Opis
Jeśli PRAGNIESZ wesprzeć swoje zdrowie i rozwój osobisty, aktywować swobodny przepływ oraz poczuć różnorodne emocje, by odkryć harmonię, a także odnaleźć m.in. swoją wrażliwość, moc i sprawczość? Ten warsztat jest dla Ciebie! Praktyka ciała, głosu i oddechu działa w profilaktyce stresu i wspieraniu zdrowia. Podczas warsztatu możesz zaśpiewać jeśli zapragniesz! Jak ? Inaczej ! Inaczej, czyli nie tak samo jak inni, nie tak jak oczekują tego inni, nie tak, jak to sobie wyobrażasz mając w pamięci dawne lekcje śpiewu, usłyszanych wokalistów, czy domowe zwyczaje… Warsztat Twój Głos Źródłem MOCy to eksploracja różnorodnych emocji wyrażanych w ruchu intuicyjnym, głębokim oddechu i wibracji dźwięków, wspierana brzmieniem instrumentów etnicznych i muzykoterapeutycznych. Warsztat to także refleksja i odczytywanie sygnałów z ciała w nurcie psychosomatyki. Osobisty i grupowy proces domyka twórcza ekspresja, w zależności od rodzącej się wizji twórczej uczestników. Celem praktyki jest zharmonizowanie, integracja wewnętrzna i zewnętrzna, głęboki relaks, odreagowanie napięć, uwolnienie zastojów, otworzenie nowych dróg do spełnienia i kreacji. Zapraszamy Kobiety i Mężczyzn na wyjątkowo muzyczną i emocjonalną podróż, w której poczujesz Swoją Moc! ........................... TERMIN: g. 9:30-15:30 16 listopada 2025r. i 8 lutego 2026r. UDZIAŁ: 390 zł/os. Warsztat obejmuje 8 h szkoleniowych, w tym przerwy w zależności od potrzeb grupy (warsztat nie obejmuje kosztu obiadu, dojazdu). Zaproś bliską Ci osobę, razem - 660 zł / dwie osoby (330zł/os) ZAPISY: [email protected] podając w treści: Imię i Nazwisko, e-mail, nr telefonu - termin i nazwę warsztatu. Rezerwacja: Miejsce w grupie rezerwuje wpłata bezzwrotnej zaliczki* - 110 zł, płatnej do 3 dni po otrzymaniu maila z potwierdzeniem rezerwacji. Pozostała kwota płatna na miejscu w dniu warsztatu. . MIEJSCE: Szkoła z Wyboru na Śląsku ul. Broniewskiego 23 /Pawilon Wandy/ Rybnik - 13 km od trasy A1 lub 23 km od trasy A4. ORGANIZACJA: Zabierz ze sobą koc i wygodny strój, ćwiczymy bez butów. Karimaty są na miejscu, jednak jeśli wolisz swoją, zabierz. Praktyka odbywa się w bezpiecznych warunkach. ......................................... Efekty: Naturalny głos wspiera układ fizyczny, psychiczny i emocjonalny. Dzięki wspólnej wibracji dźwięków wprawiamy ciało w rezonans, który umożliwia odblokowanie zastojów. Doświadczenie to powoduje głęboki relaks oraz efekty uzdrowienia. Warsztat nie jest ukierunkowanym procesem leczniczym, jednak wspiera w zlikwidowaniu stresu, co jest niezbędnym wsparciem terapii leczniczych. Praktyka terapii dźwiękiem obejmuje: Zdrowie psychiczne Redukcja stresu i lęku poprzez obniżenie poziom kortyzolu (hormonu stresu) i zmniejszenie napięcia. Poprawa nastroju poprzez zwiększenie produkcji endorfin i dopaminy, co przekłada się na uczucie szczęścia i poprawę samopoczucia. Wsparcie w leczeniu depresji i innych zaburzeń jako uzupełnienie standardowego leczenia, zmniejsza objawy i poprawia ogólny stan. Zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i kontroli, poprzez głęboką wibrację powraca uwaga do ciała co wspiera poczucie kontroli nad swoim ciałem i emocjami. Wyrażanie emocji i praca nad traumą, ze względu na praktykę głosowo-oddechową, która ułatwia ekspresję emocji, szczególnie ważne w terapii zajęciowej i w pracy z traumą. Budowanie poczucia własnej wartości i sprawczości, poprzez twórczy proces w terapii dźwiękiem, w której wspólnie budujemy rytm i melodię, oraz głęboką refleksję poprzez wyrażenie się w sztuce, co umożliwia zdrowienia po traumie. Zdrowie fizyczne: Redukcja bólu, terapia dźwiękiem moduluje odczuwanie bólu poprzez wpływ na aktywność obszarów mózgu odpowiedzialnych za jego tłumienie. Poprawa snu, dzięki kojącym i relaksującym dźwiękom, które ułatwiają zasypianie i poprawiają jakość (głębokość) snu. Wsparcie w regeneracji pooperacyjnej, możliwa redukcja bólu, lęku i poprawa funkcji poznawczych po zabiegach chirurgicznych dzięki głębokiej wibracji przenikającej ciało od wewnątrz i na zewnątrz która wprowadza harmonię do całego ciała. Poprawa odporności, kojąca muzyka obniża poziom hormonów stresu, co przyczynia się do zmniejszenia stanów zapalnych i poprawy odporności. Inne korzyści: Poprawa koncentracji i pamięci, poprzez stymulację mózgu i wsparcie funkcji poznawczych. Rozwój emocjonalny i społeczny, dzięki sprzyjającej atmosferze do rozwoju emocjonalnego, rozwoju kreatywności i umiejętności interpersonalnych. Motywacja do aktywności, wykorzystywana do motywowania do aktywności fizycznej i umysłowej. zwiększenie sprawczości w życiu. Muzykoterapia GŁOSEM sprawi, że zabrzmią wewnętrzne harmonie! ............................................... Szerszych informacji udziela prowadząca: 503 070 813 Mariola Rodzik-Ziemiańska: terapeutka holistyczna, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka „Muzykoterapii Integralnej", autorka metody Muzykoterapiaglosem.pl, aktorka pieśni i wokalistka; współzałożycielka Stowarzyszenia z Wyboru, organizatora www.szkolazwyboru.pl Zapraszamy Szkoła z Wyboru ul. Broniewskiego 23 Rybnik muzykoterapiaglosem.pl
Jeśli PRAGNIESZ wesprzeć swoje zdrowie i rozwój osobisty, aktywować swobodny przepływ oraz poczuć różnorodne emocje, by odkryć harmonię, a także odnaleźć m.in. swoją wrażliwość, moc i sprawczość? Ten warsztat jest dla Ciebie! Praktyka ciała, głosu i oddechu działa w profilaktyce stresu i wspieraniu zdrowia. Podczas warsztatu możesz zaśpiewać jeśli zapragniesz! Jak ? Inaczej ! Inaczej, czyli nie tak samo jak inni, nie tak jak oczekują tego inni, nie tak, jak to sobie wyobrażasz mając w pamięci dawne lekcje śpiewu, usłyszanych wokalistów, czy domowe zwyczaje… Warsztat Twój Głos Źródłem MOCy to eksploracja różnorodnych emocji wyrażanych w ruchu intuicyjnym, głębokim oddechu i wibracji dźwięków, wspierana brzmieniem instrumentów etnicznych i muzykoterapeutycznych. Warsztat to także refleksja i odczytywanie sygnałów z ciała w nurcie psychosomatyki. Osobisty i grupowy proces domyka twórcza ekspresja, w zależności od rodzącej się wizji twórczej uczestników. Celem praktyki jest zharmonizowa...