Opis
Czas zimowego zatrzymania się i wglądu w siebie <3 Zapraszamy Was na 3 wyjątkowe warsztaty: 1. JOGA REGENERACYJNA z elementami PRANAJAMY + KONCERT RELAKSACYJNY - Joga regeneracyjna to spokojna praktyka, długie trwanie w wygodnych asanach (często z pomocą jogowych sprzętów). - Pranajama to praktyka oddechowa, która pomaga rozluźnić się i skierować uwagę do siebie. - Koncert relaksacyjny - to podróż dźwiękowa, która zabiera nas w głęboki relaks i odprężenie, poprzez wibracje i dźwięki gongów, mis, dzwoneczków oraz innych niesamowitych instrumentów. Jogę poprowadzi Agata Okarmus, a koncert zagra Anita Długosz. TERMIN: 6 luty (piątek) GODZ: 18.00-19.15 - joga 19.15-20.30 - koncert Koszt: 180zł Zapisy: Agata 796861022 2. POGŁĘBIONA PRAKTYKA JOGI IYENGARA + JOGA NIDRA - Joga Iyengara (pogłębiona)- warsztaty skierowane do osób, które praktykują jogę metodą Iyengara minimum 3 miesiące. - Joga nidra - to prowadzona relaksacja, tzw. jogiczny sen. Jogę Iyengara poprowadzi Agata Okarmus, a jogę nidrę Anita Długosz. TERMIN: 7 luty (sobota) GODZ: 9.00-10.45 - pogłębiona praktyka 10.45-11.30 - joga nidra Koszt: 180zł Zapisy: Agata 796861022 3. JOGA POWIĘZIOWA + NADA JOGA - Joga powięziowa - to powolne i bezwysiłkowe wykonywanie asan, które ma na celu rozluźnienie całego ciała. - Nada joga - to doświadczenie czucia wibracji głosu. Jogę powięziową poprowadzi Agata Okarmus, a nada jogę Anita Długosz. TERMIN: 7 luty (sobota) GODZ: 12.30-13.15 - joga powięziowa 13.15-15.00 - nada joga Koszt: 180zł Zapisy: Agata 796861022 Agata Okarmus - certyfikowana nauczycielka jogi Iyengara oraz jogi powięziowej, z zawodu fizjoterapeutka. Anita Długosz - certyfikowana muzykoterapeutka, nauczycielka jogi nidry Zapraszamy <3
Czas zimowego zatrzymania się i wglądu w siebie <3 Zapraszamy Was na 3 wyjątkowe warsztaty: 1. JOGA REGENERACYJNA z elementami PRANAJAMY + KONCERT RELAKSACYJNY - Joga regeneracyjna to spokojna praktyka, długie trwanie w wygodnych asanach (często z pomocą jogowych sprzętów). - Pranajama to praktyka oddechowa, która pomaga rozluźnić się i skierować uwagę do siebie. - Koncert relaksacyjny - to podróż dźwiękowa, która zabiera nas w głęboki relaks i odprężenie, poprzez wibracje i dźwięki gongów, mis, dzwoneczków oraz innych niesamowitych instrumentów. Jogę poprowadzi Agata Okarmus, a koncert zagra Anita Długosz. TERMIN: 6 luty (piątek) GODZ: 18.00-19.15 - joga 19.15-20.30 - koncert Koszt: 180zł Zapisy: Agata 796861022 2. POGŁĘBIONA PRAKTYKA JOGI IYENGARA + JOGA NIDRA - Joga Iyengara (pogłębiona)- warsztaty skierowane do osób, które praktykują jogę metodą Iyengara minimum 3 miesiące. - Joga nidra - to prowadzona relaksacja, tzw. jogiczny sen. Jogę Iyengara poprowadzi Agata Okarmus, a j...