Opis
Zapraszam Cię na kameralny, prowadzony warsztat dla kobiet, w którym pracujemy z głosem, oddechem, ciałem i dźwiękiem jako naturalnymi narzędziami ukojenia, regulacji układu nerwowego oraz łagodnego wyrażania siebie. To spotkanie stworzyłam szczególnie z myślą o kobietach, które wstydzą się śpiewać lub mówić, mają w sobie napięcie i blokadę, a jednocześnie czują, że chciałyby wrócić do większej swobody, lekkości i kontaktu ze sobą. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia muzycznego. To nie jest „nauka śpiewu" ani wydarzenie występowe - pracujemy w bezpiecznej, uważnej atmosferze, bez ocen i presji. W tym procesie głos jest traktowany jako przedłużenie oddechu i sposób, by ciało mogło odpuścić napięcie. Dźwięk gitary i moje autorskie, proste melodie tworzą stabilną strukturę, która wspiera rozluźnienie, poczucie bezpieczeństwa i głębokie wyciszenie. Dla kogo jest to spotkanie? - dla kobiet, które czują wstyd lub blokadę w głosie (w mówieniu lub śpiewie) - dla osób przeciążonych, zestresowanych, przebodźcowanych - dla tych, które chcą regulować układ nerwowy poprzez oddech i dźwięk - dla kobiet szukających delikatnej, bezpiecznej formy wyrażania siebie - dla praktykujących jogę i pracę z ciałem, które chcą pogłębić kontakt z oddechem Co będziemy robić? - ugruntowanie i uspokojenie oddechu - zauważanie i łagodne rozluźnianie napięć w ciele - prosta praca z ruchem, która pomaga „otworzyć" oddech - delikatne otwieranie głosu w bezpiecznym zakresie (bez forsowania) - prowadzone ćwiczenia głosowe przy akompaniamencie gitary - relaksacja / prowadzone wyciszenie i integracja To spotkanie wspiera poczucie wewnętrznego ułożenia - głosem, oddechem i obecnością w ciele. Daje przestrzeń na odpuszczenie wstydu, napięcia i na powrót do naturalnej ekspresji - spokojnie, miękko i w swoim tempie. Informacje organizacyjne: 📅 Data: 28 lutego ⏳ Czas trwania: ok. 75 minut 👥 Grupa: kameralna (liczba miejsc ograniczona) 💰 Cena: 120 zł / osoba Rezerwacja miejsca: Aby zarezerwować miejsce, proszę o wpłatę zadatek 50 zł BLIK. Rezerwacja jest ważna po zaksięgowaniu wpłaty. 🔹 BLIK: 669 494 885 🔹 Tytuł: Głos Kobiecej Mocy + imię i nazwisko Pozostała kwota dopłacana na miejscu w dniu warsztatu. Kontakt: Natalia - tel. 669 494 885 (SMS / telefon) Możesz też napisać wiadomość prywatną. O mnie: Jestem wokalistką i twórczynią autorskiej muzyki. Od lat pracuję z głosem, a w swoich warsztatach łączę doświadczenie muzyczne z uważną pracą z oddechem i ciałem. Tworzę bezpieczne przestrzenie, w których kobiety mogą wracać do swojego naturalnego brzmienia, odpuszczać napięcie i budować zaufanie do własnego głosu - bez presji, bez ocen i w zgodzie z sobą. Pozdrawiam ciepło, Natalia
Zapraszam Cię na kameralny, prowadzony warsztat dla kobiet, w którym pracujemy z głosem, oddechem, ciałem i dźwiękiem jako naturalnymi narzędziami ukojenia, regulacji układu nerwowego oraz łagodnego wyrażania siebie. To spotkanie stworzyłam szczególnie z myślą o kobietach, które wstydzą się śpiewać lub mówić, mają w sobie napięcie i blokadę, a jednocześnie czują, że chciałyby wrócić do większej swobody, lekkości i kontaktu ze sobą. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia muzycznego. To nie jest „nauka śpiewu" ani wydarzenie występowe - pracujemy w bezpiecznej, uważnej atmosferze, bez ocen i presji. W tym procesie głos jest traktowany jako przedłużenie oddechu i sposób, by ciało mogło odpuścić napięcie. Dźwięk gitary i moje autorskie, proste melodie tworzą stabilną strukturę, która wspiera rozluźnienie, poczucie bezpieczeństwa i głębokie wyciszenie. Dla kogo jest to spotkanie? - dla kobiet, które czują wstyd lub blokadę w głosie (w mówieniu lub śpiewie) - dla osób przeciążonych, zestre...