Opis
WARSZTATY DLA KOBIET W CIĄŻY | PO PORODZIE | PLANUJĄCYCH CIĄŻĘ 🤍 30 maja stworzyłyśmy przestrzeń dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, bez presji, bez mitów i bez strachu przed ruchem ✨ To nie będą „zwykłe ćwiczenia". Łączymy wiedzę trenerki oraz fizjoterapeutki uroginekologicznej, żeby pokazać: ▫️ jak bezpiecznie trenować w ciąży i po porodzie, ▫️ jak pracować z oddechem i mięśniami dna miednicy, ▫️ kiedy warto modyfikować ćwiczenia, ▫️ jakie objawy są sygnałem, by zgłosić się do specjalisty, ▫️ i jak wrócić do ruchu z troską o swoje ciało 🤍 Podczas warsztatów czeka na Ciebie: ✨ mini wykład + praktyka z fizjoterapeutką uroginekologiczną Dagmarą Drążek ✨ sesja Q&A ✨ wspólny blok ćwiczeń z Moniką Ślimak ✨ nauka oddechu 360° ✨ mobilizacja i delikatne wzmacnianie ciała ✨ wskazówki, które wykorzystasz na co dzień To warsztaty dla kobiet, które: 🌸 boją się ćwiczyć w ciąży, 🌸 nie wiedzą od czego zacząć, 🌸 chcą wrócić do ruchu po porodzie, 🌸 odczuwają objawy uznawane za „normalne po porodzie", 🌸 chcą zadbać o siebie świadomie i bez presji. Dodatkowo przygotowałyśmy dla Was giftpacki i prezenty od partnerów 🎁 m.in.: ▫️ voucher na konsultację treningową ▫️ voucher do fizjoterapeutki uroginekologicznej ▫️ mini e-book i checklisty ▫️ zdrowy catering od Medi Dieta 📍30.05 | start 12:00 👭 Kameralna grupa: tylko 15 miejsc 💰 99 zł | pierwsze 5 osób - 79 zł Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie - dołącz do nas 💕 zapisy -> https://forms.gle/atFQsiqi4VhqqJSC6
WARSZTATY DLA KOBIET W CIĄŻY | PO PORODZIE | PLANUJĄCYCH CIĄŻĘ 🤍 30 maja stworzyłyśmy przestrzeń dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, bez presji, bez mitów i bez strachu przed ruchem ✨ To nie będą „zwykłe ćwiczenia". Łączymy wiedzę trenerki oraz fizjoterapeutki uroginekologicznej, żeby pokazać: ▫️ jak bezpiecznie trenować w ciąży i po porodzie, ▫️ jak pracować z oddechem i mięśniami dna miednicy, ▫️ kiedy warto modyfikować ćwiczenia, ▫️ jakie objawy są sygnałem, by zgłosić się do specjalisty, ▫️ i jak wrócić do ruchu z troską o swoje ciało 🤍 Podczas warsztatów czeka na Ciebie: ✨ mini wykład + praktyka z fizjoterapeutką uroginekologiczną Dagmarą Drążek ✨ sesja Q&A ✨ wspólny blok ćwiczeń z Moniką Ślimak ✨ nauka oddechu 360° ✨ mobilizacja i delikatne wzmacnianie ciała ✨ wskazówki, które wykorzystasz na co dzień To warsztaty dla kobiet, które: 🌸 boją się ćwiczyć w ciąży, 🌸 nie wiedzą od czego zacząć, 🌸 chcą wrócić do ruchu po porodzie, 🌸 odczuwają objawy uzna...