Opis
ENDORUCH NA PLAŻY wraca do Trójmiasta! Po trzech edycjach EndoRuchu online oraz pierwszej edycji "EndoRuchu na Plaży" ponownie zapraszamy do wspólnego ruchu, oddechu i regeneracji w wyjątkowej scenerii nad Bałtykiem. EndoRuch to projekt stworzony z myślą o kobietach z endometriozą, bolesnymi miesiączkami, dolegliwościami ze strony dna miednicy, problemami jelitowymi oraz przewlekłym stresem. To także przestrzeń dla każdej kobiety, która chce świadomie zadbać o swoje zdrowie, lepiej poznać swoje ciało i nauczyć się prostych technik wspierających codzienne samopoczucie. Podczas każdego spotkania wykonamy praktykę jogi poświęconą wybranemu zagadnieniu oraz skupimy się na świadomej pracy z ciałem, od oddechu, przez dno miednicy, aż po techniki wspierające regulację układu nerwowego. To będzie czas na ruch, relaks, regenerację i budowanie wspierającej kobiecej społeczności. Zapraszamy również do rozmowy o endometriozie z Małgorzatą Stolarek, Ambasadorką Fundacji Pokonać Endometriozę. Terminy spotkań: • 14 lipca 2026 r. - Sopot, plaża (wejście nr 20), godz. 18.00 • 25 sierpnia 2026 r. - Gdańsk Brzeźno, plaża (wejście nr 50) • wrzesień 2026 r. - trzecie spotkanie (szczegóły już wkrótce) Prosimy o przybycie około 10 minut wcześniej oraz zabranie własnej maty. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Obowiązują zapisy poprzez kontakt z grupą EndoWsparcie Pomorskie - grupa Fundacji Pokonać Endometriozę lub profilem Wizja Zdrowia. Spotkania poprowadzi Katarzyna Wojtera - nauczycielka jogi, trenerka kobiet i edukatorka zdrowia kobiet z ponad 12-letnim doświadczeniem. Od lat wspiera kobiety w budowaniu świadomej relacji z własnym ciałem, pokazując, jak poprzez ruch, oddech i uważność można poprawiać jakość codziennego życia. Zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą zatrzymać się na chwilę, zadbać o siebie i spędzić czas w atmosferze wsparcia oraz wzajemnego zrozumienia. Do zobaczenia na trójmiejskich plażach!
ENDORUCH NA PLAŻY wraca do Trójmiasta! Po trzech edycjach EndoRuchu online oraz pierwszej edycji "EndoRuchu na Plaży" ponownie zapraszamy do wspólnego ruchu, oddechu i regeneracji w wyjątkowej scenerii nad Bałtykiem. EndoRuch to projekt stworzony z myślą o kobietach z endometriozą, bolesnymi miesiączkami, dolegliwościami ze strony dna miednicy, problemami jelitowymi oraz przewlekłym stresem. To także przestrzeń dla każdej kobiety, która chce świadomie zadbać o swoje zdrowie, lepiej poznać swoje ciało i nauczyć się prostych technik wspierających codzienne samopoczucie. Podczas każdego spotkania wykonamy praktykę jogi poświęconą wybranemu zagadnieniu oraz skupimy się na świadomej pracy z ciałem, od oddechu, przez dno miednicy, aż po techniki wspierające regulację układu nerwowego. To będzie czas na ruch, relaks, regenerację i budowanie wspierającej kobiecej społeczności. Zapraszamy również do rozmowy o endometriozie z Małgorzatą Stolarek, Ambasadorką Fundacji Pokonać Endometriozę. T...
Terminy
14 Lipca 2026, Wtorek
16:00