WARSZTAT 💃 Walka ukryta w tańcu - Capoeira dla kobiet 💃

Kiedy: Czwartek, 9 lipca 17.00-19.00 Gdzie: Centrum Praw Kobiet Oddział w Poznaniu, Al. Marcinkowskiego 21/4, 61-754 Poznań, II piętro Zapisz się przez poniższy formularz rejestracyjny lub skontaktuj się z nami telefonicznie lub mailowo Link do zapisu: https://forms.gle/5MSyY43JttZB8yGJ7 Kontakt: + 48 511 660 128 | email: [email protected] 💃 Czy czujesz czasem potrzebę, by zrzucić z siebie ograniczenia, uwolnić nagromadzone emocje i poczuć autentyczną, dziką radość z ruchu? A może chcesz na nowo odkryć, jak silne i sprawne potrafi być Twoje ciało, kiedy nikt go nie ocenia? 💃 Ten warsztat to bezpieczna, pełna energii przestrzeń, w której tradycyjna sztuka walki staje się narzędziem do wyrażania siebie. Capoeira narodziła się z pragnienia wolności - to walka ukryta w tanecznych ruchach. Przyjdź, by wspólnie z innymi kobietami poczuć tę niezwykłą moc. Nie potrzebujesz żadnego przygotowania ani kondycji sportsmenki. Wystarczy Twoja obecność. O czym jest ten warsztat? Spotkanie to wyjątkowe połączenie ruchu, tańca, muzyki i budowania wewnętrznej siły. Poznamy fascynującą historię i podstawy capoeira, ucząc się, jak płynnie łączyć uniki, proste kopnięcia i kroki w rytm tradycyjnych instrumentów. To nie są zwykłe zajęcia fitness - to głęboka praca ze świadomością ciała, uwalnianiem napięć oraz czerpaniem siły z kobiecej wspólnoty. Dla kogo jest to spotkanie? Dla kobiet, które: 🌿 chcą spróbować czegoś nowego, nieoczywistego i ożywczego 🌿 pragną przełamać swoje wewnętrzne bariery i poczuć się pewniej we własnym ciele 🌿 szukają bezpiecznego sposobu na wyładowanie stresu i odzyskanie życiowej energii 🌿 tęsknią za poczuciem siostrzeństwa, wsparcia i nieskrępowanej radości Co będziemy robić? Odkrywać taneczny krok ginga, który daje płynność ruchu i uczy elastyczności. Uczyć się podstawowych uników i uderzeń, budując poczucie własnej sprawczości i ochrony swoich granic. Działać w rytm muzyki, wykorzystując wspólny śpiew i klaskanie do stworzenia potężnej, kobiecej energii. Pracować ze świadomym ruchem, z ciekawością sprawdzając, na jak wiele pozwala nam dziś nasze ciało. Z czym wyjdą uczestniczki? ✨ Z głębokim poczuciem własnej fizycznej i psychicznej siły - wyjdziesz z warsztatu z dumnie podniesioną głową. ✨ Z pięknym doświadczeniem kobiecej solidarności i wspierającej wspólnoty. ✨ Z odblokowanym ciałem, lżejszym umysłem i uśmiechem na twarzy. ✨ Z nową formą ekspresji, która pozwala głośno i śmiało wyrażać siebie. Jak się przygotować? 👟 Załóż wygodny, swobodny strój sportowy, który nie krępuje ruchów, i zabierz ze sobą butelkę wody. Ćwiczymy boso lub w lekkim obuwiu sportowym, bez żadnej presji i w pełnym komforcie. Prowadząca warsztat: Martyna Maré Reszelska - trenerka i nauczycielka w poznańskiej Akademii Sztuki Capoeira (oddziale brazylijskiej grupy Associação de Capoeira Mestre Bimba). Capoeirę trenuje od 17 lat, a pasją tą dzieli się jako instruktorka od ponad 14 lat. Z wykształcenia jest również filolożką portugalską, podróżniczką, trenerką personalną oraz przyszłą trenerką medyczną. W swojej pracy łączy miłość do kultury brazylijskiej z bezpiecznym, pełnym szacunku i profesjonalnym podejściem do ludzkiego ciała, pomagając kobietom odkrywać ich naturalną moc.

Kiedy: Czwartek, 9 lipca 17.00-19.00 Gdzie: Centrum Praw Kobiet Oddział w Poznaniu, Al. Marcinkowskiego 21/4, 61-754 Poznań, II piętro Zapisz się przez poniższy formularz rejestracyjny lub skontaktuj się z nami telefonicznie lub mailowo Link do zapisu: https://forms.gle/5MSyY43JttZB8yGJ7 Kontakt: + 48 511 660 128 | email: [email protected] 💃 Czy czujesz czasem potrzebę, by zrzucić z siebie ograniczenia, uwolnić nagromadzone emocje i poczuć autentyczną, dziką radość z ruchu? A może chcesz na nowo odkryć, jak silne i sprawne potrafi być Twoje ciało, kiedy nikt go nie ocenia? 💃 Ten warsztat to bezpieczna, pełna energii przestrzeń, w której tradycyjna sztuka walki staje się narzędziem do wyrażania siebie. Capoeira narodziła się z pragnienia wolności - to walka ukryta w tanecznych ruchach. Przyjdź, by wspólnie z innymi kobietami poczuć tę niezwykłą moc. Nie potrzebujesz żadnego przygotowania ani kondycji sportsmenki. Wystarczy Twoja obecność. O czym jest ten warsztat? Spotkani...