Opis
Ból pleców, sztywność karku, napięcie w odcinku lędźwiowym to problemy, z którymi zmaga się dziś większość z nas. Siedząca praca, stres i brak ruchu szybko odbijają się na kręgosłupie. Podczas wykładu „Zdrowy Kręgosłup" dowiesz się: ▪️dlaczego boli kręgosłup i skąd biorą się najczęstsze dolegliwości ▪️jak prawidłowo siedzieć, stać i podnosić ciężkie rzeczy ▪️jakie błędy w codziennych nawykach najbardziej mu szkodzą ▪️jakie proste ćwiczenia pomagają zmniejszyć ból i zapobiegać nawrotom Wykład łączy teorię z praktyką. Pokażemy ćwiczenia i techniki, które możesz bezpiecznie wykonywać w domu lub w pracy. Terminy: 12.02.2026 godz. 18:15 Prowadzą: Grzegorz i Jakub Rejestracja: https://fizjoterapiarzeszow.pl/terapia/edukacja-pac/ Organizator: FIZJO-SPORT CENTRUM FIZJOTERAPII Miejsce: Ul. Podpromie 8/2a - Rzeszów Wykład przeznaczony jest dla osób w każdym wieku, zarówno dla tych, którzy już mają problemy z kręgosłupem, jak i dla tych, którzy chcą im zapobiec. Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy. Pokaż mniej
Ból pleców, sztywność karku, napięcie w odcinku lędźwiowym to problemy, z którymi zmaga się dziś większość z nas. Siedząca praca, stres i brak ruchu szybko odbijają się na kręgosłupie. Podczas wykładu „Zdrowy Kręgosłup" dowiesz się: ▪️dlaczego boli kręgosłup i skąd biorą się najczęstsze dolegliwości ▪️jak prawidłowo siedzieć, stać i podnosić ciężkie rzeczy ▪️jakie błędy w codziennych nawykach najbardziej mu szkodzą ▪️jakie proste ćwiczenia pomagają zmniejszyć ból i zapobiegać nawrotom Wykład łączy teorię z praktyką. Pokażemy ćwiczenia i techniki, które możesz bezpiecznie wykonywać w domu lub w pracy. Terminy: 12.02.2026 godz. 18:15 Prowadzą: Grzegorz i Jakub Rejestracja: https://fizjoterapiarzeszow.pl/terapia/edukacja-pac/ Organizator: FIZJO-SPORT CENTRUM FIZJOTERAPII Miejsce: Ul. Podpromie 8/2a - Rzeszów Wykład przeznaczony jest dla osób w każdym wieku, zarówno dla tych, którzy już mają problemy z kręgosłupem, jak i dla tych, którzy chcą im zapobiec. Liczba miejsc ograniczo...