„Od przygnebienia do ozywienia - jak sie nie dac jesiennej chandrze"

Warsztat pracy z ciałem wg metody Alexandra Lowena - „Od przygnebienia do ozywienia - jak sie nie dac jesiennej chandrze" Zapraszamy na weekendowe warsztaty pracy z ciałem prowadzone metoda Analizy Bioenergetycznej, popularnie nazywanej metoda Lowena. Czy doswiadczasz czasem stanu obnizonej energii? Czy brak ci dostepu do przyjemnosci i radosci zycia? A moze odczuwasz smutek i przygnebienie, ktore nie znajduja ujscia w oczyszczajacym płaczu? Byc moze starasz sie działac mimo to, wypełniec zadania robic „dobra mine", ale na koniec dnia czujesz tym wieksze wyczerpanie i rozgoryczenie. A im bardziej tak sie czujesz, tym bardziej sie wycofujesz z kontaktow z innymi, bo kontakt z ludzmi wymaga zaangazowania i dobrego nastroju, ktorego ci po prostu brak. Nie wystarczy sobie wtedy powiedziec „wez sie w garsc". To byc moze daje chwilowa motywacje, ale nie zmienia sytuacji. Zmiana staje sie mozliwa, gdy zaczynamy ozywiac ciało i pozwalamy sobie na kontakt z emocjami, ktore dotad były tłumione - złoscia, lekiem czy zalem. To własnie te uczucia, choc czesto niechciane, niosa w sobie siłe potrzebna do odzyskania kontaktu ze soba i swiatem. Ruch ciała, swobodna ekspresja emocji oraz autentyczny, nie wymagajacy szczegolnych formuł kontakt z innymi ludzmi, pomagaja stopniowo podniesc poziom energii. W ten sposob powoli powraca zdolnosc do odczuwania - nie tylko bolu, lecz takze radosci, spokoju i sensu zycia. 👉 Zapraszamy na warsztaty pracy z ciałem, w trakcie ktorych: 🌟poruszymy i ozywimy w ruchu nasze ciała 🌟zaprosimy uczucia i damy ich wyraz w swobodnej ekspresji 🌟poszukamy słow oddajacych nasze stany emocjonalne 👉 Dla kogo: 🌟osoby doswiadczajace stanow przygnebienia i obnizonej energii zyciowej 🌟osoby chcace spotkac sie ze swoimi zablokowanymi, zamrozonymi uczuciami 🌟osoby ciekawe siebie, otwarte na samopoznanie 👉 Warsztaty prowadza: Anna Janik - psycholog oraz trener grupowy, certyfikowana psychoterapeutka w Analizie Bioenergetycznej, uczestniczka kursu psychoterapii jungowskiej i psychologii analitycznej organizowane przez Stowarzyszenie Analitykow Jungowskich, na co dzien prowadzi psychoterapie indywidualna oraz grupowa w osrodku „Przyblizenia" w Warszawie Ewa Kaian Kochanowska - facylitatorka i terapeutka w nurcie Analizy Bioenergetycznej wg metody Alexandra Lowena w trakcie certyfikacji, ukonczyła 4-letnie szkolenie w Instytucie Marzeny Barszcz akredytowane przez Florida Society for Bioenergetics Analysis, prowadzi psychoterapie indywidualna w tym nurcie oraz grupy cwiczeniowe w Trojmiescie, doswiadczona nauczycielka jogi oraz uwaznosci. Jesli ktos jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w zajeciach. Osoby po zdarzeniach traumatycznych oraz wrazliwe na krzyk prosimy o szczegolna uwaznosc na siebie. To nie sa zajecia dla wszystkich i nie w kazdym momencie zyciowym. 🌟 Termin: 29-30 listopada 2025 sobota g. 11.00 - 18.00 (z 1.5h przerwa) niedziela g. 10.00 - 15.00 (z 30 min. przerwa) 🌟 Adres: Zatoka Jogi, Sopot, ul. 3 Maja 6A/1 Przeciwwskazania do udziału w zajeciach: terapia psychotropowa, stany psychotyczne, ciaza, połog, aktualnie trwajace stany ostre i podostre (pourazowe, infekcyjne). Wzgledne przeciwwskazania: choroby przewlekle postepujace, wyniszczenie organizmu, terapie farmakologiczne, padaczka, jaskra, karmienie piersia, wrazliwosc na krzyk. Prosimy pytac, jesli sa, jakiekolwiek watpliwosci [email protected] Dodatkowo informujemy, ze nie jest wskazane, aby pary i osoby blisko spokrewnione uczestniczyły w tym samym warsztacie, moze to ograniczac proces otwierania sie i swobodnej ekspresji. Cwiczymy głownie na boso. Prosimy zabrac ze soba mate, wygodne ubranie, duzy recznik i wode do picia. Zapisy przyjmujemy do 20 listopada: https://forms.gle/82iFc41PWCch62eF7 Opłata promocyjna 990 zł do dnia 10 listopada Opłata regularna 1200 zł po 10 listopada Liczba miejsc ograniczona, o udziale decyduje termin zgłoszenia i wniesienia opłaty. Numer konta: Klinika Stresu, 97 1870 1045 2078 1068 8660 0001 z dopiskiem: Lowen 🌟 Celem praktyki jest poprawa dobrostanu: łaczac sie z trudnymi czesciami i przyjmujac je, torujemy droge do przepływu, radosci i witalnosci. Tak wiec ostatecznym celem tego procesu jest poprawa jakosci zycia przez zwiekszenie dostepu do zywotnosci. 🌟 O metodzie Opracowana przez Alexandra Lowena (bioenergetyka) opiera sie na pracy z ciałem, pobudzaniu go do ozywienia, poruszaniu emocji zastygłych w napieciach miesniowych. Dazy do przywrocenia jednosci ciała i umysłu, udroznieniu swobodnego przepływu energii oraz ekspresje uczuc. Uczuc, ktorych domem jest ciało. Czesto ciało pamieta najwiecej… Dzieki cwiczeniom fizycznym mozemy dotrzec do tych wspomnien co pozwala na wyrazenie uczuc, ktore tam zostały zamrozone, i… uwolnienia, poczucia kompletnosci siebie, swojej rzeczywistej siły. 🌟 Formuła zajec Poprzez cwiczenia fizyczne podazamy za ciałem by je ozywic i dopuscic do ekspresji uczuc. Ruszamy sie, tupiemy, rozluzniamy, pogłebiamy oddech, zapraszamy dzwiek, płacz, smiech, słowa. Uwaznie słuchamy historii ciała i podazamy za jego potrzebami w jego indywidualnym tempie. Osoby po zdarzeniach traumatycznych czy wrazliwosci na krzyk prosimy o szczegolna ostroznosc. Zwroty i powroty uczestniczek i uczestnikow pokazuja, ze ta praca jest wspierajaca i ubogacajaca ich zycie.

Warsztat pracy z ciałem wg metody Alexandra Lowena - „Od przygnebienia do ozywienia - jak sie nie dac jesiennej chandrze" Zapraszamy na weekendowe warsztaty pracy z ciałem prowadzone metoda Analizy Bioenergetycznej, popularnie nazywanej metoda Lowena. Czy doswiadczasz czasem stanu obnizonej energii? Czy brak ci dostepu do przyjemnosci i radosci zycia? A moze odczuwasz smutek i przygnebienie, ktore nie znajduja ujscia w oczyszczajacym płaczu? Byc moze starasz sie działac mimo to, wypełniec zadania robic „dobra mine", ale na koniec dnia czujesz tym wieksze wyczerpanie i rozgoryczenie. A im bardziej tak sie czujesz, tym bardziej sie wycofujesz z kontaktow z innymi, bo kontakt z ludzmi wymaga zaangazowania i dobrego nastroju, ktorego ci po prostu brak. Nie wystarczy sobie wtedy powiedziec „wez sie w garsc". To byc moze daje chwilowa motywacje, ale nie zmienia sytuacji. Zmiana staje sie mozliwa, gdy zaczynamy ozywiac ciało i pozwalamy sobie na kontakt z emocjami, ktore dotad były tłumione...