Opis
🌿 Warsztaty wprowadzające do metody TRE® Uwolnienie napięcia • Regulacja układu nerwowego • Powrót do równowagi Zapraszamy osoby, które chcą poznać metodę TRE® i po raz pierwszy doświadczyć neurogenicznych wibracji, aby poprzez ciało uwolnić nagromadzone napięcia, stres i przeciążenia. Warsztaty mają charakter wprowadzający i są skierowane do osób, które chcą w bezpieczny, uważny sposób zapoznać się z tą metodą i nauczyć jej podstaw 🍀 Czym jest TRE®? TRE® (Tension Releasing Exercises) to metoda opracowana przez dr Davida Berceliego, oparta na naturalnym mechanizmie samoregulacji układu nerwowego. Za pomocą prostej sekwencji ćwiczeń uruchamiane są w ciele wibracje neurogeniczne, które umożliwiają stopniowe i bezpieczne uwalnianie napięć, stresu oraz skutków przeciążenia emocjonalnego. Ćwiczenia są jedynie sposobem na uruchomienie wibracji - nie są celem samym w sobie. Podobnie wibracje nie są „zadaniem do wykonania", lecz naturalnym procesem organizmu. Celem TRE® jest przywrócenie równowagi, regulacji i poczucia obecności w ciele. Metoda: skutecznie wspiera proces psychoterapii, jest łagodna i dostępna dla osób w każdym wieku i o różnej kondycji fizycznej, pozwala ciału uwalniać napięcia w tempie, które jest możliwe do zintegrowania. Wraz z rozluźnianiem wzorców napięciowych poprawia się stan emocjonalny, regulacja układu nerwowego oraz kontakt z ciałem. Zdrowienie zachodzi jednocześnie na poziomie fizycznym, emocjonalnym i neurologicznym. Efektem praktyki TRE® jest często: głębsze osadzenie w „tu i teraz", lepszy dialog z własnym ciałem, uczucie przyjemnej obecności, spokoju i żywotności. - 🍀 Korzyści z praktyki TRE® Zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego może przynieść m.in.: redukcję lęku i niepokoju zmniejszenie objawów PTSD poprawę jakości snu obniżenie poziomu stresu (również zawodowego) wzrost poziomu energii i odporności poprawę relacji międzyludzkich ustępowanie bólów mięśniowych i pleców zwiększenie elastyczności ciała większą elastyczność emocjonalną zmniejszenie skutków traumy zastępczej wsparcie w chorobach przewlekłych i w procesach zdrowienia - 🍀 Przeciwwskazania do stosowania TRE® Przed udziałem prosimy o kontakt lub konsultację w przypadku: nieuregulowanego nadciśnienia chorób serca (arytmia, rozrusznik, stany po operacjach) świeżych złamań, skręceń, stanów pooperacyjnych epilepsji ciąży hipo- lub hiperglikemii Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy schizofrenia głęboka depresja Więcej informacji: TRE Polska - tre-polska.pl - 🍀 Prowadząca Katarzyna Pęka Jestem zafascynowana pracą z ciałem i poprzez ciało - uwalnianiem emocji zapisanych w napięciach oraz przywracaniem naturalnej żywotności i przepływu energii. Pracuję jako psychoterapeutka w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena, jestem certyfikowaną providerką TRE® oraz nauczycielką jogi z ponad 18-letnim doświadczeniem. Prowadzę warsztaty, kursy oraz indywidualne sesje w Poznaniu. - 🍀 Informacje organizacyjne: Termin: Sobota 25.04.2026 Godzina: 10:00-13:00 (w trakcie przerwa kawowa) Miejsce: ul. Fredry 7, Poznań Koszt: 280 zł Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie mailowe oraz wpłata bezzwrotnej kaucji 100 zł na konto: FUNDACJA TOGETHER IN AWARENESS 82 1090 2590 0000 0001 6118 9435 Tytuł przelewu: Warsztaty TRE 25.04.26 Jeśli nie jesteś w stanie zapłacić pełnej kwoty, a czujesz, że potrzebujesz tych warsztatów - skontaktuj się z nami. Warsztaty odbędą się przy minimalnej liczbie 6 osób. 📩 Kontakt: [email protected] 📞 Kasia: 509 123 135 | 798 574 825
🌿 Warsztaty wprowadzające do metody TRE® Uwolnienie napięcia • Regulacja układu nerwowego • Powrót do równowagi Zapraszamy osoby, które chcą poznać metodę TRE® i po raz pierwszy doświadczyć neurogenicznych wibracji, aby poprzez ciało uwolnić nagromadzone napięcia, stres i przeciążenia. Warsztaty mają charakter wprowadzający i są skierowane do osób, które chcą w bezpieczny, uważny sposób zapoznać się z tą metodą i nauczyć jej podstaw 🍀 Czym jest TRE®? TRE® (Tension Releasing Exercises) to metoda opracowana przez dr Davida Berceliego, oparta na naturalnym mechanizmie samoregulacji układu nerwowego. Za pomocą prostej sekwencji ćwiczeń uruchamiane są w ciele wibracje neurogeniczne, które umożliwiają stopniowe i bezpieczne uwalnianie napięć, stresu oraz skutków przeciążenia emocjonalnego. Ćwiczenia są jedynie sposobem na uruchomienie wibracji - nie są celem samym w sobie. Podobnie wibracje nie są „zadaniem do wykonania", lecz naturalnym procesem organizmu. Celem TRE® jest przywró...