Opis
>>>ZAPISZ SIĘ SMS-EM NA NR 792 385 440, LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!<<< REAKTYWACJA RZESZOWSKICH ZAJĘĆ Z JOGI ŚMIECHU! Stęskniliście się za nimi? Bo ja bardzo! Pierwsze zajęcia w Rzeszowie będą miały miejsce w Studio Jogi "Czas Harmonii" w Rzeszowie, już 15-tego maja, w piątek, start 18:00! Cena: 40 zł od osoby Joga śmiechu jest dla osób w każdym wieku, nie posiadających żadnego doświadczenia w jodze czy fitnessie! Chcesz się odprężyć, odstresować, wyładować? Po prostu przyjdź! Polecam wygodny strój (będzie trochę ruchu) i pusty żołądek! I weź ze sobą butelkę wody! Maty niepotrzebne, ale przydatne, bo podłoga bez dywanu 😛 I koniecznie - przynieś ze sobą pozytywne nastawienie! Joga śmiechu, to wspaniały sposób na ruch, profilaktykę zdrowotną, odstresowanie się, wypracowanie optymistycznego podejścia do świata i ludzi oraz podtrzymanie kontaktu ze swoim wewnętrznym dzieckiem! Sesja takiej jogi składa się z ćwiczeń śmiechowo-ruchowych (odgrywanie ról), przeplatanych ćwiczeniami oddechowymi, wywodzącymi się z jogi (stąd nazwa). Klimat dziecięcej zabawy, ruch i kontakt wzrokowy sprawiają, że uczestnicy śmieją się bez jakiejkolwiek intelektualnej przyczyny. I na tym właśnie bazuje metoda jogi śmiechu - na teorii, która mówi, że mózg nie widzi różnicy pomiędzy śmiechem prawdziwym, a śmiechem wywołanym, sztucznym! W obu przypadkach organizm jest dotleniony i dostarcza nam to wielu korzyści - poprawia się odporność, usprawniają się wszystkie procesy, zachodzące w ciele, redukowane są hormony stresu i wydzielana jest endorfina - hormon szczęścia 🙂 Warunek jest jeden - powinniśmy się śmiać bez przerwy przez minimum 20 minut! Kto tyle się śmieje, dziennie? Ciekawą częścią każdych zajęć jest relaksacja, która ma za zadanie wyciszyć nas, uspokoić i ugruntować energię śmiechu, którą wspólnie wytwarzamy podczas prawie godzinnych sesji śmiechu. Często taką relaksacją jest grupowa medytacja lub taniec ugruntowujący. Zapisuj się, przybywaj!!! Świetnie, świetnie, hej! 😃 Parę słów o mnie... Trenerka jogi śmiechu, tańca i ruchu terapeutycznego, life i spiritual coach (uwalnianie emocji, praca z przekonaniami, ustawienia). Dyplomowana psycholożka biznesu, dziennikarka i pisarka. Zapraszam na mój profil: @Ewa Giurkowicz *** Przeciwwskazania: Niedawno odbyte operacje chirurgiczne, skłonność do padaczki, przepukliny i poważne choroby serca i układu oddechowego. Jeśli chorujesz i leczysz się na jakąś przewlekłą chorobę wspomnij proszę o tym przy zgłoszeniu na warsztat. Polecamy skonsultowanie sprawy z lekarzem w wypadku wątpliwości, wystarczy powiedzieć, że to są zajęcia aerobowe z przedłużonymi okresami śmiechu.
>>>ZAPISZ SIĘ SMS-EM NA NR 792 385 440, LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!<<< REAKTYWACJA RZESZOWSKICH ZAJĘĆ Z JOGI ŚMIECHU! Stęskniliście się za nimi? Bo ja bardzo! Pierwsze zajęcia w Rzeszowie będą miały miejsce w Studio Jogi "Czas Harmonii" w Rzeszowie, już 15-tego maja, w piątek, start 18:00! Cena: 40 zł od osoby Joga śmiechu jest dla osób w każdym wieku, nie posiadających żadnego doświadczenia w jodze czy fitnessie! Chcesz się odprężyć, odstresować, wyładować? Po prostu przyjdź! Polecam wygodny strój (będzie trochę ruchu) i pusty żołądek! I weź ze sobą butelkę wody! Maty niepotrzebne, ale przydatne, bo podłoga bez dywanu 😛 I koniecznie - przynieś ze sobą pozytywne nastawienie! Joga śmiechu, to wspaniały sposób na ruch, profilaktykę zdrowotną, odstresowanie się, wypracowanie optymistycznego podejścia do świata i ludzi oraz podtrzymanie kontaktu ze swoim wewnętrznym dzieckiem! Sesja takiej jogi składa się z ćwiczeń śmiechowo-ruchowych (odgrywanie ról), przeplatanych ćwiczeniami oddec...