Opis
🌿 Warsztaty rozwojowe: Od kontroli do zaufania Czujesz, że często próbujesz kontrolować sytuacje, emocje albo reakcje innych ludzi? A może zauważasz w sobie napięcie, kiedy coś wymyka się spod kontroli? 🤍 Zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat, podczas którego przyjrzymy się temu mechanizmowi z perspektywy ciała i doświadczenia. ✨ O czym jest ten warsztat? Podczas spotkania będziemy eksplorować, jak działa w nas potrzeba kontroli - zarówno ta wywołana przez czynniki zewnętrzne, jak i ta, która pojawia się wewnątrz naszej psychiki. Zobaczymy, co dzieje się w ciele, gdy kontrola się uruchamia… i jak możemy łagodnie przechodzić w kierunku zaufania. 🌱 Metody pracy Warsztat oparty jest na podejściu Somatic Experiencing oraz metodzie bioenergetyka Lowena, które pomagają odzyskać kontakt z ciałem, regulować napięcie i budować głębsze poczucie bezpieczeństwa. 🤝 Jak będziemy pracować? • poprzez ćwiczenia indywidualne i w parach • poprzez świadome doświadczanie sygnałów płynących z ciała • poprzez eksperymentowanie z odpuszczaniem kontroli • poprzez budowanie zaufania - do siebie, innych i do procesu 🌿 Co możesz zyskać? • większą świadomość swojego ciała i reakcji • umiejętność rozpoznawania momentów napięcia i kontroli • narzędzia do łagodnego odpuszczania • więcej spokoju i zaufania w codziennych sytuacjach 😊 Dla kogo? Dla każdego - nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia. Wystarczy wygodny strój, ciekawość i otwartość na nowe doświadczenia. Zatrzymaj się na chwilę. Posłuchaj swojego ciała. Sprawdź, co się wydarzy, gdy zamiast kontroli pojawi się zaufanie. 🤍 Warsztat odbędzie się w kameralnej grupie, liczba miejsc ograniczona, zapisz się już dziś. Informacje organizacyjne: 📅 Sobota 9 maja ⏰ Od 10:00 - 14:30 📍 Poznań, przestrzeń Bohemy, ul. Małeckiego 2 👥 Liczba miejsc: 10 osób 👥 Prowadzący: 🌿 Katarzyna Peka Od lat fascynuje mnie praca z ciałem jako drogą do odzyskiwania kontaktu z emocjami, żywotnością, przyjemnością i energią życia. Wierzę, że poprzez ciało możemy wracać do siebie - do większej autentyczności, sprawczości i radości bycia. Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której każdy proces może toczyć się we własnym rytmie 🤍 Od ponad 18 lat towarzyszę ludziom w pogłębianiu świadomości siebie - ucząc jogi, prowadząc warsztaty, kursy oraz indywidualne sesje pracy somatycznej i psychoterapii. Jestem certyfikowaną providerką TRE® oraz psychoterapeutką w Analizie Bioenergetycznej Alexandra Lowena (w trakcie certyfikacji CBT). Pracuję indywidualnie i z grupami w Poznaniu. Ciało postrzegam jako mądrą, żywą przestrzeń, w której zapisana jest historia naszych doświadczeń i emocji - i która jednocześnie wskazuje drogę do zmiany. Metody, z którymi pracuję, są także moją osobistą ścieżką i źródłem głębokiej transformacji. 🌿 Bartosz Fatek W pracy z ciałem interesuje mnie to, co konkretne i fizyczne, a jednocześnie subtelne i często trudne do uchwycenia - momenty, w których ciało staje się bramą do emocji, regulacji i głębszego kontaktu ze sobą. Istotnym elementem mojego podejścia jest świadomość oddechu jako mostu pomiędzy psychiką a ciałem 🌬️ Oddech postrzegam jako proste, dostępne narzędzie regulacji układu nerwowego - wspierające kontakt ze sobą, poczucie ugruntowania oraz większą sprawczość w codziennym funkcjonowaniu. Od ponad 14 lat pracuję z ludźmi w obszarze pomagania - jako psychoterapeuta (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), socjoterapeuta oraz nauczyciel jogi. Towarzyszę osobom w indywidualnych procesach, prowadzę zajęcia grupowe i warsztaty. Obecnie jestem w trakcie szkolenia Somatic Experiencing. W pracy bliskie jest mi podejście oparte na szacunku dla indywidualnego tempa i doświadczenia każdej osoby. Traktuję ludzi, z którymi pracuję, jako ekspertów od własnego życia 🤝 💰 Koszt 370 zł Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie mailowe oraz wpłata bezzwrotnej kaucji 70 zł 💳 na konto: FUNDACJA TOGETHER IN AWARENESS 82 1090 2590 0000 0001 6118 9435 Tytuł przelewu: Warsztaty rozwoju osobistego 📩 Kontakt i zapisy: 📧 [email protected] 📞 Katarzyna Peka: +48 798 574 825 📞 Bartosz Fatek: +48 791 654 645 👐 Forma: warsztat stacjonarny
🌿 Warsztaty rozwojowe: Od kontroli do zaufania Czujesz, że często próbujesz kontrolować sytuacje, emocje albo reakcje innych ludzi? A może zauważasz w sobie napięcie, kiedy coś wymyka się spod kontroli? 🤍 Zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat, podczas którego przyjrzymy się temu mechanizmowi z perspektywy ciała i doświadczenia. ✨ O czym jest ten warsztat? Podczas spotkania będziemy eksplorować, jak działa w nas potrzeba kontroli - zarówno ta wywołana przez czynniki zewnętrzne, jak i ta, która pojawia się wewnątrz naszej psychiki. Zobaczymy, co dzieje się w ciele, gdy kontrola się uruchamia… i jak możemy łagodnie przechodzić w kierunku zaufania. 🌱 Metody pracy Warsztat oparty jest na podejściu Somatic Experiencing oraz metodzie bioenergetyka Lowena, które pomagają odzyskać kontakt z ciałem, regulować napięcie i budować głębsze poczucie bezpieczeństwa. 🤝 Jak będziemy pracować? • poprzez ćwiczenia indywidualne i w parach • poprzez świadome doświadczanie sygnałów płynących z ciała...