WARSZTAT ☺️ Wyraź swoją złość integracja złości przez działanie twórcze ☺️

WARSZTAT ☺️ Wyraź swoją złość integracja złości przez działanie twórcze ☺️ Kiedy: Wtorek, 21 lipca 17:00-20:00 Gdzie: Centrum Praw Kobiet Oddział w Poznaniu, Al. Marcinkowskiego 21/4, 61-754 Poznań, II piętro Zapisz się przez poniższy formularz rejestracyjny lub skontaktuj się z nami telefonicznie lub mailowo Link do zapisu: https://forms.gle/wbPzkU6uf2mdf5gy5 Kontakt: + 48 511 660 128 | email: [email protected] „Emocje należy najpierw poczuć, a zawarte w nich informacje usłyszeć, zanim możliwa będzie ich zmiana przez inne emocje." - L. S. Greenberg O warsztacie: ❤️ To spotkanie o tym, jak świadomie i z czułością przyjrzeć się swojej złości - całkowicie bez oceniania i bez presji. Nie chodzi o to, aby złość w sobie tłumić albo próbować się jej pozbyć. Chcemy zobaczyć, co ta ważna emocja tak naprawdę próbuje nam powiedzieć. ❤️ Podczas warsztatu podejdziemy do niej w sposób niezwykle twórczy: nazwiemy ją, pozwolimy jej bezpiecznie wybrzmieć, a następnie przekształcimy ją w coś pięknego i nowego. Dla kogo jest to spotkanie? Dla kobiet, które chcą z bliska i w bezpiecznych warunkach przyjrzeć się swojej złości, frustracji czy irytacji oraz nauczyć się czerpać z nich siłę, zamiast z nimi walczyć. Co będziemy robić? 🌿 Zaczniemy od spotkania w kręgu: Poznamy się bliżej i stworzymy kontrakt warsztatowy, dbając o poczucie bezpieczeństwa i poufności. 🌿 Stworzymy kolaż z gazet: Zbudujemy z nich intencjonalną „mapę złości" - przelejemy na papier wszystko to, co nas na co dzień frustruje, drażni i przytłacza. 🌿 Świadomie zniszczymy kolaż: Pozwolimy sobie na fizyczne i emocjonalne uwolnienie nagromadzonego napięcia poprzez podarcie naszej mapy. 🌿 Stworzymy coś nowego: Z podartych fragmentów wspólnie przygotujemy unikalny papier czerpany, który każda z nas zabierze ze sobą do domu. Co daje warsztat? ✨ Bezpieczną ekspresję: Odkryjesz sprawdzony sposób na wyrażenie i uwolnienie trudnych emocji bez ranienia siebie i innych. ✨ Praktyczne narzędzie: Wyjdziesz z prostą metodą na rozładowanie napięcia, którą z łatwością powtórzysz w domowym zaciszu. ✨ Doświadczenie transformacji: Własnoręcznie zrobiony papier stanie się dla Ciebie namacalną, piękną metaforą tego, że każdą trudną emocję można przekuć w nową siłę i spokój. Wskazówki praktyczne: 👕 Ubiór: Załóż coś wygodnego, czego nie będzie żal Ci pobrudzić - praca z papierem czerpanym bywa pełna pasji i wody! 📰 Materiały: Jeśli masz pod ręką niepotrzebną gazetę, przynieś ją ze sobą. 📖 Ważne: Weź ze sobą starą, niepotrzebną książkę. Włożymy w nią gotowy, wilgotny arkusz papieru (papier schnie minimum 4 godziny, dlatego proces dosuszania dokończysz już spokojnie w domu). Prowadząca warsztat: Joanna Golankiewicz - studentka arteterapii w Poznaniu. Prowadzi zajęcia w różnych grupach wiekowych, łącząc pracę na zasobach z technikami plastycznymi i uważną pracą z emocjami. instagram: https://www.instagram.com/co.ty.tworzysz

WARSZTAT ☺️ Wyraź swoją złość integracja złości przez działanie twórcze ☺️ Kiedy: Wtorek, 21 lipca 17:00-20:00 Gdzie: Centrum Praw Kobiet Oddział w Poznaniu, Al. Marcinkowskiego 21/4, 61-754 Poznań, II piętro Zapisz się przez poniższy formularz rejestracyjny lub skontaktuj się z nami telefonicznie lub mailowo Link do zapisu: https://forms.gle/wbPzkU6uf2mdf5gy5 Kontakt: + 48 511 660 128 | email: [email protected] „Emocje należy najpierw poczuć, a zawarte w nich informacje usłyszeć, zanim możliwa będzie ich zmiana przez inne emocje." - L. S. Greenberg O warsztacie: ❤️ To spotkanie o tym, jak świadomie i z czułością przyjrzeć się swojej złości - całkowicie bez oceniania i bez presji. Nie chodzi o to, aby złość w sobie tłumić albo próbować się jej pozbyć. Chcemy zobaczyć, co ta ważna emocja tak naprawdę próbuje nam powiedzieć. ❤️ Podczas warsztatu podejdziemy do niej w sposób niezwykle twórczy: nazwiemy ją, pozwolimy jej bezpiecznie wybrzmieć, a następnie przekształcimy ją w ...