Opis
Jak ćwiczyć w ciąży - Spotkanie dla kobiet w ciąży z fizjoterapeutką Podczas spotkania poznasz jak ćwiczyć w bezpieczny sposób w ciąży i jak przygotować się do porodu. Ćwiczenia pomogą Ci nie tylko zadbać o zdrowie i kondycję, ale pomagają też przygotować się fizycznie do porodu. Dzięki ćwiczeniom wzmocnisz ciało, zadbasz o postawę i przygotujesz się do porodu w sposób łagodny i naturalny. Podczas zajęć będziemy kłaść duży nacisk na oddech i świadomy kontakt z ciałem. Są to ćwiczenia o średniej intensywności z zachowaniem zasad bezpieczeństwa. Wykonywane w rytm przyjemnej energicznej muzyki. Trening bazuje na ćwiczeniach ogólnorozwojowych, jodze, pilatesie. Uwaga, warto upewnić się u lekarza prowadzącego, że nie ma przeciwwskazań do podjęcia aktywności fizycznej. Spotkanie odbędzie się 13.11.25 w godzinach 17:45 - 18:45, w Pogodna Studio, ul. Targowa 6, LU2/LU3, Pruszków Projekt "Akademia Rozwoju Rodzica i Dziecka" jest finansowany ze środków Miasta Pruszkowa w ramach Budżetu Obywatelskiego - IX edycja 2025. Zajęcia są bezpłatne, obowiązują zapisy przez formularz Google: https://forms.gle/nPgBqeTrwndhnLBF6 Prowadząca: Zuzanna, specjalistka od jogi i metody pilatesa, wykształcona fizjoterapeutka.
Jak ćwiczyć w ciąży - Spotkanie dla kobiet w ciąży z fizjoterapeutką Podczas spotkania poznasz jak ćwiczyć w bezpieczny sposób w ciąży i jak przygotować się do porodu. Ćwiczenia pomogą Ci nie tylko zadbać o zdrowie i kondycję, ale pomagają też przygotować się fizycznie do porodu. Dzięki ćwiczeniom wzmocnisz ciało, zadbasz o postawę i przygotujesz się do porodu w sposób łagodny i naturalny. Podczas zajęć będziemy kłaść duży nacisk na oddech i świadomy kontakt z ciałem. Są to ćwiczenia o średniej intensywności z zachowaniem zasad bezpieczeństwa. Wykonywane w rytm przyjemnej energicznej muzyki. Trening bazuje na ćwiczeniach ogólnorozwojowych, jodze, pilatesie. Uwaga, warto upewnić się u lekarza prowadzącego, że nie ma przeciwwskazań do podjęcia aktywności fizycznej. Spotkanie odbędzie się 13.11.25 w godzinach 17:45 - 18:45, w Pogodna Studio, ul. Targowa 6, LU2/LU3, Pruszków Projekt "Akademia Rozwoju Rodzica i Dziecka" jest finansowany ze środków Miasta Pruszkowa w ramach Budżetu...