Warsztaty Ruchowe dla Kobiet z Sylwią Jaśkiewicz

Zapraszamy Cię na wyjątkowe, 3-godzinne warsztaty ruchowe dla kobiet, podczas których poprzez choreoterapię, taniec intuicyjny oraz świadomą pracę z ciałem zadbasz o swoje samopoczucie, wyciszenie i wewnętrzną równowagę. To przestrzeń pełna uważności, muzyki i kobiecego wsparcia - bez oceniania i bez potrzeby posiadania doświadczenia tanecznego. Wystarczy otwartość na spotkanie z samą sobą. W programie: ☀️ Ćwiczenia rozluźniająco-rozciągające dla całego ciała oraz układu nerwowego ☀️ Praca z nerwem błędnym ☀️ Taneczna rozgrzewka ☀️ Wejście w przestrzeń serca poprzez ruch i muzykę ☀️ Ćwiczenia terapeutyczne wspierające kontakt ze sobą ☀️ Krótka relaksacja przy dźwiękach ☀️ Ćwiczenia w parach i grupie - odkrywanie siebie w relacji z drugim człowiekiem ☀️ Taniec intuicyjny - radość, spontaniczność i spotkanie z własnym „wewnętrznym dzieckiem" ☀️ Integracja procesów w kręgu Prowadząca - Sylwia Jaśkiewicz Certyfikowana instruktorka choreoterapii i arteterapii, absolwentka Akademii we Wrocławiu. Certyfikowana nauczycielka metody Somayog, łączącej współczesne techniki pracy z ciałem, w tym metodę Feldenkraisa. Od trzech lat prowadzi regularne grupy i indywidualne zajęcia, wspierając uczestników w poprawie jakości życia poprzez świadomy ruch. Jej praca pomaga m.in. w redukcji napięć, regulacji układu nerwowego oraz wspiera osoby zmagające się z bezsennością, przewlekłym stresem, obniżonym nastrojem, rwą kulszową czy dolegliwościami barków. Prywatnie jest żoną od 12 lat i mamą siedmiorga dzieci. ✨ Podaruj sobie czas na zatrzymanie, oddech i ruch. Pozwól ciału poprowadzić Cię do większego spokoju, lekkości i radości. 📅 Termin: 19 lipca (sobota) 🕓 Godziny: 16:00-19:00 💰 Cena: • 130 zł - przy zapisie do 9 lipca • 150 zł - od 10 lipca 📞 Obowiązują Zapisy: 503 583 541

Zapraszamy Cię na wyjątkowe, 3-godzinne warsztaty ruchowe dla kobiet, podczas których poprzez choreoterapię, taniec intuicyjny oraz świadomą pracę z ciałem zadbasz o swoje samopoczucie, wyciszenie i wewnętrzną równowagę. To przestrzeń pełna uważności, muzyki i kobiecego wsparcia - bez oceniania i bez potrzeby posiadania doświadczenia tanecznego. Wystarczy otwartość na spotkanie z samą sobą. W programie: ☀️ Ćwiczenia rozluźniająco-rozciągające dla całego ciała oraz układu nerwowego ☀️ Praca z nerwem błędnym ☀️ Taneczna rozgrzewka ☀️ Wejście w przestrzeń serca poprzez ruch i muzykę ☀️ Ćwiczenia terapeutyczne wspierające kontakt ze sobą ☀️ Krótka relaksacja przy dźwiękach ☀️ Ćwiczenia w parach i grupie - odkrywanie siebie w relacji z drugim człowiekiem ☀️ Taniec intuicyjny - radość, spontaniczność i spotkanie z własnym „wewnętrznym dzieckiem" ☀️ Integracja procesów w kręgu Prowadząca - Sylwia Jaśkiewicz Certyfikowana instruktorka choreoterapii i arteterapii, absolwentka Akademii we W...