Opis
Warsztat WHEEL YOGI - jogi na kole - zakończony relaksacją w jodze nidra. Proponujemy Wam dwugodzinne spotkanie z niezwykle ciekawą, jeszcze stosunkowo mało znaną formą jogi - Yogą Wheel. To praktyka wykonywana z wykorzystaniem specjalnego koła, które pomaga w stabilizacji pozycji, dając nowe możliwości otwarcia, rozciągnięcia i wzmocnienia ciała. Na warsztacie będzie krótkie wprowadzenie do metody, a następnie poćwiczymy na kółkach, rozmasujemy napięte mięśnie, popracujemy powięziowo, rozluźnimy kręgosłup, brzuch, otworzymy klatkę piersiową, popracujemy nad równowagą. Poszukamy uspokojenia ciała i umysłu, postaramy się zapanować nad stresem. Osiągnąć te wszystkie cele pomoże nam głęboka relaksacja, dlatego warsztat zakończy półgodzinna sesja jogi nidry. Kiedy, gdzie i za ile? sobota, 24 stycznia, godz. 17.00-19.30 studio dla Pań Zdrowy Ruch, Leszczyńska 170, Poznań, wejście do szatni od ul.Orkana koszt 120pln Dla kogo jest ten warsztat? Dla każdej osoby, która jest zainteresowana poznaniem tej metody, pozycje możemy modyfikować z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb. Nie musisz regularnie praktykować jogi. Kto prowadzi? Arleta Karczewska-Janczak, mgr pielęgniarsta, specjalista w dziedzinie anestezjologii. joginka, nauczycielka Ashtanga Vinyasa Yoga. MyoYin, Yin, Nidra, oraz Yoga Wheel. Od lat regularnie prowadzi zajęcia i warsztaty, które cieszą się niezmienną popularnością. Zapisy: tel/sms 508 289272 e-mail [email protected] Zapraszamy!
Warsztat WHEEL YOGI - jogi na kole - zakończony relaksacją w jodze nidra. Proponujemy Wam dwugodzinne spotkanie z niezwykle ciekawą, jeszcze stosunkowo mało znaną formą jogi - Yogą Wheel. To praktyka wykonywana z wykorzystaniem specjalnego koła, które pomaga w stabilizacji pozycji, dając nowe możliwości otwarcia, rozciągnięcia i wzmocnienia ciała. Na warsztacie będzie krótkie wprowadzenie do metody, a następnie poćwiczymy na kółkach, rozmasujemy napięte mięśnie, popracujemy powięziowo, rozluźnimy kręgosłup, brzuch, otworzymy klatkę piersiową, popracujemy nad równowagą. Poszukamy uspokojenia ciała i umysłu, postaramy się zapanować nad stresem. Osiągnąć te wszystkie cele pomoże nam głęboka relaksacja, dlatego warsztat zakończy półgodzinna sesja jogi nidry. Kiedy, gdzie i za ile? sobota, 24 stycznia, godz. 17.00-19.30 studio dla Pań Zdrowy Ruch, Leszczyńska 170, Poznań, wejście do szatni od ul.Orkana koszt 120pln Dla kogo jest ten warsztat? Dla każdej osoby, która jest zainteresowan...