Co na Ciebie czeka: przestrzeń do opowiedzenia swojej historii w skrócie, tak by każdy miał możliwość wypowiedzenia, poznania metod które nam pomagają w chwilach przeciążenia. Przyjdź, rozejrzyj się może właśnie to miejsce dla Ciebie. Spotkania są całkowicie BEZPŁATNE. Grupa skierowana do osób doświadczających wypalenia, chronicznego stresu oraz życia w ciągłej presji obowiązków. Spotkania przeznaczone są dla tych, którzy czują, że ich umysł nigdy nie odpoczywa, a natłok myśli i zadań przekracza możliwości radzenia sobie. Podczas spotkań będziemy rozmawiać o codziennych trudnościach i wyzwaniach, słuchać się wzajemnie oraz dzielić doświadczeniami w życzliwej i bezpiecznej atmosferze, wolnej od ocen. Wspólnie stworzymy przestrzeń, w której można tymczasowo zostawić swoje decyzje, obowiązki i wszystkie "muszę" i "powinno się", by znaleźć chwilę wytchnienia i regeneracji. Co daje udział w grupie? - poczucie bycia wysłuchanym_ą - możliwość wypowiedzenia swoich obaw, lęków czy rozterek - poczucie sprawczości i możliwości pomocy innym - możliwość poznania osób w podobnej sytuacji - zawiązanie przyjaźni i trwałych znajomości - wsparcie psychiczne - podniesienie poziomu satysfakcji z życia Tak jak kierowcy wyścigowi potrzebują regularnych pit stopów, by bezpiecznie dotrzeć do mety, tak i Twój umysł potrzebuje chwili zatrzymania, by móc dalej funkcjonować bez wypalenia. To nie jest postój - to strategiczne tankowanie energii i niezbędny serwis na dalszą drogę. Grupa zamknięta (stała), liczba miejsc ograniczona (ok. 12 uczestników_czek). Spotkania odbywać się będą do listopada 2026. ZAPISY: [email protected] lub napisz wiadomość SMS (zadzwoń) na ten numer Wiktoria 517 83 72 72 Prowadzące: Paulina Jakus - Socjolożka z przedsiębiorczą duszą, łącząca statystykę z wrażliwością na ludzkie historie. Mama dorosłej córki. Liderka, animatorka społeczna i aktywistka. Ukończyłam szkolenia: "Sąsiedzkie samopomocowe grupy wsparcia", "Pierwsza Pomoc Psychologiczna" i jestem instruktorką terapii uzależnień. Trzymam kręgi kobiet i bezpieczne przestrzenie, w których można odłożyć maski. Od 15 lat praktykuję buddyjską medytację jako narzędzie wyciszenia przeciążonego umysłu. W wolnych chwilach ładuję się bez zasięgu w bieszczadzkich lasach. Jestem osobą neuroróżnorodną. Wiktora Sąsiadek - Terapeutka która łączy tradycyjne metody z holistycznymi by wspierać wielopoziomowo, sama przeszłam wypalenie, które okazało się okazją do rozwoju i doprowadziło do tego miejsca w którym pragnę dzielić się swoim doświadczeniem i zdobytą wiedzą. W trakcie szkolenia Fundacji Generacja "Sąsiedzkie samopomocowe grupy wsparcia", jako liderka grupy pracuję pod superwizją. Mama nastolatka, kochająca żona tego samego mężczyzny od ponad 20 lat. Prowadząca różne spotkania dla Kobiet, w tym Grę Satori Radykalnego Wybaczania i sesje Access Bars, która reguluje ukł. nerwowy, wycisza natłok myśli itd. Uwielbiam taniec, piękno natury która karmi moje zmysły i uspokaja. Prowadzę Kobiecą Przystań. Miejsce: Dom Sąsiedzki Tęczowy Dom, ul. 23 Marca 32c, Sopot Czas: drugi i czwarty poniedziałek miesiąca, najbliższe spotkanie 08.06.2026r. , godz. 18:00 - 20.00 Spotkania dofinansowane w ramach Funduszu AKUMULATOR SPOŁECZNY, ze środków Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO oraz Miasta Sopotu.
Zapraszamy Cię na spotkanie pełne empatii i przestrzeni na bycie Sobą. To spotkanie, które stworzyłyśmy dla osób potrzebujących odpoczynku - takiego PIT STOPU dla Głowy, osób neuroróżnorodnych, a także doświadczających wypalenia i ciągłego natłoku myśli. Opowiemy o grupie którą stworzyłyśmy dla Nas i dla Was Pooddychamy i odpoczniemy, sprawdzimy przyjemne i proste metody regulacji układu nerwowego. Może też coś zmalujemy... Co na Ciebie czeka: przestrzeń do opowiedzenia swojej historii w skrócie, tak by każdy miał możliwość wypowiedzenia, poznania metod które nam pomagają w chwilach przeciążenia. Przyjdź, rozejrzyj się może właśnie to miejsce dla Ciebie. Spotkania są całkowicie BEZPŁATNE. Grupa skierowana do osób doświadczających wypalenia, chronicznego stresu oraz życia w ciągłej presji obowiązków. Spotkania przeznaczone są dla tych, którzy czują, że ich umysł nigdy nie odpoczywa, a natłok myśli i zadań przekracza możliwości radzenia sobie. Podczas spotkań będziemy rozmawi...