Opis
Kochane przyszłe mamy! ❤️ Z radością ogłaszamy, że wracają do naszego grafiku zajęcia dla kobiet w ciąży Zaopiekuje się Wami nasza certyfikowana nauczycielka jogi a zarazem aktywna zawodowo pielęgniarka - Beata Nowakowska. Start: 8 maja o godz. 17:15-18:15 Zajęcia będą się odbywać w każdy piątek. Cena: 60zł za pojedyńcze wejście 190zł - karnet na 4 zajęcia Zapisy: [email protected] Płatność na miejscu przed pierwszymi zajęciami W trakcie zajęć nauczysz się pracy z oddechem, rozwiniesz świadomość mięśni dna miednicy, wzmacniając je ale też ucząc się je rozluźniać. Oswoisz temat bólu w czasie porodu i nauczysz się jak pracować z oddechem by go zminimalizować. Doświadczysz zbawiennego dla umysłu wpływu medytacji. Otrzymasz również informacje odnośnie diety i zdrowego stylu życia. A poza tym poznasz inne przyszłe mamy, które mogą okazać się cudownym wsparciem w tym szczególnym dla Ciebie czasie! Do grupy można dołączyć w każdej chwili. UWAGA!! Przed pierwszymi zajęciami należy dostarczyć zaświadczenie od lekarza prowadzącego o braku przeciwwskazań do ćwiczeń. Do zajęć można przystąpić od drugiego trymestru ciąży. Można mieć swoją matę jak i na miejscu są również dostępne maty do ćwiczeń. PROWADZĄCA: BEATA NOWAKOWSKA Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi w ciąży i sama aktywnie praktykuję jogę, która od lat jest moją codzienną przestrzenią do odkrywania siły, spokoju i harmonii. Z zawodu jestem pielęgniarką, co pozwala mi łączyć wiedzę medyczną z doświadczeniem na macie, tworząc bezpieczne i świadome zajęcia dla przyszłych mam. Na moich zajęciach stawiam na bezpieczeństwo i indywidualne podejście, tworząc przestrzeń, w której każda przyszła mama może poczuć się spokojnie, komfortowo i w pełni obecna ze swoim ciałem. Cenię sobie rozmowy, uśmiechy i wspólne odkrywanie, jak joga pomaga poczuć się silną, zrelaksowaną i świadomą swojego ciała w tym wyjątkowym okresie życia. Serdecznie zapraszam ❤️ Beata
Kochane przyszłe mamy! ❤️ Z radością ogłaszamy, że wracają do naszego grafiku zajęcia dla kobiet w ciąży Zaopiekuje się Wami nasza certyfikowana nauczycielka jogi a zarazem aktywna zawodowo pielęgniarka - Beata Nowakowska. Start: 8 maja o godz. 17:15-18:15 Zajęcia będą się odbywać w każdy piątek. Cena: 60zł za pojedyńcze wejście 190zł - karnet na 4 zajęcia Zapisy: [email protected] Płatność na miejscu przed pierwszymi zajęciami W trakcie zajęć nauczysz się pracy z oddechem, rozwiniesz świadomość mięśni dna miednicy, wzmacniając je ale też ucząc się je rozluźniać. Oswoisz temat bólu w czasie porodu i nauczysz się jak pracować z oddechem by go zminimalizować. Doświadczysz zbawiennego dla umysłu wpływu medytacji. Otrzymasz również informacje odnośnie diety i zdrowego stylu życia. A poza tym poznasz inne przyszłe mamy, które mogą okazać się cudownym wsparciem w tym szczególnym dla Ciebie czasie! Do grupy można dołączyć w każdej chwili. UWAGA!! Przed pierwszymi zajęciami należy dos...