Warsztaty szpagatogięcie oraz otwieranie bioder i skłony z Magda Gebert w Fly with Bakasana

Po raz pierwszy w Rzeszowie warsztaty z @magdagebertjoga (https://www.instagram.com/magdagebertjoga/?g=5) Jeśli marzysz o większej mobilności, głębszych zakresach ruchu i chcesz odkryć możliwości swojego ciała pod okiem jednej z najbardziej cenionych nauczycielek jogi w Polsce - tego wydarzenia nie możesz przegapić! 🧘‍♀️ Dwumodułowy Warsztat: Szpagatogięcia, Otwieranie Bioder i Skłony To intensywna praktyka pełna wiedzy, świadomego ruchu i praktycznych wskazówek, dzięki którym bezpiecznie rozwiniesz swoją praktykę - niezależnie od poziomu zaawansowania. ✨ Moduł I - Szpagatogięcia i przechwyty Poznasz techniki pracy z wygięciami i przechwytami oraz przygotujesz ciało do bardziej wymagających pozycji. Skupimy się na mobilności barków, otwarciu klatki piersiowej, sile i płynności ruchu. ✨ Moduł II - Głębokie skłony i otwieranie bioder Będziemy pracować nad zwiększeniem zakresów ruchu w biodrach i skłonach, przygotowując ciało do szpagatu poprzecznego oraz zaawansowanych pozycji wymagających elastyczności i kontroli. Nie musisz wykonywać pełnych wersji pozycji. Liczy się proces, zrozumienie techniki i narzędzia, które zabierzesz ze sobą do dalszej praktyki. Dla kogo? ✔️ dla osób praktykujących jogę, ✔️ dla miłośników stretchingu i mobility, ✔️ dla osób trenujących pole dance, ✔️ dla każdego, kto chce bezpiecznie zwiększyć swoją elastyczność i świadomość ciała. 📅 24 października 2026 🕙 10:00-14:30 📍 Fly with Bakasana ul. Mickiewicza 19, Rzeszów ⚠️ Liczba miejsc jest ograniczona. NAPISZ DM PO CAŁOŚĆ OFERTY!

Po raz pierwszy w Rzeszowie warsztaty z @magdagebertjoga (https://www.instagram.com/magdagebertjoga/?g=5) Jeśli marzysz o większej mobilności, głębszych zakresach ruchu i chcesz odkryć możliwości swojego ciała pod okiem jednej z najbardziej cenionych nauczycielek jogi w Polsce - tego wydarzenia nie możesz przegapić! 🧘‍♀️ Dwumodułowy Warsztat: Szpagatogięcia, Otwieranie Bioder i Skłony To intensywna praktyka pełna wiedzy, świadomego ruchu i praktycznych wskazówek, dzięki którym bezpiecznie rozwiniesz swoją praktykę - niezależnie od poziomu zaawansowania. ✨ Moduł I - Szpagatogięcia i przechwyty Poznasz techniki pracy z wygięciami i przechwytami oraz przygotujesz ciało do bardziej wymagających pozycji. Skupimy się na mobilności barków, otwarciu klatki piersiowej, sile i płynności ruchu. ✨ Moduł II - Głębokie skłony i otwieranie bioder Będziemy pracować nad zwiększeniem zakresów ruchu w biodrach i skłonach, przygotowując ciało do szpagatu poprzecznego oraz zaawansowanych pozycji wyma...