Opis
Centrum Wsparcia Kobiet Piątkowo oraz Magda Szewciów zapraszają kobiety i osoby czujące się kobietami na warsztaty z elementami samoobrony i asertywności WenDo 🌸 WenDo jest metodą, która uczy jak w każdej sytuacji, w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu, przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstydu. WenDo pomaga nauczyć się: • skutecznej, spójnej, asertywnej komunikacji • rozpoznawania i diagnozowania sytuacji przekraczania granic • podejmowania decyzji • reagowania na sytuacje przekraczania granic, dyskryminację i przemoc ze względu na płeć i inne • samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści. Warsztat przeznaczony jest dla kobiet powyżej 18 roku życia, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. Nie wymaga szczególnych umiejętności, przygotowania sportowego czy szerokiej wiedzy. Pierwszeństwo będą miały osoby, które nie uczestniczyły dotąd w warsztatach WenDo. Warsztaty będą prowadzone w kameralnej grupie w atmosferze szacunku i bezpieczeństwa. 🌸 Ważne informacje: - Ze względów organizacyjnych prosimy o punktualne przybycie na warsztaty oraz zaplanowanie dnia w taki sposób, by móc w uczestniczyć w nich do końca. - Nie rekomendujemy udziału z córką, matką, siostrą lub partnerką. - W odpowiedzi na zgłoszenie, prosimy o przekazanie informacji na temat ewentualnych ograniczeń fizycznych i zdrowotnych (do wiadomości prowadzącej) Termin: 7 maja 2026 Godz. 17.00-21.00 W trakcie warsztatów odbędzie się 1 przerwa regeneracyjna :) Miejsce: Sala szkoleniowa na wyłączność w obiekcie sportowym Atlantis, os. Batorego 101 Zapisy mailowe: [email protected] Termin zgłoszeń: 5.05.2026 Udział w warsztatach jest bezpłatny. Limit osób: 12 Prowadząca: Magda Szewciów - certyfikowana trenerka samoobrony i asertywności dla kobiet i dziewcząt WenDo, trenerka antydyskryminacyjna oraz providerka TRE® (metody pracy ze stresem i napięciami w ciele). Zajmuje się edukacją w zakresie asertywnej komunikacji, równości, przeciwdziałania przemocy i dyskryminacji. Psychoterapeutka pracująca w nurcie analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena (w certyfikacji), w trakcie szkolenia z psychotraumatologii i Trauma Informed Voice Work Training. Projekt Centrum Wsparcia Kobiet jest sfinansowany ze środków Miasta Poznań #poznanwspiera
Centrum Wsparcia Kobiet Piątkowo oraz Magda Szewciów zapraszają kobiety i osoby czujące się kobietami na warsztaty z elementami samoobrony i asertywności WenDo 🌸 WenDo jest metodą, która uczy jak w każdej sytuacji, w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu, przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamywać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstydu. WenDo pomaga nauczyć się: • skutecznej, spójnej, asertywnej komunikacji • rozpoznawania i diagnozowania sytuacji przekraczania granic • podejmowania decyzji • reagowania na sytuacje przekraczania granic, dyskryminację i przemoc ze względu na płeć i inne • samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści. Warsztat przeznaczony jest dla kobiet powyżej 18 roku życia, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. Nie wymaga szczególnych umiejętności, przygotowania sportowego czy szerokiej wiedzy. Pierwsz...