Opis
Masz chaos w głowie, którego nie da się wyłączyć? Myślisz za dużo. Analizujesz. Wracasz do tych samych tematów… nawet kiedy chcesz odpocząć. I wiesz co? To nie zniknie samo - trzeba nauczyć się, jak pracować z umysłem, a nie z nim walczyć . Dlatego stworzyłam kurs: „5 tygodni bez chaosu w głowie" Dla kogo jest ten kurs naprawdę? To kurs stworzony z myślą o osobach, które: - chcą nauczyć się medytować, ale nie wiedzą jak... - próbowały i „nie wychodziło"... - są przebodźcowane, zmęczone, przeciążone... - chcą mieć narzędzie na stres, emocje i trudniejsze momenty Tutaj medytacja nie jest „siedzeniem w ciszy i czekaniem aż coś się wydarzy" To jest konkretna technologia pracy z ciałem, oddechem i umysłem Dlaczego medytacja kundalini działa inaczej? Medytacje w jodze kundalini są stworzone dokładnie dla takich osób jak Ty: ✔ wykorzystują oddech → który reguluje układ nerwowy ✔ wykorzystują ruch i pozycję ciała → żeby rozładować napięcie ✔ wykorzystują mantrę → żeby zatrzymać gonitwę myśli Dlatego działają nawet wtedy, kiedy „nie potrafisz medytować" Nie musisz się wyciszać siłą. Twoje ciało i oddech zrobią to za Ciebie. Osoby , które medytują na moich zajęciach w studio , online i na warsztatach - mogą to potwierdzić ! Już po pierwszych zajęciach - różnica jest zauważalna ! Co będziemy robić? Każde spotkanie to konkretna praktyka: - przygotowanie ciała (proste, ale bardzo skuteczne ruchy kundalini) - oddech, który reguluje układ nerwowy - medytacja, która realnie zmienia stan Twojej głowy... ... i uczysz się tego tak, żeby móc używać tego w życiu ! Regularna praktyka medytacji: ✔ obniża poziom stresu i napięcia ✔ uspokaja układ nerwowy ✔ poprawia koncentrację i jasność myślenia ✔ pomaga wyjść z natłoku myśli ✔ poprawia jakość snu ✔ daje większy dystans do emocji..... ....czyli dokładnie to, czego większość ludzi dziś potrzebuje I teraz najważniejsze ! Każdą praktykę nagrywam. Czyli: ✔ nie zostajesz tylko ze spotkaniem raz w tygodniu ✔ możesz wracać do tego w domu ✔ budujesz nawyk (a to zmienia wszystko) Jak możesz dołączyć? - stacjonarnie w studio - online (na żywo) - + dostęp do nagrań Inwestycja Cena kursu to 260 zł do 10 maja oraz dla osób, które już praktykują ze mną na zajęciach 🤍 Po tym czasie cena wraca do 350 zł. Jeśli czujesz, że to moment dla Ciebie - zrób ten krok teraz, nie odkładaj tego na później W tej kwocie masz: ✔ 5 spotkań ✔ prowadzenie krok po kroku ✔ dostęp do nagrań do własnej praktyki czyli nie „zajęcia", tylko narzędzie, które zostaje z Tobą na dłużej ZAPISY ; uzupełnij formularz ( wyślę dane do płatności ) , lub napisz do mnie na priv lub Whatsapp : 604 473 463 Formularz : https://forms.gle/BZ4HmzPDmyLeULRD7 Jeśli czujesz, że to jest dla Ciebie, napisz w komentarzu lub wiadomości „SPOKÓJ" wyślę Ci szczegóły i link do zapisu Nie chodzi o to, żeby „mieć mniej myśli". Chodzi o to, żeby przestały Tobą rządzić. I tego możesz się nauczyć 🤍 Prowadząca : Bernardeta Wróbel ( Arti Sandeep Kaur ) - jestem certyfikowanym nauczycielem jogi kundalini i medytacji (KRI). Od lat pracuję z osobami, które czują przeciążenie, stres i chaos w głowie - uczę, jak poprzez ciało, oddech i medytację wrócić do spokoju i równowagi. Prowadzę studio Czas Harmonii, gdzie łączę praktykę jogi kundalini z pracą z emocjami i świadomością. Pokazuję proste, konkretne narzędzia, które naprawdę działają - nawet dla osób, które „nie potrafią medytować".
Masz chaos w głowie, którego nie da się wyłączyć? Myślisz za dużo. Analizujesz. Wracasz do tych samych tematów… nawet kiedy chcesz odpocząć. I wiesz co? To nie zniknie samo - trzeba nauczyć się, jak pracować z umysłem, a nie z nim walczyć . Dlatego stworzyłam kurs: „5 tygodni bez chaosu w głowie" Dla kogo jest ten kurs naprawdę? To kurs stworzony z myślą o osobach, które: - chcą nauczyć się medytować, ale nie wiedzą jak... - próbowały i „nie wychodziło"... - są przebodźcowane, zmęczone, przeciążone... - chcą mieć narzędzie na stres, emocje i trudniejsze momenty Tutaj medytacja nie jest „siedzeniem w ciszy i czekaniem aż coś się wydarzy" To jest konkretna technologia pracy z ciałem, oddechem i umysłem Dlaczego medytacja kundalini działa inaczej? Medytacje w jodze kundalini są stworzone dokładnie dla takich osób jak Ty: ✔ wykorzystują oddech → który reguluje układ nerwowy ✔ wykorzystują ruch i pozycję ciała → żeby rozładować napięcie ✔ wykorzystują mantrę → żeby zatrzymać g...