UZDRÓW SWÓJ KRĘGOSŁUP . Joga i ćwiczenia na praktykach jogi kundalini

Zajęcia jogi kręgosłupa oparty na prostych praktykach jogi kundalini Nie musisz znać jogi. Wystarczy, że masz plecy. I chcesz, by przestały boleć. Jeszcze kilka lat temu miałam przewlekłe stany zapalne w dolnej części kręgosłupa i nawracającą rwę kulszową. Każde siedzenie, wstawanie, noszenie czegokolwiek - kończyło się bólem lub strachem, że zaraz zablokuje mnie na dobre. Tabletki przeciwzapalne, masaże, rehabilitacja - pomagały na chwilę. Dopiero proste ćwiczenia z jogi kundalini (której wtedy nie znałam i... trochę się jej bałam!) przyniosły trwałą ulgę. Po kilku tygodniach: spałam lepiej, odczuwałam mniej bólu, zaczęłam odzyskiwać kontrolę nad swoim ciałem i emocjami. DLA KOGO SĄ TE ZAJĘCIA ? Dla osób z bólem pleców, karku, dolnego odcinka kręgosłupa, Dla tych, którzy chcą odzyskać elastyczność, ruch i ulgę, Dla początkujących - nie musisz znać jogi ani mieć formy! CZEGO DOŚWIADCZYSZ? Nauczysz się prostych ćwiczeń, które odciążą kręgosłup już po pierwszych zajęciach, zrozumiesz, jak emocje i stres wpływają na plecy - i jak to uwolnić, doświadczysz relaksu, jakiego Twoje ciało może nigdy wcześniej nie czuło ! poznasz praktyki oddechowe i medytacyjne, które regenerują system nerwowy. PROGRAM SPOTKAŃ : Każde spotkanie to inna część kręgosłupa i inna emocja. Będziemy ćwiczyć, oddychać, rozluźniać, medytować - a wszystko w Twoim tempie, bez presji. DLACZEGO TO DZIAŁA ? Bo joga kundalini łączy oddech, ruch, dźwięk i uwagę - uruchamiając naturalne mechanizmy samouzdrawiania. To nie jest sport. To łagodna praca z ciałem, która uruchamia głębokie procesy regeneracji. NIE MUSISZ BYĆ ROZCIĄGNIĘTA/ ROZCIĄGNIĘTY Nie musisz siedzieć w lotosie ani znać sanskrytu. Potrzebujesz tylko chęci, wygodnego ubrania i maty. Resztę zrobimy razem - spokojnie, łagodnie, skutecznie. MIEJSCE: Studio Jogi CZAS HARMONII , ul Przy Torze 1 Rzeszów WTORKI godz 18;00 ( czas trwania zajęć ; 90 minut ) ZAPISY: pod adresem email : [email protected] , pod numerem tel : 604 473 463 lub wypełnij formularz , aby poczuć czy tego potrzebujesz : https://forms.gle/41MbJEXrhrqiHg6x5 CENA : 70,00 ZA 90 minut praktyki jogi , oddechu i medytacji Karnety : dostępne w studio w cenie : 4 wejścia - 240 pln 6 wejść - 340 pln 10 wejść - 490 pln - Ważne 2 miesiące od dnia zakupu Zadbaj o swój kręgosłup, a zobaczysz, jak zmienia się całe Twoje życie. Plecy przestają boleć. Umysł się uspokaja. Wraca sen, lekkość i... radość bycia w ciele. Zapraszam Cię z serca. Te zajęcia mogą naprawdę coś zmienić. Jeżeli masz doświadczenia jak joga uleczyła Twój kręgosłup- podziel się w komentarzu Jeżeli uważasz , że takie zajęcia mogą komuś pomóc - wyślij mu ten link w zaproszeniu Sat Nam Bernardeta

Zajęcia jogi kręgosłupa oparty na prostych praktykach jogi kundalini Nie musisz znać jogi. Wystarczy, że masz plecy. I chcesz, by przestały boleć. Jeszcze kilka lat temu miałam przewlekłe stany zapalne w dolnej części kręgosłupa i nawracającą rwę kulszową. Każde siedzenie, wstawanie, noszenie czegokolwiek - kończyło się bólem lub strachem, że zaraz zablokuje mnie na dobre. Tabletki przeciwzapalne, masaże, rehabilitacja - pomagały na chwilę. Dopiero proste ćwiczenia z jogi kundalini (której wtedy nie znałam i... trochę się jej bałam!) przyniosły trwałą ulgę. Po kilku tygodniach: spałam lepiej, odczuwałam mniej bólu, zaczęłam odzyskiwać kontrolę nad swoim ciałem i emocjami. DLA KOGO SĄ TE ZAJĘCIA ? Dla osób z bólem pleców, karku, dolnego odcinka kręgosłupa, Dla tych, którzy chcą odzyskać elastyczność, ruch i ulgę, Dla początkujących - nie musisz znać jogi ani mieć formy! CZEGO DOŚWIADCZYSZ? Nauczysz się prostych ćwiczeń, które odciążą kręgosłup już po pierwszych zajęciach, zrozum...