Warsztaty Pole Dance z Oliwią Wandas
Opis
10:00 How to flip? Wstęp do dynamiki Poziom Średniozaawansowany 90min Dla osób, które dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z dynamiką. Warsztat dla osób, które nie mają doświadczenia w dynamice lub po prostu się jej boją. Zajmiemy się zeskokami z rurą i rozłożymy salto na czynniki pierwsze. Pokażę przygotowanie, ćwiczenia wprowadzające i asekurację - wszystko krok po kroku. Po tych zajęciach dynamika przestanie być taka straszna! Wymagania: aerial V, brass monkey, inverted D, shoulder mount 11:40 Tricks & Combos Poziom Średniozaawansowany - Zaawansowany 90 min Na tym bloku każdy znajdzie coś dla siebie. Skupimy się na różnorodnych i ciekawych kombinacjach, łączących handstandy, pole shapes, siłowe przejścia oraz spiny na statyku. To doskonała okazja, żeby poszerzyć zakres swoich tricków, poćwiczyć łączenie elementów oraz poprawić płynność i kontrolę. Wymagania: V, brass monkey, shoulder mount, inverted D 13:20 Pole Handstand Tricks&Shapes Poziom Open - 90 min Coś dla miłośników stania na rękach, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności jak i dla osób, które zawsze chciały spróbować, ale potrzebują wsparcia by przełamać swoje obawy. Minimalne wymagania: Opanowane podstawowe Inverted D 15:00 Flexy Pole Advanced 90 min Triki, figury i kombinacje wykorzystujące rozciągnięcie całego ciała. Zajmiemy się popularnymi figurami i ich wariacjami. Wymagania: szpagat wykroczno-zakroczny, mostek, handspring, shoulder mount, aerial V Cena: POJEDYNCZY BLOK- 170 ZŁ 2 BLOKI - 300 ZŁ 3 BLOKI - 420 ZŁ 4 BLOKI - 520 ZŁ ZAPISY W STUDIO LUB PRZEZ WIADOMOŚĆ PRYWATNĄ (MSG, IG, EMAIL). REZERWACJA WAŻNA JEST PO OPŁACENIU CAŁEJ KWOTY. BRAK ZWROTÓW. W PRZYPADKU REZYGNACJI NALEŻY ZNALEŹĆ KOGOŚ NA SWOJE MIEJSCE. O Oliwii: Jestem certyfikowanym instruktorem pole dance, stretchingu oraz trenerem personalnym. Jestem również założycielką studia Pole Now w Wieliczce. Moja przygoda z pole dance rozpoczęła się w 2016 roku i do dziś pozostaje moją największą pasją. Specjalizuję się w pole sport i bardzo dobrze czuję się w nauce dynamicznych oraz siłowych trików. Mam duże doświadczenie w nauczaniu, co potwierdzają sukcesy moich podopiecznych. Prowadzę zajęcia metodycznie, zwracając uwagę na każdy detal nauczanych elementów. Oliwia Wandas - Filus Dotychczasowe osiągniecia - 1 miejsce na Mistrzostwach Polski Pole Sport IPSF 2023 r. (kat.elite) Katowice - 6 miejsce na Mistrzostwach Świata IPSF 2023 kat. 18+ , Kielce - 2 miejsce na Mistrzostwach Polski Pole Sport IPSF 2021 r. (kat.pro.) Katowice - 3 miejsce na Mistrzostwach Polski Pole Sport IPSF 2019 r. (kat. pro.) Katowice - 2 miejsce na Mistrzostwach Polski Pole Sport PFAPA 2018 r. (kat. amator) Lubli
10:00 How to flip? Wstęp do dynamiki Poziom Średniozaawansowany 90min Dla osób, które dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z dynamiką. Warsztat dla osób, które nie mają doświadczenia w dynamice lub po prostu się jej boją. Zajmiemy się zeskokami z rurą i rozłożymy salto na czynniki pierwsze. Pokażę przygotowanie, ćwiczenia wprowadzające i asekurację - wszystko krok po kroku. Po tych zajęciach dynamika przestanie być taka straszna! Wymagania: aerial V, brass monkey, inverted D, shoulder mount 11:40 Tricks & Combos Poziom Średniozaawansowany - Zaawansowany 90 min Na tym bloku każdy znajdzie coś dla siebie. Skupimy się na różnorodnych i ciekawych kombinacjach, łączących handstandy, pole shapes, siłowe przejścia oraz spiny na statyku. To doskonała okazja, żeby poszerzyć zakres swoich tricków, poćwiczyć łączenie elementów oraz poprawić płynność i kontrolę. Wymagania: V, brass monkey, shoulder mount, inverted D 13:20 Pole Handstand Tricks&Shapes Poziom Open - 90 min Coś dla miłośników...