Opis
Serdecznie zapraszamy na weekendowy kurs samoobrony dla kobiet w Wielkopolskim Centrum Samoobrony i Bezpieczeństwa! Kurs przeznaczony dla osób, które chcą poznać podstawowe techniki samoobrony, poprawić pewność siebie, nauczyć się reagować w sytuacji zagrożenia. Poczuj się bezpieczniej wracając z pracy, szkoły czy imprezy! Kurs oparty o techniki systemów samoobrony Krav Maga oraz KAPAP. Techniki dobrane są tak, aby były maksymalnie skuteczne a zarazem szybkie do nauczenia. Twoja aktualna kondycja fizyczna oraz doświadczenie nie mają znaczenia - nauczymy Cię wszystkiego od zera! Kurs obejmuje: -Podstawy psychologii samoobrony - mowa ciała, praca głosem w samoobronie, unikanie zagrożeń, użycie elementu zaskoczenia, -Trening poruszania oraz pozycji walki, -Naukę technik uderzeń i kopnięć systemów Krav Maga i KAPAP oraz łączenie ich w płynne kombinacje, -Naukę technik obrony przeciwko najpopularniejszym atakom - próba chwytu, duszenia, wyrwanie torebki, -Trening sytuacji parterowych - gdy leżysz na ziemi - różne scenariusze. -Użycie broni improwizowanej w samoobronie. -Trening obrony przeciwko atakowi nożem. Termin: 07-08.02.2026 sobota 10:30-14:30 niedziela 10:30-14:30 Miejsce: Centrum Sportowe Halkownia, ul. 28 Czerwca 1956r. nr 222 Koszt: 165zł DO ZOBACZENIA! Każda z Uczestniczek otrzymuje pamiątkowy certyfikat. MINIMALNY WIEK Uczestniczki to 13 lat. ZAPISY wyłącznie poprzez formularz na stronie: https://www.samoobronapoznan.pl/?page_id=116 Informacje: [email protected] +48 727 907 468 (We speak English! / Wir sprechen Deutsch!)
Serdecznie zapraszamy na weekendowy kurs samoobrony dla kobiet w Wielkopolskim Centrum Samoobrony i Bezpieczeństwa! Kurs przeznaczony dla osób, które chcą poznać podstawowe techniki samoobrony, poprawić pewność siebie, nauczyć się reagować w sytuacji zagrożenia. Poczuj się bezpieczniej wracając z pracy, szkoły czy imprezy! Kurs oparty o techniki systemów samoobrony Krav Maga oraz KAPAP. Techniki dobrane są tak, aby były maksymalnie skuteczne a zarazem szybkie do nauczenia. Twoja aktualna kondycja fizyczna oraz doświadczenie nie mają znaczenia - nauczymy Cię wszystkiego od zera! Kurs obejmuje: -Podstawy psychologii samoobrony - mowa ciała, praca głosem w samoobronie, unikanie zagrożeń, użycie elementu zaskoczenia, -Trening poruszania oraz pozycji walki, -Naukę technik uderzeń i kopnięć systemów Krav Maga i KAPAP oraz łączenie ich w płynne kombinacje, -Naukę technik obrony przeciwko najpopularniejszym atakom - próba chwytu, duszenia, wyrwanie torebki, -Trening sytuacji parterowych ...