Opis
Czy marzysz o harmonijnym i płynnym ruchu swego ciała ? Czy szukasz aktywności, która zapewni Ci satysfakcję nie tylko dla ciała, ale też dla umysłu ? Czy czujesz zbyt dużo stresu i napięcia ? Jedną z efektywniejszych form ruchu jest taniec. Taniec daje możliwość ekspresji emocji i jednocześnie możliwość rozwoju fizycznego poprzez : koordynację, technikę i aspekt neurologiczny. Jeśli czujesz, że zawsze chciałaś/chciałeś spróbować tanczyć i nie było okazji - spróbuj teraz !!! Regularne, cykliczne spotkania wprowadzą Cię w świat tańca na wielu poziomach : - klasyka - kompendium podstaw póz tańca klasycznego - taniec współczesny - podstawowe elementy, kroki, ruch i charakter - improwizacje - freestyle'owa strona tańca Każde zajęcia będą podzielone na ~część techniczną - nauka pracy nóg i rąk, kroki i kombinacje oraz ~część twórcza - kreacja ruchu - choreografia i jej interpretacja. Na każdym etapie poznasz elementy, które wpłyną na Twój sposób poruszania się i koordynację, poznasz metody pracy z ciałem, które pozwolą Ci na lepszy kontakt ze sobą, na wzmacnianie swoich mocnych stron oraz na eksperymentowanie i doświadczanie. O prowadzącej : Sabina Opałka-Kościółek - dyplomowana instruktorka tańca współczesnego i tańca towarzyskiego z wieloletnim doświadczeniem. Współpracowała z domami kultury, zespołami tanecznymi, festiwalami, teatrami, m.in. Teatr Dada von Bzdulov, Dom Kultury ODK1000lecia w Rzeszowie, festiwal "Ciało w ruch" w Rzeszowie. Założycielka i właścicielka Soma Pilates & Dance Studio. Zrealizowała projekt "Taniec ! Od serca !" dla Przestrzeni Sztuki - Taniec w Białymstoku z grupą Pracownia Motyla w Podróży ze Środowiskowego Domu Samopomocy w Sejnach. W 2025 roku poprowadziła wraz z Piotrem Iwanickim laboratorium w ramach projektu "Przetańczanie granic". Sabina i Piotr, pracując w duecie, zrealizowali warsztaty pod nazwą "Fuzja Form" w Krośnie w Regionalnym Centrum Kultur Pogranicza. Sabina Opałka-Kościółek realizuje moduł taniec-zumba w projekcie "Aktywność w świecie ciszy" organizowanym przez Podkarpackie Stowarzyszenie Głuchych w Rzeszowie. Zrealizowała wg własnej koncepcji zajęcia taneczne z grupą o szczególnych potrzebach oraz z niepełnosprawnością w Ośrodku Opiekuńczo-Mieszkalnym w Rzeszowie. Organizuje autorskie warsztaty taneczne z techniki tańca współczesnego oraz improwizacji ruchowej. Uczestniczyła m.in. w międzynarodowym projekcie norweskiej choreografki Lóvisy Osk, pod nazwą "When the bleeding stops" pokazanym w czasie Krakowskiego Festiwalu Tańca 2024; w laboratoriach prowadzonych przez Tatianę Cholewę i Tobiasza Berga pod nazwą "Powrót do zmysłów. Tworzenie tańca emocjami" w ramach projektu Taniec i Niepełnosprawność w Lądku Zdroju w 2023 roku oraz w laboratoriach prowadzonych przez Patrycję Jarosińską i Michała Przybyłę pod nazwą "Laboratorium Rekonstrukcji Gestu" w ramach projektu Taniec i Niepełnosprawność w Łodzi w 2024 roku. W 2025 roku. Jest także certyfikowaną trenerką pilates na macie poziomów 1,2,3. Koszt udziału w zajęciach : 50 złotych za jedno spotkanie 90 minut W celu rezerwacji proszę o kontakt : Messenger, [email protected] tel. 792857861 Do zobaczenia w tańcu !!!
Czy marzysz o harmonijnym i płynnym ruchu swego ciała ? Czy szukasz aktywności, która zapewni Ci satysfakcję nie tylko dla ciała, ale też dla umysłu ? Czy czujesz zbyt dużo stresu i napięcia ? Jedną z efektywniejszych form ruchu jest taniec. Taniec daje możliwość ekspresji emocji i jednocześnie możliwość rozwoju fizycznego poprzez : koordynację, technikę i aspekt neurologiczny. Jeśli czujesz, że zawsze chciałaś/chciałeś spróbować tanczyć i nie było okazji - spróbuj teraz !!! Regularne, cykliczne spotkania wprowadzą Cię w świat tańca na wielu poziomach : - klasyka - kompendium podstaw póz tańca klasycznego - taniec współczesny - podstawowe elementy, kroki, ruch i charakter - improwizacje - freestyle'owa strona tańca Każde zajęcia będą podzielone na ~część techniczną - nauka pracy nóg i rąk, kroki i kombinacje oraz ~część twórcza - kreacja ruchu - choreografia i jej interpretacja. Na każdym etapie poznasz elementy, które wpłyną na Twój sposób poruszania się i koordynację, poznasz me...