Warsztaty pole dance z Aleksandrą Szczepańską
Opis
Kochane Cocoonki! Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty pole dance, po raz drugi ze swoimi warsztatami -Cocoon Academy odwiedzi Aleksandra Szczepańska! ➡️WARSZTATY: ❤12:15-13:45 - DYNAMIKA - 90 minut - 1 osoba do rurki Na tym bloku będziemy pracowali nad dynamiką. Poznacie dużo wprawek oraz tipów . Skupimy się na różnych wariacjach spinów na statyku. Pokaże wam , że dynamika to nie tylko PHOENIX ! Doskonała okazja, aby nabrać pewności w wykonywaniu dynamicznych elementów na rurce. Poziom: Zaawansowany Wymagane figury : handspring twisted /basic grip , reverse grab, open V, shoulder mount ❤ 14:00-15:30 FLOW & POWER COMBOS - 90 minut - 1 osoba do rurki Na tym bloku poznasz płynne sekwencje zawierające lekkie rotacyjne przejścia w połączeniu z elementami siłowymi. Combosy podzielimy na części, aby przyswojenie ich było łatwiejsze. Poziom: średnio zaawansowany. Wymagane figury: Open V , Gemini, scorpio , brass monkey ❤ 15:45-17:15 SPINNING POLE - 90 minut - 1 osoba do rurki Blok poświęcony rurce obrotowej. Skupimy się na efektownych przejściach, ciekawych szpagatach i kontrolowanych przyśpieszeniach między figurami. Blok dla osób które chcą poszerzyć swoje umiejętności i odkryć nowe możliwości, jakie oferuje ruch na obrotowej rurce. Poziom : średnio-zaawansowany Wymagane figury : Pencil spin, open v, gemini, scorpio ,ballerina ➡️O OLI: Od 2017 roku jestem certyfikowanym instruktorem pole dance . Od 2023 certyfikowany instruktor stretching. Swoją przygodę z pole dance rozpoczęłam ponad 10 lat temu , i od tamtej pory pokochałam dynamiczne jak i siłowe przejścia w połączeniu z rotacjami na statyku. Od 2021 roku biorę czynny udział w zawodach pole sport oraz pole art w Polsce jak i również za granicą. ➡️OSIĄGNIĘCIA: - 2 miejsce Pole Dance Show Kielce kategoria art Profesjonalistki 2025 - 2 miejsce na Mistrzostwach Polski Pole Sport IPSF w kategorii profesjonalistki 2025 - 2 miejsce Pole Spain World Art w kategorii Women Professional 2024 - 2 miejsce na Mistrzostwach Polski Pole Sport IPSF w kategorii profesjonalistki 2023 ➡️CENNIK: Kupując więcej zyskujesz! ❤ 1 BLOK 160 zł. ❤ 2 BLOKI 300 zł. ❤ 3 BLOKI 440 zł. Płatność za warsztat należy uiścić w ciągu 5 dni od zapisu. ➡️ZAPISY: email: [email protected] w emailu należy podać imię i nazwisko oraz warsztat, który Cię interesuje 🙂 Warsztaty odbędą się przy minimum 5 chętnych osobach na warsztat. ‼️ Warunkiem udziału w warsztatach jest wpłacenie zadatku w wysokości 100 zł. za wybrany blok w terminie 5 dni od dnia zgłoszenia uczestnictwa. W przypadku nie dokonania wpłaty miejsce przechodzi na osobę z listy rezerwowej. Ilość miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Pozostała kwota musi zostać uiszczona najpóźniej przed warsztatami. Organizator zastrzega sobie prawo do zmian w planie warsztatów. Uczestnicy zostaną o nich poinformowani poprzez wiadomość e-mailową. ➡️Warunki rezygnacji: Zadatek jest bezzwrotny! Zwrot całości wpłaty możliwy jest w przypadku gdy uczestnik znajdzie inną osobę na swoje miejsce (uczestnik ma obowiązek poinformować organizatora najpóźniej na 4 dni przed planowanym wydarzeniem). Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia - w takiej sytuacji pieniądze zostaną zwrócone. W przypadku kiedy osoba zapłaciła za warsztaty i nie pojawi się na warsztatach powinna znaleźć zastępstwo i poinformować o tym organizatora. Pieniądze za nie pojawienie się na warsztatach nie są zwracane. ________________________________________ Kontakt: 📞508079955 📩[email protected] https://trenujewcocoonie.pl #TrenujewCocoonie
Kochane Cocoonki! Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty pole dance, po raz drugi ze swoimi warsztatami -Cocoon Academy odwiedzi Aleksandra Szczepańska! ➡️WARSZTATY: ❤12:15-13:45 - DYNAMIKA - 90 minut - 1 osoba do rurki Na tym bloku będziemy pracowali nad dynamiką. Poznacie dużo wprawek oraz tipów . Skupimy się na różnych wariacjach spinów na statyku. Pokaże wam , że dynamika to nie tylko PHOENIX ! Doskonała okazja, aby nabrać pewności w wykonywaniu dynamicznych elementów na rurce. Poziom: Zaawansowany Wymagane figury : handspring twisted /basic grip , reverse grab, open V, shoulder mount ❤ 14:00-15:30 FLOW & POWER COMBOS - 90 minut - 1 osoba do rurki Na tym bloku poznasz płynne sekwencje zawierające lekkie rotacyjne przejścia w połączeniu z elementami siłowymi. Combosy podzielimy na części, aby przyswojenie ich było łatwiejsze. Poziom: średnio zaawansowany. Wymagane figury: Open V , Gemini, scorpio , brass monkey ❤ 15:45-17:15 SPINNING POLE - 90 minut - 1 osoba do rurki Blok poświęcony...