🌿 WARSZTAT DLA KOBIET Kobieta w harmonii - ciało, emocje i hormony 🧘‍♀️

Ile razy odkładałaś siebie na później? Ignorowałaś zmęczenie. Napięcie w ciele. Sygnały, które mówiły: zatrzymaj się i zadbaj o siebie. Ten warsztat powstał właśnie po to, byś mogła wrócić do siebie. Spokojnie. Świadomie. Bez presji. To będzie kameralne spotkanie, podczas którego spojrzysz na swoje zdrowie całościowo - z perspektywy ciała, emocji i codziennego funkcjonowania. ✨ Podczas warsztatu: • dowiesz się, jak wspierać swoje ciało w sposób bezpieczny i świadomy • poznasz ćwiczenia wspierające ciało kobiety, w tym dno miednicy • zrozumiesz, jak odżywianie wpływa na energię, hormony i samopoczucie • poznasz proste techniki redukcji napięcia i poprawy regeneracji • otrzymasz konkretne wskazówki, które możesz wdrożyć od razu 🎁 Każda uczestniczka otrzyma: • zaproszenie na indywidualną sesję terapii hiperbarycznej (1h) • dostęp do oferty specjalnej dostępnej tylko dla uczestniczek • materiały wspierające dalszą pracę z ciałem • kameralną, bezpieczną przestrzeń tylko dla kobiet BLOKI TEMATYCZNE: • "Sygnały których nie warto ignorować" Patrycja Przetak fizjoterapeutka uroginekologiczna • "Jak dostosować jedzenie i post do fazy cyklu, czyli co kobieta powinna wiedzieć o okienku żywieniowym" Agnieszka Romanowska - Popiel - dietetyk • "Godzina treningu - cały dzień pewności siebie. Trening siłowy dla kobiet" Agata Lewińska - trener personalny • "Od przeciążenia do regulacji - kobieta w harmonii"- Małgorzata Sekuła - trenerka relaksacji 📅 6 marca 🕔 Godzina 17:00 📍 Rehabilitacja Plus, ul. Przemysłowa 11 👥 Liczba miejsc ograniczona 🎟 Udział: 30 zł To nie są kolejne „porady z internetu". To pierwszy krok do realnej zmiany w tym, jak czujesz się w swoim ciele. Jeśli czujesz, że to moment, by zadbać o siebie - zapraszamy. Zapisy przez formularz: https://tiny.pl/z7y00y7pg

Ile razy odkładałaś siebie na później? Ignorowałaś zmęczenie. Napięcie w ciele. Sygnały, które mówiły: zatrzymaj się i zadbaj o siebie. Ten warsztat powstał właśnie po to, byś mogła wrócić do siebie. Spokojnie. Świadomie. Bez presji. To będzie kameralne spotkanie, podczas którego spojrzysz na swoje zdrowie całościowo - z perspektywy ciała, emocji i codziennego funkcjonowania. ✨ Podczas warsztatu: • dowiesz się, jak wspierać swoje ciało w sposób bezpieczny i świadomy • poznasz ćwiczenia wspierające ciało kobiety, w tym dno miednicy • zrozumiesz, jak odżywianie wpływa na energię, hormony i samopoczucie • poznasz proste techniki redukcji napięcia i poprawy regeneracji • otrzymasz konkretne wskazówki, które możesz wdrożyć od razu 🎁 Każda uczestniczka otrzyma: • zaproszenie na indywidualną sesję terapii hiperbarycznej (1h) • dostęp do oferty specjalnej dostępnej tylko dla uczestniczek • materiały wspierające dalszą pracę z ciałem • kameralną, bezpieczną przestrzeń tylko dla kobiet B...