Opis
📌Jeśli jesteś tu nowa / nowy i jeszcze nas nie znasz - to zaproszenie jest właśnie dla Ciebie. ✨ Zapraszamy Cię do Studio Sopot Yoga - miejsca, w którym ruch spotyka się z uważnością, a wysoka jakość nauczania idzie w parze z dobrą energią i relacją z człowiekiem. 📅 16 maja | Dzień Otwarty w Sopot Yoga Bezpłatne zajęcia jogi, tańca dla tych, którzy chcą nas poznać bliżej - bez zobowiązań, w swoim tempie, z ciekawością. 10:15 | Yoga Powięziowa & Automasaż to solidna dawka świadomego ruchu i pracy z ciałem na poziomie podstawowym, wzbogacona o techniki automasażu powięziowego z użyciem piłeczek sensorycznych. Oprócz klasycznych asan i sekwencji jogi doświadczysz tu również technik pracy ruchowej na powięzi. Zajęcia skierowane są do osób, które chcą poprawić mobilność, poczuć swoje ciało uważniej i nauczyć się świadomej pracy z napięciami. Na zajęciach: - ćwiczymy proste, bezpieczne sekwencje ruchowe, - praktykujemy techniki automasażu wpływające na jakość ruchu, - wykorzystujemy oddech jako narzędzie ułatwiające rozluźnienie i koncentrację, - aktywizujemy i „budzimy" ciało, dbając o płynność i komfort w codziennym funkcjonowaniu, - otwieramy przestrzeń klatki piersiowej i ramion, poprawiając swobodę oddechu, - poruszamy kręgosłupem we wszystkich płaszczyznach, rozwijając mobilność i elastyczność. sesję poprowadzi Karolina Groening Dzień Otwarty to idealna okazja, by: 🌿 poczuć atmosferę naszego studia 🌿 poznać naszych nauczycieli i styl pracy 🌿 zapytać o wszystko przy filiżance dobrej kawy 🌿 doświadczyć różnych form ruchu i medytacji 🌿 i po prostu… dobrze zacząć dzień W Sopot Yoga stawiamy na: ✨ wykwalifikowanych nauczycieli ✨ kameralną, estetyczną przestrzeń ✨ uważność na potrzeby ciała i głowy ✨ różnorodność praktyk - od łagodnych po energetyczne ✨ relację, nie masowość 📌 Jak to działa? - możesz bezpłatnie zapisać się na 1 sesję - wszystkie zajęcia są na poziomie otwartym - zarówno dla początkujących, jak i praktykujących - jeśli będą wolne miejsca, możliwe będzie uczestnictwo w więcej niż jednej sesji 📲 Zapisy obowiązkowe Ilość miejsc jest ograniczona - rezerwacja przez grafik na stronie: 👉 www.sopotyoga.pl Do zobaczenia na macie 🌞 #dzienotwarty #sopotyoga #yoga #sopot #taniec
📌Jeśli jesteś tu nowa / nowy i jeszcze nas nie znasz - to zaproszenie jest właśnie dla Ciebie. ✨ Zapraszamy Cię do Studio Sopot Yoga - miejsca, w którym ruch spotyka się z uważnością, a wysoka jakość nauczania idzie w parze z dobrą energią i relacją z człowiekiem. 📅 16 maja | Dzień Otwarty w Sopot Yoga Bezpłatne zajęcia jogi, tańca dla tych, którzy chcą nas poznać bliżej - bez zobowiązań, w swoim tempie, z ciekawością. 10:15 | Yoga Powięziowa & Automasaż to solidna dawka świadomego ruchu i pracy z ciałem na poziomie podstawowym, wzbogacona o techniki automasażu powięziowego z użyciem piłeczek sensorycznych. Oprócz klasycznych asan i sekwencji jogi doświadczysz tu również technik pracy ruchowej na powięzi. Zajęcia skierowane są do osób, które chcą poprawić mobilność, poczuć swoje ciało uważniej i nauczyć się świadomej pracy z napięciami. Na zajęciach: - ćwiczymy proste, bezpieczne sekwencje ruchowe, - praktykujemy techniki automasażu wpływające na jakość ruchu, - wykorzystujemy odd...